搜尋結果
2006年7月6日 · 薛安栗(耕莘醫院永和分院營養師)許多人在生活緊湊、壓力大及三餐不正常的情況下,常發生胃痛,造成胃炎、胃潰瘍等疾病,最常聽到胃病患者抱怨「不吃東西時胃會痛,吃了東西後胃也痛」,令患者十分困擾。 其實,胃病患者只要遵守以下十大撇步,就可減低胃痛的機率,讓飲食不再是問題。 ★撇步1:細嚼慢嚥. 進餐時不可狼吞虎嚥,應將食物慢慢咀嚼,才有助消化。 ★撇步2:定時定量. 三餐要規律,不可暴飲暴食,或餓太久。 ★撇步3:少量多餐. 每餐最好只吃八分飽,三餐中間可安排少量的小點心,且每餐最好都含有蛋白質豐富的食物和脂肪的食物,如:奶、蛋、肉、魚類及豆製品等,不要只吃澱粉的食物,如:餅乾、稀飯、土司等。 ★撇步4:保持心情愉快. 進餐時心情儘量放輕鬆,飯後稍作休息再開始工作,不要一邊工作一邊用餐。
冇病果d 唔好 病呀~! sicking 圖:picnic.明攪gap ~! ps: 喉嚨好x痛!!! 咩都冇得食 >3<” 飲水都痛到.......嘩 ... 咩都冇得食 >3<” 飲水都痛到.......嘩~! 仲要一食野就胃痛 食咩 嘔咩 How come ...
今日5知咩事.. 原本我.fung.琪.細.蚊 一齊lunch.. 點知最後5知點解分開table坐.. 我,琪.細 一張..fung.蚊一張.. 最後fung.蚊食完仲自己走.. 琪”話放學5好同佢地一齊.. 我放學要補習..so我5可以
今日上左一堂好寶貴的design堂... 一睇judyanna的portfolio...就已經呆左... 我地太渺小喇~ 之後同阿軒,yanki,becky,danny,祖宜,阿rick食野 嗯...之後就返hall打下機...sleep左..
最近常常夢見他們,各種不堪的言語刁難或是不合理的要求,昨夜甚至夢到後來,全身冒汗、胃痛不已,起身一股想吐的感覺,全身似乎動不了,衝向廁所乾嘔,胃像被不停翻滾的熱油包裏,只要再一秒就成炸開的鼓起而分離的油炸雙胞胎。
最近常常夢見他們,各種不堪的言語刁難或是不合理的要求,昨夜甚至夢到後來,全身冒汗、胃痛不已,起身一股想吐的感覺,全身似乎動不了,衝向廁所乾嘔,胃像被不停翻滾的熱油包裏,只要再一秒就成炸開的鼓起而分離的油炸雙胞胎。
(10點) 發問: 想食traditional既西餐聖誕大餐,一個個course個d,唔想食buffet~請問有咩好介紹?? 我地3-4個人 budget大概$300-400一個 thank you! 最佳解答: 我建議你去尖沙咀o個間Towngas Avenue. o個度環境好靚, 比較清靜 (即係唔會有D family一家大細比較嘈), 而且佢個christmas dinner好有 ...