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因此，常食黑豆，能軟化血管，降低人體膽固醇含量，對高血脂症、高血壓以及肝臟和動脈等方面的疾病有好處。 防老抗衰、烏髮美容： 黑豆中的維生素E比肉類高5~7倍，是保持青春健美的重要物質；黑豆的皮中含有花青素，是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。
2023年11月13日 · 專家：升糖指數低、纖維量高還含健康脂肪. 編譯周靜芝報導聯合報元氣周報. 杏仁的升糖指數低、纖維量高、含健康脂肪，是控制血糖的理想零食。. 這些因素的結合讓杏仁有助血糖水平逐步上升、防止血糖急劇飆升；此外，. 多數的零食屬於「罪惡食物 ...
2014年9月25日 · 大意是賽馬專家伯樂竟然反其道而行，『教其所憎者相千里之馬，教其所愛者相駑馬』──他教他喜歡的人如何找到日常生活裡用得到的、可以負重致遠的平常馬；卻教他討厭的人怎麼樣找跑得又快又遠的千里馬。. 為什麼呢？. 因為千里之馬萬不逢一，靠這本領 ...
無常中的永恆 慈濟五十七周年慶前一天，靜思精舍會客室盈滿「回家真好」、「好久不見」的喜悅，二十九個國家地區慈濟人連線座談，畫面中，歲月痕跡刻畫在資深志工臉龐與髮絲上；或許人心、人情、人事在時空更迭中顯現無常，然恆常不變的是人人聲聲感恩慈濟豐富了自己的生命。
人類智庫出版集團＜兒童會讀器＞ 10個品德主題＋30則趣味小故事 以輕鬆活潑的方式，引導孩子進入閱讀情境 從故事中學習好榜樣，做個有教養的乖寶寶 親子共讀：每個主題之前，會引導家長如何帶領孩子進入書中世界，透過親子共讀與問答，加深孩子印象。
2015年4月15日 · 糖尿病養生好保健 糖尿病患總是這個不能做、那個不能吃，其實食物界中有許多對糖尿病患非常好的食 材，只要慎選，也可以吃得開懷，擁有愉快好心情。 糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎 糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升需忌口 ...
