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2022年11月24日 · 改善胃寒5大穴位暖胃飲薑棗飲. 撰文：醫醫筆寫. 出版： 2022-11-24 07:00 更新：2022-12-06 17:57. 12. 胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。 有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。 文：健福堂註冊中醫師姚欣彤. 持續胃寒有可能導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、嚴重甚至胃出血、胃癌。 （VCG） 十個胃痛九個寒. 很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。 胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。 胃寒知多啲！ ﹙按圖了解👇👇👇﹚. 外寒與內寒.
2020年6月5日 · 鄭婉苓營養師推薦養胃食物，包含秋葵、椰菜和木瓜。 秋葵果實間有果膠和醣類組成的黏液，可以保護胃壁；椰菜含有維他命K及維他命U，可修復體內受傷組織保護腸胃黏膜，而木瓜的木瓜酵素有助於分解並加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良及胃炎。 比養胃更重要 適度紓壓降腸胃不適. 除了遵循以上的飲食原則及食物選擇之外，適度紓壓也是很重要的因子，壓力越大腸胃不適的頻率就越高，因為壓力會引起胃酸分泌，過多的胃酸會刺激胃壁造成潰瘍，因此，盡量調適與抒發壓力，適度休息放鬆，避免長期累積造成生理傷害，改善生活作息及養成良好的飲食習慣都是「養胃」不可或缺的一環。 相關文章：【肚瀉飲食】消化不良時要戒8款食物 多吃水煮薯仔減腸胃負擔？ + 4. 相關文章：【發炎】多吃4種水果防炎症！ 5類食物抗發炎避開紅肉炸物. + 4.
2020年1月2日 · + 1. 常見的胃痛狀況，可能是因為不良的生活習慣、胃部疾病，進而造成胃酸分泌過多，讓胃黏膜受損、潰瘍，產生疼痛。 - 胃食道逆流：口有酸味、咳嗽、胸痛晚上平躺時症狀更明顯。 - 胃潰瘍：進食後約半小時上腹部會疼痛，且規則性疼痛為特徵。 - 十二指腸潰瘍：飯前會腹痛，或在半夜痛醒，吃點東西可緩解疼痛。 - 胃穿孔：突發的劇烈腹痛，像刀割或燒灼般痛肚子摸起來硬梆梆。 - 胃痙攣：突然上腹劇痛、嘔吐，疼痛會在1-2時後會緩解，可能會伴隨著腹瀉。 以上僅供參考，若胃痛不適請盡快就醫。 相關文章： 【睡眠】側睡可紓緩胃酸倒流？ 4種睡姿提升睡眠質素. 【消化】脾胃弱不宜少吃多餐 不吃早餐胃腸失調易有便秘 【睡眠】側睡可紓緩胃酸倒流？ 4種睡姿提升睡眠質素 【胃酸倒流】「火燒心」或因吃了澱粉質？
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胃氣脹是什麼原因?
2023年1月25日 · 1. 消化能力特別好. 2. 喜歡吃涼性食物或喝冷水. 3. 舌苔乾又黃. 4. 能出現口乾、喉嚨乾、口渴、口苦、口臭、口腔糜爛. 5. 排泄出現小便短赤、大便秘結. 6. 如胃部疼痛時，多有胃內糙雜感， 可能出現反胃、胃灼熱、胃潰瘍等胃病. 緩解胃熱靠3穴位. 若總是因過食造成腸胃不適，田中醫師也介紹了3個穴位可以幫助緩解胃部不適與胃熱。 緩解胃熱穴位（按圖看清👇👇👇）： + 2. 中脘穴，功效：幫助胃部運作. 肚臍正上方4寸，以食指、中指指腹輕柔按壓、揉搓即可。 梁門穴，功效：幫助消化. 位於中脘穴兩旁，約3指寬；以食指、中指指腹輕柔按壓、揉搓即可。 梁門穴，功效：有助散走胃部多餘的熱.
2022年9月29日 · 出版： 2022-09-29 13:33 更新：2022-09-29 13:33. 18. 腸胃炎是種惱人的疾病，雖未至於引發重症，卻會剝奪享受美食的樂趣；若原本約好要與人聚餐或約會，因為急性腸胃炎就能破壞計劃，只能眼睜睜看著別人享用大餐。. 腸胃炎最常讓人煩惱可以吃什麼或吃什麼不會 ...
2021年4月26日 · 台灣營養師夏子雯指出，民眾飲食常吃的椰菜，其實就有很好的護胃效果，椰菜中富含膳食纖維、維他命C，其中的維他命K、維他命U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，具有保護胃腸黏膜功效，經常食用可減少胃部不適。 蔬果內含果膠可護胃壁. 不少人知道，黏黏滑滑的食物，有護胃效果，夏子雯表示，這些黏滑物質是蔬果內的果膠，像是落葵（皇宮菜）、秋葵、木耳這類的蔬菜，或是澱粉類的黏滑山藥，都有保護胃壁的效果。 多食用上述幾種食材，不僅可以促進腸胃蠕動，也能防止便秘。 按圖看清脆鮮甜炒椰菜貼步驟及貼士👇👇👇. + 12. 相關文章：入廚貼士｜炒椰菜爽脆不出水5大貼士 椰菜點切點落鑊都有學問？ 蔬菜太老恐傷胃.
2022年10月25日 · 而含有豐富果膠的蔬菜，例如秋葵和木耳，或是澱粉類的新鮮淮山都有保護胃壁的效果，多食用上述幾種食材，不僅可以促進腸胃蠕動，也能防止便秘。 進食太快、情緒不穩易生胃氣. 至於胃氣的成因則與胃部消化功能有關，例如進食太快、邊說話邊進食，或常吃豆品類、香蕉、西蘭花、番薯、芋頭、油炸食物、汽水、啤酒，以及奶製品等容易產生氣體的食物，都會容易出現胃氣。 而患有慢性胃炎、乳糖不耐症及便秘的人士，亦較常有胃氣脹的問題。 另外，中醫認為情緒欠佳的人士因為情緒無法宣洩，煩惱憂鬱都容易引致肝氣鬱結，令胃部引起經絡之氣阻滯不暢，形成胃氣脹滿，甚至身體兩側肋骨及腹部都會感到脹痛。 進食太快、邊說話邊進食，並至情緒都有機會引致胃氣脹。 （圖片：plus01media） 早期胃癌難辨認 胃部不適勿輕視.
