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2021年3月3日 · Heho 2021-03-03. （本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈鈣片最好在晚上吃！. 骨科醫師提醒 5 大補鈣撇步，預防骨質疏鬆〉 ）. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 35歲過後人體的骨質會逐漸流失，大同醫院骨科林高田醫師 ...
2019年9月3日 · 急性下腹痛對急診醫學來說一直是相當大的挑戰，有些是輕度的問題，例如便秘、胃腸不適⋯⋯等，並不需要治療，有些則是問題較嚴重，須盡速開刀治療。 如有下列情況應該找醫師看診： 1. 如果有反覆性或持續性的重度下腹痛者。 2. 如果腹痛愈來愈嚴重，會影響食慾或運動者。 3. 如果腹部有明顯腹脹且合併有壓痛者。 4. 如果腸蠕動或排氣時會造成疼痛者。 5. 如果疼痛合併有小便困難者。 如有下列情況則應急診處理： 1. 合併有呼吸急促、頭昏、嘔吐、發燒…等症狀。 2. 合併有吐血。 3. 合併陰道出血。 4. 合併血尿或血便者。 延伸閱讀.
2021年11月8日 · 1.健康飲食習慣： 從飲食上做調整，多吃天然蔬食、纖維類，避免加工類的食品。 如果本身容易有腸胃道症狀的人，建議從飲食中找出哪些食物較易引起不適，可採取低FODMAP飲食原則。 2.補充益生菌： 不同的益生菌株有各自功能，像是格氏乳桿菌可以幫助腸胃消化、保護腸黏膜；雷特氏雙歧桿菌有效改善便秘、降血壓、膽固醇等，民眾可以選擇適合自己的益生菌。 腸道微生物有生理時鐘！ 良好生活作息不能少. 除了飲食之外，生活型態也會影響腸道微生物，鄭乃源院長提醒：「腸道微生物也有生理時鐘，熬夜、失眠也都會連帶會影響，包含壓力過大也是。 」不良生活的習慣，抽菸、喝酒、環境毒素、除草劑、殺蟲劑不利於培養好的腸道環境。
- 有人說太常喝「咖啡」對胃不好，是真的嗎？關於咖啡對身體好還是對身體不好，是眾說紛紜。有人說一天一杯咖啡能預防阿茲海默症和帕金森氏症，也能降低膽結石的形成、減少痛風的機率，也有人說對胃不好。
- 有人說咖啡添加糖或牛奶就比較不傷胃，這是真的嗎？習慣喝黑咖啡的人可能聽家人或朋友說過：「在咖啡中加點糖和奶精比較不傷胃啦！」但我對這個說法存疑。上面有提到，咖啡之所以會引起胃部不適，是因為咖啡因這個成分會促進胃酸分泌。
- 為什麼有人說喝茶會傷胃，有人卻說可以養胃？基本上茶可以「養胃」，是比較偏中醫的說法。以西醫的觀點來看，茶裡面的咖啡因與茶多酚的成分，容易引起胃酸分泌，所以如果真的要選邊站，我會比較偏向傷胃的說法。
- 最近吹起「養生飲品」風潮，哪些飲料是對身體有幫助的？最養生的飲品當然還是「水」了，任何厲害的飲品都比不上！而如果覺得水沒味道，喜歡喝咖啡、茶也 ok，適量飲用就好，而且要注意茶葉和咖啡豆的品質，如果喝到較劣質的茶和咖啡，其中的殘留物質和毒素有可能造成身體的負擔和傷害。
2021年3月10日 · 近年來，胃食道逆流症已成為腸胃科醫生門診的主要病患來源，除了注意飲食習慣，日本消化系統外科學教授島田英昭，也著重於日常習慣及身體姿勢的調整，將胃食道逆流的改善對策，透過淺顯易懂的插畫呈現，讓患者能跟著執行。 （責任編輯：林蕙） 有些人是因為上了年紀的關係，而引發胃食道逆流症，但是現在卻有越來越多的人，是因為生活習慣才導致胃食道逆流症。 例如「飲食內容」是主要因素之一，還有肥胖以及駝背這類容易引發逆流的「身體因素」，都是生活習慣容易造就胃食道逆流症的主要原因。 如果胃食道逆流症尚屬輕症，輕忽不理也不會出現多大變化，有時候甚至會自然痊癒。 不過，絕大多數如果放任不管，都會開始惡化。 換句話說， 「只要改變生活習慣，症狀就有可能改善」 。
2017年7月12日 · 【為什麼我們要推薦這本書】 從出生開始，我們就開始面對死亡。 如今，若你已垂垂老矣，因器官退化而無法自行咀嚼，你願意插上鼻胃管嗎？ 為了活下去、為了家人，你可能會選擇先放下恐懼，老老實實地讓這條管子取代你的進食，希望這能延長你的壽命。 然而，這篇文章告訴你，鼻胃管與延長壽命並無直接關係。 （責任編輯：鄭伊真） 如果有一天，我們必須靠一條管子幫助進食，這，真的是我們想要的嗎？ 圖片來源： Pixabay. 文／朱為民. 如果有一天，我們必須靠一條管子幫助進食，這，真的是我們想要的嗎？ 儘管「安寧緩和條例」對於非癌症的末期病人已經適用了一段時間，但是對於病人、家屬和醫師來說，挑戰仍然非常大。 最近常常想起，約一年前在台中照顧的一個病人… …。 余爺爺的故事.
2019年10月25日 · 經痛（Dysmenorrhea）是指女性月經來潮時出現的疼痛，大多發生在年輕女性。 根據調查，約有7成以上的女性都有經歷過經痛的困擾，醫師也呼籲太嚴重時切勿忍耐或尋求偏方，應儘速就醫。 經痛程度表. 根據日本《生理痛レベル》，將經痛分為七種等級。 圖片截自： 10 秒鐘教室 臉書. Lv.1：完全不痛，堪稱人生勝利組. Lv.2：稍微有點不適的感覺. Lv.3：微微的痛楚，可熱敷改善. Lv.4：腹瀉和疼痛，速去看醫生. Lv.5：痛到像被人毆打，速去看醫生！ Lv.6：痛到無法行走，速去看醫生！ Lv.7：像被鐵球擊中般，還不看醫生嗎？ 經痛的救星. 網路上的許多方法，真的可行嗎？ 巧克力？ 圖片來源： unsplash. 雖可緩解情緒，但並無實際療效。 躺整天？
