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1.胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。 2.注意食用具有營養的食物。 多吃些高蛋白食物及高維他命食物，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。 高維他命的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。 3.避免吃生冷及不易消化的食物。 飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負擔。 4.避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。 5.減少脂肪攝入。 脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。
2018年6月19日 · 因為在不同的時間服藥，藥物療效差異很大，所以合理選擇服藥時間，才能發揮中藥的最佳療效。 滋補藥品：清晨服. 滋補腎陽的藥物，在清晨空腹、早餐前服用，以利於滋補藥物的充分吸收。 催吐藥、利水滲濕藥、治療四肢血脈病的藥物都適合在清晨空腹服用，效果最好。 升陽藥：午前服. 「午前為陽之分，當發汗。 」上午宜服益氣升陽藥、發汗解表透邪藥。 比如補中益氣湯等益氣升陽方，午前服用，能夠使陽氣生發，效果最好。 瀉下藥：午後用. 下午或入夜宜服用瀉下藥 (如大承氣湯)。 有潤腸通便等效果，或者能攻積、逐水，引起腹瀉的瀉下藥，最好在午後服用，可以提高效果，減少毒副反應。 驅蟲藥：隔夜服. 驅蟲藥如烏梅丸一般睡前服1次，第二天早晨空腹再服1次，以利於藥物的充分吸收，便於將蟲體殺死排出體外。
2023年4月8日 · 她繼續披露自己的飲食習慣， 原來過?一種「鐘擺模式」， 究竟難以餐餐控制吃得均衡的打工仔， 能否發展出昨日無食菜，今日補回；周末暴飲暴食， 之後幾日節制一下，這樣的補償機制？ 文˙ 曾曉玲. (Case：辦公室白領Elsa) 為鼓勵打工仔學習均衡飲食，「醫護行者」想出一條好橋，推出「職食營人」計劃，對象是每周有3次或以上午餐要食外賣的在職會員，讓他們每餐付出15元，代為訂購由營養師監督的8星期周一至周四飯盒，這個計劃亦包括每周參加一次約1小時的運動小組及一節工作坊吸收營養資訊，Elsa參加了第二期，計劃很受歡迎，現正進行的第三期報名非常踴躍。 Elsa直腸直肚，說起參加計劃吃過的飯盒，梅菜扣肉得幾條梅菜，風味不足，「都仲OK，但蝦醬肉片就完全唔係?樣?」。
2024年2月24日 · 成藥多屬組合藥 紓緩胃痛化胃氣. 不過，如何選擇適合自己的胃藥？ Brian表示，以上3類藥物成分溫和，沒有太大副作用，「如果胃痛純粹偶發，徵狀較輕微，例如吃得太飽、太肥膩而引起，本身沒有胃病史，服用中和胃酸藥及H2受體阻抗劑便可以」；但有胃病史，例如經常胃痛，甚至有胃潰瘍或胃出血情况，或正在服用一些會傷胃、增加胃出血風險的藥物，如薄血藥或消炎止痛藥等，「通常建議直接使用質子泵抑制劑，因其效力較強，可以更好地抑制胃酸，胃酸對胃部的刺激就會少一點」。 他補充，雖然控制胃酸的藥物能緩解多數消化不良，但有些徵狀可能與胃酸無關，服用上述胃藥亦無效，可能需要其他藥物如化胃氣藥、消化酵素、緩解腸痙攣藥等。
現代營養學觀點，能降血脂、膽固醇，維他命含量高於小麥，作為雜糧，不會引起肥胖，血糖上升不高，是糖尿病患者理想食品。 中醫入藥，名為金蕎麥，用其根莖。 根據《中華人民共和國藥典．2015年版．一部》記載，它是蓼科植物金蕎麥的乾燥根莖，冬季採挖，除去鬚根，洗淨、曬乾。 大學教材《中藥學》指其是蓼科植物野蕎麥的根莖。 《本草釋名考訂》解釋，因花、葉俱似蕎麥，故以「蕎麥」命名，根莖斷面呈黃赤色，故稱金蕎麥。 金蕎麥味微辛、澀，性涼，歸肺經。 功能清熱解毒，排膿袪瘀，多用於肺癰吐膿、肺熱喘咳、乳蛾腫痛。 現代藥理指出，它對金黃色葡萄菌，有對抗作用。 金蕎麥生長外型古怪，根莖累結成不規則的腫塊，有如瘤狀，民間別名，叫見腫消。 《本草拾遺》稱本品：“主癰疽惡瘡腫毒”，故名五毒草。
2024年5月6日 · 飲食與炎症. [2024-02-20] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 根據哈佛大學醫學院的資料，飲食與炎症有明顯的關係，最有效對抗炎症的方法不是來自藥物、而是食物，有很多研究顯示食物和飲品內的成份含會導致炎症或防炎和抗炎的效果。. (甲)會導致炎症的飲食：有些食物與 ...
指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。 在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。 天樞穴：此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。 患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。 天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。 三是足三裡：足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）。 這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。 正三角形的頂點，正是足三裡穴。 按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。 捏脊療法：捏脊療法是通過刺激身體某些經絡和穴位，從而達到治療疾病的目的。
