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1. hk.on.cc › hk › bkn你要知：8大相沖食物唔食得？食大閘蟹必睇 - on.cc東網

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   2017年11月11日 · 註冊中醫師徐澤昌教路，食大閘蟹切忌與寒涼生冷的食物同食，包括柿、刺身、雪糕、凍飲如啤酒、汽水等，因為會增加寒性。 而水果如山竹、火龍果及西瓜亦較寒涼，需避免進食。 他建議，進食大閘蟹當天，更應整日避免進食寒涼生冷的食物。 另外，蟹心、胃及腮都不宜食用：「相對比較寒涼，仲有胃係消化系統之一，有好多污槽嘅東西。 」他補充，薑及紫蘇葉可中和寒性，有解魚蟹毒及溫暖脾胃的作用。 除可與大閘蟹一同烹煮外，若有不適，亦可飲用有生薑成分的飲料、將薑磨汁或者紫蘇水，有助紓緩。 以為熱食必定能解大閘蟹的寒？ 原來亦不一定。

2. hk.on.cc › hk › bkn美食婷：初夏時令菜 好潺但好通腸｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

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   2020年5月9日 · 美食婷細細個已經聽長輩教路，話「冬菜夏瓜」，即冬天食菜、夏天食冬，之不過事實係，夏天都有唔少時令靚菜好食個喎！好似有「腸道清道夫」之稱嘅潺菜咁，佢亦有木耳菜、藤菜落葵或豆腐菜嘅別名。

3. hk.on.cc › hk › bkn必食12種超「營」綠色蔬菜｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

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   2020年3月11日 · Tweet. 綠色蔬菜含有Phytochemical亦即植物化學成分，植生素本身可以幫助植物對抗害蟲及疾病，進食後有助提升抵抗力，胡蘿蔔素就是其中一個例子。 （互聯網） 從小到大都聽人講多吃蔬菜對身體有益，著有《101 Healthy Snacks》電子書的Amanda Rocchio就經常在IG分享簡單易懂的營養知識以及健康食譜，而她最近就介紹了12種常見綠色蔬菜的營養價值，味道與口感各有不同，日日食都唔會厭。 雅枝竹：蘊含豐富纖維、葉酸及維他命C，初春3至4月正值當造期，花芯及根部特別清甜。 蘆筍：葉酸含量豐富，另外還有大量纖維及維他命A、B6、C、K，味道清新爽甜。 西蘭花：營養成分非常豐富，包括多種維他命、礦物質及纖維，對預防心臟病、高血壓、糖尿病也有助益。

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4. 其他人也問了

   胃痛吃什麼食物好?

   • 1、忌刺激性食物。 對胃痛病人來說， 咖啡、酒、芥茉、肉汁、辣椒、胡椒等， 都會對胃黏膜造成損傷從而刺激胃液分泌過多。 所以凡是對胃黏膜可形成刺激的具有強烈刺激性的食物胃痛患者都應該儘量避免食用。 2、忌過硬的食物。 比如說比較堅硬的食物堅果， 本身就比較難以消化， 胃痛的人若是吃這些食物， 更加會難以消化， 甚至會加重疼痛。 3、忌過鹹的食物。 胃痛病人的飲食應該以清淡營養為主， 所以鹹菜和海鮮等過鹹的食物應該避免攝入， 以免加重胃部負擔。 4、忌過冷的食物。 經常胃痛的人一定要注意暖胃， 如果經常性的胃痛， 就要注意不要經常的吃冰冷的食物， 以免導致病情加重。 5、忌產氣性食物。

   胃痛應該忌吃什麼食物呢? - 康途健康百科

   www.healthway.tips/content/433341384242413731334136.html

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   一斷食就胃疼怎麼辦?

   • 一斷食就胃疼，怎么辦？ 我們先說第一種情況 ，對于長期 一日三餐或者愛吃零食的人 來說，如果你讓胃空腹16個小時以上，可能會出現胃疼的感覺，因為空腹，而且胃酸多。 但是，如果你給身體時間適應，這種感覺就會慢慢消失。

   不吃早餐就胃疼，怎么辦？｜輕斷食會傷胃嗎？

   www.9900.com.tw/talk/BBSShowV2.aspx?jid=2b6323e75254004ff947

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   胃痛不能吃高纖維食物嗎?

   • 胃痛不能吃高纖維食物？ 纖維素難以消化，一般人都覺得胃痛時，更不應該吃富含纖維的食物，以免增加胃的負擔；但近來研究發現，食物的纖維素可增加食物黏稠度，減少胃酸分泌，因此胃痛時，選擇濃稠一點的食物，反而會比水水的稀飯來得好，不過仍要注意細嚼慢嚥。

   胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞 …

   www.top1health.com/Article/12593

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   胃痛是什麼原因?

   • 胃痛的位置約在肚臍周圍、上腹到胸口間。 日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，常見的胃痛可能是因為生活習慣不良、胃部疾病，造成胃酸分泌過多，使胃黏膜受損、潰瘍，進而產生疼痛，原因大致上有以下幾種： 壓力大會使自律神經紊亂，導致受自律神經控制的胃、十二指腸運作出現異常，讓胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷、潰瘍，引起胃痛。 暴飲暴食，或是吃了大蒜、辣椒、酒精等高刺激性的食物、會促進胃酸分泌的碳酸飲料、果汁、吸菸等，都可能會造成胃痛、胃黏膜發炎。 胃下方的十二指腸，與胃部緊緊相連，若是長期吸菸、壓力大，或是胃部有幽門螺旋桿菌等因素，使胃酸分泌過多，就可能會讓胃酸流進十二指腸，造成十二指腸受傷、潰瘍，產生黑便、打嗝、煩躁、貧血、倦怠等症狀，而且會在飢餓時症狀更明顯。

   胃痛怎麼辦？吃什麼？醫師教你判斷7大胃痛原因與症狀 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com/胃痛怎麼辦-吃什麼-醫師教你判斷7大胃痛原因與症狀-060000422.html

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5. hk.on.cc › hk › bkn你要知：食杮腹痛兼大瀉？ 柿子配搭有禁忌 - on.cc東網

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   2019年10月11日 · 柿子與大閘蟹同屬寒涼，當脾胃較弱人士同時吃下柿和蟹，有機會令腸胃不適，出現胃痛或屙嘔等情況。 徐謂：「蟹本身屬於高蛋白食物，唔建議兩種食物一齊進食。 」又指《本草圖經》中亦有記載「凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉」，可見古時已認識到食柿子與蟹一同進食會令人肚痛或肚瀉。 假如脾胃及體質較強人士，食柿和大閘蟹分量不多，相信帶來的影響不會太大，「問題就係一次過食好多大閘蟹，跟住飯後果係柿，加埋個人脾胃較差，就有機會導致不適。 撇除杮子容易令人腸胃不適的問題，其實柿子本身屬於有益食物，有清熱潤肺及生津止渴作用，對燥熱引起的咳嗽有幫助。 不過，正由於柿偏寒涼，體虛、寒虛或胃寒人士不宜食過多。 進食時亦有一些禁忌，包括食柿時不要與高蛋白食物一同進食，例如牛奶、豆漿、海鮮或各種肉類。

6. hk.on.cc › hk › bknDr.東：寒涼食物易慢性胃炎 跑數人士高危 - on.cc東網

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   2017年5月25日 · 慢性胃炎是常見都市病，中醫建議用健脾和胃的食材護胃，例如自製簡單的山楂消滯茶，最適合辦公室一族。 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師楊碧華表示，慢性胃炎即中醫俗稱的胃脘痛，夏天是胃炎高發期。 因進食過多生冷及寒涼食物，如雪糕、汽水及魚生，造成胃脹、胃痛、食欲不振及大便不暢等症狀。 此外，進食太多難消化食物，如豆類、糯米、菇類、腸粉、薯仔及芋頭，也較易胃痛。 現代上班一族經常食不定時、捱夜及睡眠不足，加上工作壓力大，容易傷肝。 中醫有「肝氣犯胃」之說，肝的毛病也會影響胃的氣機運暢。 楊碧華說，從事文職、金融或需要「跑數」計佣的工作人士，較易有慢性胃炎。 她曾診治30多歲文職女病人，因經常工作至深夜，又要讀書進修，以致食無定時，一日兩餐以麵包充飢，結果每次進食都胃痛，並有胃酸倒流。

7. hk.on.cc › hk › bkn你要知：撞瘀紅又痛 3個步驟極速去瘀 - on.cc東網

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   2020年12月18日 · 日常生活多碰撞，無可避免會撞瘀。. 一撻深紅瘀傷唔只疼痛，更影響外觀。. 不過，原來有些人會特別容易出現瘀青痕迹，而當發現瘀傷時，又如何快速地消除瘀血？. 骨科專科醫生梁漢邦同大家一一拆解！. 一般人不時會遇到兩種受傷，一是屬穿透式受傷如 ...

8. hk.on.cc › hk › bkn【健樂事】食菜損健康？6大需知防出事 - on.cc東網

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   2020年5月7日 · 1/6. 為了避開疫情，很多人都變身「大廚」，而要食得健康，當然要小心選擇食材。. 「多菜少肉」一向被視為健康飲食的Standard，但原來蔬果類食物必須識揀識食，否則有可能損害身體機能，後患無窮……早前香港浸會大學香港有機資源中心公布了《香港蔬菜之 ...