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作者 豐傑專家團隊編輯｜專家審稿 潘品嘉 營養師. 胃不好如何改善？ 現代人生活壓力大、飲食習慣不佳，常反覆出現胃痛、潰瘍等不適，到底該如何改善？ 《豐傑生醫》營養師為您解析3類養胃食物、日常養胃10種習慣，及胃潰瘍的5大飲食指南平日就應調整飲食，減輕胃部負擔。 一、胃痛3大原因：為什麼會胃痛？ 二、胃不好吃什麼？ 養胃食療3類食物. 養胃食物1.植物黏多醣的蔬菜與種子. 養胃食物2.含益生菌的食物. ...
6 天前 · 現代人常有胃痛、胃脹氣等胃部不適問題，相當惱人。哪些飲食或生活習慣會傷胃？吃什麼食物可以顧胃？常見七大保胃迷思，就由新北市立土城醫院營養治療科營養師吳宜真來指點迷津。迷思1：哪些飲食或生活習慣會傷胃？
2024年5月6日 · 鄭芸庭醫師表示，以下4大飲食習慣容易傷胃： 進食時咀嚼次數少. 吃飯不定時. 吃飽後就坐著不動，會令賁門鬆弛食道打開，傷害腸胃。 經常飲茶、咖啡、碳酸飲品而不喝清水. 3類食物刺激性大 常吃麵包腸胃會差？ 她續指，這些行為會令腸胃變差，從而引胃病或胃酸倒流。 若出現胃酸倒流、火燒心、泛酸咳嗽等症狀時，就要戒吃以下3類食物，以免情況惡化： 刺激性的食物：例如油炸、辛辣食物. 含糖食物：例如含糖飲品、甜品、精製麵包等. 含咖啡因的飲品. 另外，她又提醒吸煙和喝酒都會令腸胃受損，增加胃酸倒流的風險，因此應盡量避免煙酒。 【同場加映】胃酸倒流成因/風險因素. +1. 胃酸倒流易致胃潰瘍 最嚴重可致胃穿孔.
1 天前 · 相信大家都試過突然感到胃部不適，出現屙嘔肚痛等情況。台灣胸腔及重症專科醫生黃軒在其Facebook專頁中指出，日常生活中有10大行為大家以為對 ...
2024年5月10日 · 胃痛有解！ 營養師傳授「7招」幫你輕鬆顧胃. ETtoday. > ETfashion. 2024-05-10 21:21. 護胃是現代人必做的功課。 （圖／Unsplash，以下同） 記者曾怡嘉／台北報導. 現代人飲食精緻化且生活步調快速，不少人都有胃痛的經驗，營養師宋明樺教你7招輕鬆顧胃，現在開始改變還不遲！ #三餐飲食規律....
其他人也問了
胃痛吃什麼食物好?
胃痛是什麼原因?
一斷食就胃疼怎麼辦?
胃痛想吐怎麼辦?
2024年4月24日 · Q1：胃痛可以吃消炎止痛藥嗎？A：不行，反而會更慘 胃痛絕對不可以自行購買止痛藥服用，以免加重病情，應儘速就診，由醫師診斷病因。
2024年5月7日 · 胃痛、脹氣讓人難受不已，有句話說「胃是生命之源」，想不到胃部不適除了影響生活品質，竟還可能造成肌肉流失、肌膚粗糙、貧血、免疫力下降！ 日本知名針灸師寺林陽介傳授，不舒服時只要按壓一個「特效穴」，搭配呼吸法就能改善脹氣、消化不良、胃炎 ...
