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2023年4月19日 · 胃痛食咩好? 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了,因此少量多餐是不錯的選擇,但仍要以正餐為主,下列介紹12款胃痛時可以多吃的食物,供大家參考,如有任何疑問請諮詢專業醫生的意見。 12款胃痛舒緩食物/飲品. 1. 麵包: 當胃酸分泌過多,可吃麵包,幫助中和。 2. 粥類: 早餐吃一碗粥,相對較容易消化,亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 3. 麵條: 比起米飯,麵條比較軟,胃較容易消化。 4. 高麗菜: 含大量維他命C,具 止痛 和促進潰瘍癒合的作用,另也有維他命U(S-Methylmethionine,不歸類於真正的維他命),其可保護胃黏膜,幫助治療和預防胃火及胃潰瘍。 5. 蘋果: 有健脾補氣、刺激食慾的功效,並且能生津潤燥、調節腸胃功能,幫助預防 便秘 。 6.
2022年8月26日 · 胃痛 除了會 影響生活品質及工作表現,也會影響到全身健康,像是 消化吸收系統不好造成代謝不良,水腫、肥胖、易疲勞 等 症狀也跟著來。以下將由廖欣儀營養師與您分享,容易胃痛吃什麼? 常常胃痛吃什麼?4類營養素護胃食物,幫你舒緩胃痛症狀!
2021年6月21日 · -. 12種令人易胃痛食物. 食咩容易造成胃痛? 除了胃部疾病,有的食物相較容易刺激胃痛的發作,以下做介紹。 針對胃不好的人,建議不要吃太甜、太酸、太油膩的食物,以避免造成腸胃負擔,尤其指酸性食物,它會使胃酸增加,並惡化胃食道逆流症狀。 1/ 果汁、汽水: 此類飲料含許多果糖(Fructose),尤其成年人已不能很好地吸收果糖,從而導致胃痛。 2/ 咖啡、茶: 除了咖啡,含咖啡因的茶和飲料亦會刺激胃,造成胃酸分泌過多,進而導致消化不良,若有胃潰瘍、胃灼熱症狀者,應少喝這類飲品。 3/ 乳製品: 牛奶的確可助緩解胃痛,但針對有乳糖不耐的人,攝入乳製品反而會引起胃脹、胃痛、腹瀉等症狀。 建議選其他替代乳製品,如酸奶、硬奶酪,或低乳糖的牛奶。
2020年7月29日 · 吃蔬菜有很多好處,因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質,又含水分和纖維,有利排便,幫助消化,所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康;不過,適量的攝取才是正確的,吃太多反而沒辦法吸收那麼多。 以下情況,必須特別注意: 體質虛寒的人:這類體質的人不可一次吃太多蔬菜,少生吃蔬菜或喝蔬果汁,可將蔬菜煮熟或加入蔥、蒜、薑一起烹煮,以降低蔬菜的寒涼性。...
2021年6月15日 · 1. 麵包: 當胃酸分泌過多,可吃麵包,幫助中和。 2. 粥類: 早餐吃一碗粥,相較容易消化,亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 3. 麵條: 比起米飯,麵條比較軟,胃較容易消化。 4. 高麗菜: 含大量維他命C,具止痛和促進潰瘍癒合的作用,另也有維他命U(S-Methylmethionine,不歸類於真正的維他命),其可保護胃黏膜,幫助治療和預防胃火及胃潰瘍。 5. 蘋果: 有健脾補氣、刺激食慾的功效,並且能生津潤燥、調節腸胃功能,幫助預防便秘。 6. 香蕉: 富含一種可溶性膳食纖維叫果膠(Pectin),可助腸胃活動。 胃痛建議喝溫水,其熱能亦可幫助消化,但請遠離含咖啡因飲料。 -. 胃痛飲咩好?
2023年12月14日 · 胃痛食咩好?胃痛或胃不適時,可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物,例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質,減輕胃部負擔及能提供足夠營養,促進康復。 10個方法,從健康生活習慣改善胃痛
2022年11月11日 · Nutrilion小編. - 11 11 月, 2022. 相信不少人都經歷過胃痛——香港人生活節奏放眼全世界是數一數二的緊湊,長期處於高壓環境,加上為求速度而忽略吃飯時間和食物種類,有時候進食時間過短、暴飲暴食、吃過多三高食品都很容易就會讓胃痛症狀殺埋身,其實胃痛食咩好? 舒緩胃痛食物有何特別? 胃痛不能吃什麼? 我們又應該如何選用胃痛藥呢? 營養獅帶您了解如何通過進食正確的食物和藥物舒緩胃痛,胃痛食咩好咩唔好一目了然! 胃痛食咩好? 避免胃痛食物:固體食物. 胃痛不能吃什麼? 雪糕. 油炸物. 辛辣食品. 胃漲 (又稱胃部消化不良) 胃食道逆流. 胃潰瘍. 胃痛藥種類一: 胃酸中和劑. 胃痛藥種類二:黏膜保護劑. 胃痛藥種類三:胃酸抑制劑. 如何選擇胃痛藥? 胃痛食咩好?