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2024年4月29日 · … 西瓜可以壯陽？ 何時吃最好？ 吃西瓜你該知道這些事. 記者廖靜清∕台北報導聯合報. 夏天到了，香甜多汁的西瓜是最受歡迎的水果，紅色、黃色果肉誘人，含有維生素A、β胡蘿蔔素、鉀離子、膳食纖維等營養素，且果肉吃起來有飽足感，有助減重、消水腫。 林口長庚醫院營養師陳姿吟說，西瓜幾乎不含脂肪，90%都由水分組成，每100公克熱量約33大卡。...
2024年4月25日 · 好食課好 食課 根據2017-2020年國民營養健康調查結果顯示，國人除了45歲以上女性接近或達到建議量外，其他年齡層蔬菜類都攝取不足，對於外食族除了自助餐多夾菜或者多買份燙青菜之外，還有哪些補「菜」小技巧呢？ 外食如何增加膳食纖維？ 1 ...
2024年5月9日 · 小酌變豪飲！ 小心爆急性胰臟炎、糖尿病、肝炎上身. 記者黃妙雲∕台北報導聯合報元氣中心. 明天是「台灣無酒日」，不喝酒最健康。 醫師警告，小心酗酒、飲酒過量，會爆發急性胰臟炎，進而罹患糖尿病、胃潰瘍、肝炎或失眠等疾病。 小酌變豪飲 腹部經常隱隱作痛...
2024年4月26日 · 今健康今健康. 夜市小吃、鹹水雞、許多料理當中常見的杏鮑菇，口感扎實、別具風味，是台灣常見的食材之一。. 不過雖然常見，但其營養價值不容小覷。. 嫚嫚營養師指出其營養、好處，也提醒養生的關鍵之道！. 杏鮑菇營養豐富，養生好處多！. 營養師：纖維 ...
2024年5月2日 · 讀者Elisa在2024-4-18利用本網站的「與我聯絡」詢問： 林教授您好，我最近被一票朋友推薦一本書（小蘇打的驚人療效）以及其中的療法：介紹的人建議要多喝小蘇打水排毒，而且也可以常常拿來泡腳排毒。小蘇打對我來說是清潔用品，這些建議怎麼想都覺得超級恐怖，但我上網查（中文）還真沒查到 ...
2024年5月10日 · 美國30年研究解答. 編輯辜子桓整理元氣網. 有多項研究指出高度加工的食物與多種健康狀況，像是癌症和心臟疾病等之間存在聯繫，也有科學家提出，食用超加工食品可能與失智症的發生有關。 但食用大量超加工食品真的會導致早逝嗎？ 一項為期 30年、刊登在《英國醫學期刊》 (The British Medical Journal)的研究表明，食用超加工食品與早期死亡風險有關，然而不同的食物有不同影響。...
2024年5月8日 · 雖然現代郵輪有減搖裝置降低晃動感，但一些航程可能較容易碰到波濤洶湧的水域。 Shellback Crui … 吃完蘆筍後尿尿有怪味，是怎麼了嗎？ 專家解惑. 編輯葉姿岑整理元氣網. 蘆筍有抗癌蔬菜之王的美稱，熱量低、吃法多，營養價值也很高。 婦產科醫師更建議孕婦可多吃，因為其所含豐富的葉酸是孕期重要營養成分。 蘆筍對身體好處多 3種人慎吃...
