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2024年5月8日 · 鄭芸庭醫師表示，以下4大飲食習慣容易傷胃： 進食時咀嚼次數少. 吃飯不定時. 吃飽後就坐著不動，會令賁門鬆弛食道打開，傷害腸胃。 經常飲茶、咖啡、碳酸飲品而不喝清水. 3類食物刺激性大 常吃麵包腸胃會差？ 她續指，這些行為會令腸胃變差，從而引致胃病或胃酸倒流。 若出現胃酸倒流、火燒心、泛酸咳嗽等症狀時，就要戒吃以下3類食物，以免情況惡化： 刺激性的食物：例如油炸、辛辣食物. 含糖食物：例如含糖飲品、甜品、精製麵包等. 含咖啡因的飲品. 另外，她又提醒吸煙和喝酒都會令腸胃受損，增加胃酸倒流的風險，因此應盡量避免煙酒。 【同場加映】胃酸倒流成因/風險因素. 胃酸倒流易致胃潰瘍 最嚴重可致胃穿孔.
2024年5月6日 · 要紓緩胃脹、胃痛、胃酸倒流等問題，醫師推介10大養胃食物，其中，吃椰菜也有效。 詳情請瀏覽： 吃飽坐著不動易胃酸倒流？ 4行為最傷胃！
2023年1月4日 · 台灣胃腸肝膽科醫生錢政弘在其Facebook專頁指，冬天容易引發胃病的原因，有以下4方面，其中包括飲食習慣： 8種天然養胃食物. 錢政弘醫生介紹8種天然養胃食物，有助維持腸胃健康，食物名單及功效如下： T03. Kitchener請經驗的炒鍋. Kitchener 离多市一小時請有經驗的炒鍋, 有美國经驗, 福州話為佳, 每周密巿接送, 包吃住. 有意者请打:647-982-7908. 訂閱星島網singtao.ca電郵快訊，每天可收到最快新聞資訊： https://www.singtao.ca/subscribe/singtao.php. >>>訂閱 CCUE YouTube 頻道 ，查看更多吃喝玩樂、生活資訊影片。 【看星島＊知天下】請立即下載「星島新聞 (加拿大版)」App：
2024年5月9日 · 2024年05月09日 06:00. 舉報. 常常經痛到像被「針拮」？ 註冊中醫師陳穎欣向《星島頭條》分享病例指，本港一名30歲女子深受痛經困擾，須吃藥止痛。 經中醫治療2個月後，經痛問題明顯改善。 陳醫師又講解常見經痛類型，並推介2款湯水及茶飲，有助調理及紓緩經痛症狀。 女子嚴重經痛如被針刺. 註冊中醫師陳穎欣指，該名30歲女子近半年出現經痛，疼痛如同針刺，有時須服止痛藥才能緩解。 此外，其經血顏色偏深紅，到月經即將完結時有啡色經血、血塊多的情況；月經後則會出現小腹隱痛及脹痛。 針對該女子的情況，陳穎欣醫師診斷，她是由於身體內的血液運行不暢，「不通則痛」，故導致痛經的發生。 針刺痛、血塊多、啡色經血均為瘀血內阻的表現；瘀血內阻，氣血運行不利，臟腑失養，引致月經後出現小腹痛。
2022年12月24日 · 胃脹｜食生果易胃痛難消化？. 營養師教避吃6種水果免胃脹. 2022年12月24日 10:00. 舉報. 很多家庭也會有飯後進食水果的習慣，有指可幫助消化正餐，但若不慎錯選水果，可能反致胃脹腹瀉。. 註冊營養師Jim Lau在其Facebook專頁發文，就胃氣攻心的問題再揭6種 ...
2024年4月27日 · 錢醫生建議採取間歇性斷食或是忙到沒時間吃午餐的人，如果感到餓到胃痛或是胃酸倒流，就要吃點東西緩解胃酸，例如吃梳打餅、蘋果、提子、木瓜、瘦肉、白飯和少量牛奶等。 錢醫生提醒，間歇性斷食一般要施行幾個月以上才能達到效果，所以找到適合自己身體的飲食方式，才能確保這個方式能維持長久。 當懷疑自己有胃病時，建議應尋求醫生診斷和治療。 斷食減肥有何健康風險？ 香港 消委會 過去曾指出，近年較盛行的斷食減肥雖然能夠降低體內的壞膽固醇水平、降低體內的胰島素、血糖及糖化血紅素水平，或可幫助部分糖尿病患者控制病情和減低患上第二型糖尿病的風險。 不過，斷食也可能為健康帶來以下風險： 斷食減肥3大風險： 情緒問題：由於在斷食期間，身體長時間處於「飢餓感」，有機會影響斷食者的情緒，令人容易生氣。
2023年4月7日 · 2023年04月07日 10:00. 舉報. 經常胃痛便秘頭痛，可能患了一種病。 營養師高敏敏表示，經常有患者發現自己身體不適，被便秘、頭痛、失眠等小病纏身，卻無法找出病因，放假放鬆後則自行痊癒。 若身體出現10大警號，或是此病先兆。 她教從飲食方面入手，調理身體，有4類食物要避免，有4類食物則要多吃，以改善情況。 常胃痛便秘頭痛 一放假就沒事恐患1病. 營養師高敏敏在其facebook專頁發文指，有時感覺身體不適，求醫檢查後無從得知原因，但放假放鬆後卻有改善，這可能是控制身維持生理正常功能的自律神經出現問題。 組成自律神經的「交感神經」與「副交感神經」有兩大責任： 交感神經：負責警戒跟緊張. 副交感神經：負責放鬆. 當兩者失衡時，就會引發各種不適症狀。
