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2024年5月8日 · 急性腸胃炎可以透過進食受污染的食物，或直接接觸受感染人士的嘔吐物或排泄物傳播；常引致學校和院舍出現爆發個案，諾如病毒和輪狀病毒是常見的病原體。 病徵包括： 噁心. 嘔吐. 腹瀉. 腹痛. 輕微發燒. 疲倦不適. 大部分患者一般會自行痊癒，症狀通常在幾日內有所改善。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 急性腸胃炎的飲食有哪些重點？ Arlene指，急性腸胃炎的日常飲食盡量以低纖維、清淡的食物為主；患者可吃一些不會加重不適感、較易消化的食物，如白飯、白麵包等等，可避免腸胃炎惡化。 Arlene提醒，腸胃炎病人要確保自己有足夠的水分攝取，也可以飲用電解質飲品，以補充水分流失。 腸胃炎期間要避免食哪幾類食物？
- 穴位按壓即時紓緩胃痛。常靠胃藥止痛會做成依賴，以下教大家3個穴位按壓，只要用大拇指深按10下為一組，各個穴位可交替按摩三組，即可慢慢紓緩胃痛。
- 生薑茶。生薑可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐，還能促進血液循環，緩解由於受寒造成的胃痛。做法：把生薑加上少許檸檬汁，在沸水中煮5分鐘，也可以加點蜂蜜、肉桂或蘋果來調味。
- 甘菊茶。甘菊可治療消化系統、胃部不適或脹氣、潰瘍和胃部刺激等腸胃疾病。做法：將1茶匙洋甘菊葉加入開水中即可，建議每天喝2杯。ADVERTISEMENT。
- Venus Law
- 益生菌好處：促進免疫力 提升腸道健康。人體腸道內本來就有很多微生物，當中包括了不同的益菌與壞菌，而屬益菌之一的益生菌，就有助抑制腸道壞菌的生長，可以維持腸道菌叢的平衡。
- 益生菌適合甚麼人食用？Nicole指出，以下3類人也可以透過攝取益生菌以改善健康。1.三餐在外。都市人大多在外用餐，飲食缺乏饍食纖維，容易便秘。而益生菌說可以幫助平衡腸道內好同壞的細菌的比例，促進腸道健康及預防便秘。
- 如何攝取益生菌？想要攝取益生菌，可以食用發酵食物（如乳酪、乳酸飲品、茅屋芝士、泡菜、納豆、醃小黃瓜，或者啲德國酸菜等等）或補充劑。Nicole表示，比起不同的益生菌來源，食物的溫度與補充劑的形態更為影響益生菌的功效。
- 益生菌補充劑哪款更好？益生菌補充劑分別有錠劑（丸裝）、粉劑以及膠囊。因為為大部分益生菌都不耐高溫，而在製作益生菌錠劑嘅過程中，需要經過高溫加熱及加壓，有機會造成部分益生菌死亡。
- Venus Law
- 梅酒功效及好處.改善血液循環。郭醫師：「梅酒亦具有溫通作用，可改善手足冰冷等虛寒問題。」梅酒含有豐富的有機酸、檸檬酸及蘋果酸，可幫助改善血液循環。「其行氣活血作用，更可改善手腳麻痺，關節疼痛等問題。」
- 梅酒功效及好處.活血化瘀。除了改善血液循環，梅酒也有活血化瘀的作用，透過改善氣血，有助加快跌仆等外傷痊癒。4健胃消食。梅酒酸酸甜甜，可以解渴生津、有健胃消食作用，可幫助消化同時祛胃寒。
- 梅酒壞處有什麼？雖說梅酒好處多，但郭醫師提醒，梅酒多喝了還是會有以下壞處。經常大量飲酒會加重肝臟、胃臟、腎臟的負荷，出現消化功能問題，如胃炎、胃出血、肝炎、脂肪炎及腎炎。
- 梅酒點飲最好？梅酒飲法多樣，亦是它大受歡迎的原因。但郭醫師提醒大家，凍飲傷腸胃，影響運化易生濕！她建議於每天晚餐後飲用一小杯（約100ml）經過微微加熱的梅酒，可將其功效及好處發揮。
2023年2月9日 · 止經痛食物推介｜M痛是各位姊妹的老朋友，但你有沒有想過，原來你可以靠食物或食療法去跟這個損友絕交呢！到底傳說中吃朱古力可以紓緩M痛是真還是假？外國網紅極推的「黃金牛奶」又是什麼？這次編輯為大家整理了紓緩M痛食物的懶人包，想減緩經痛必
2023年2月16日 · 梁醫生說：「懷孕女性的β-HCG濃度會上升，對食物或某些味道較敏感，有很多孕婦會出現胃口變差，甚至會出現嘔吐和噁心症狀。 」孕吐尤其在早上醒來後會更加明顯，一般10至12週後會逐步回復正常。 懷孕症狀：尿頻. 懷孕女性的子宮會增大而壓迫膀胱，導致經常有尿意，出現尿頻的情況，但建議大家不宜忍尿，應多喝水和定時去廁所。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 懷孕症狀：便秘. 女性懷孕後的黃體酮素分泌會增加，導致腸道蠕動減慢了，容易出現便秘問題。 驗孕棒準不準？ 梁醫生提醒，雖然驗孕棒準確度一般高達99%，但也不乏因使用錯誤、懷孕時間太短（β-HCG濃度低）、驗孕棒過期或受潮濕影響而導致驗孕棒準確度下降，所以身體有變化都應該去看醫生，尋求專業的意見和判斷。
2022年9月21日 · cosmobody Food. 維他命C ｜何時吃功效最佳？ 營養師公開正確食法：好處及副作用一覽. Ally Cheng. 21 Sep 2022. 維他命C是人體必須吸收的營養，相信大家都經常都會聽到維他命C有助預防感冒，市面上也有形形式式的維他命C補充劑。 不過，維他命C功效真的只是對抗感冒呢？ 今次Cosmo找來了英國註冊營養師潘仕寶（Sally），為大家解釋更多維他命C功效、維他命C何時吃最好，以及推介富含維生素C食物。 Ally Cheng. Senior Content Executive. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
