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2023年3月24日 · 一問之下，原來這位健美冠軍的豁達來自一次「偷食」經歷！ 「屋企人平時都會買零食，但我比賽前都好節制唔會偷食，但有次唔知點解，突然好想食零食，一食仲食咗好多，我當時好驚，個腦部停唔到，最後食到腸胃抽筋要入院。 」醫生指Keiko抑壓食慾太久，導致突然失控狂食，類似「暴食症」的傾向，幸好只是偶發性事件！ 其實很多減肥節食的朋友都試過「突發性失控暴食」，Keiko表示這種情況在健美界也頗常見，「我唔係鼓勵突然暴食，但想提醒大家唔好因為咁自暴自棄，因為呢個係身體正常反應。 」她補充，「經歷呢件事後，我一發現身體有唔妥就會同教練講，同埋要學識平衡，非賽季咪俾自己放鬆吓，食多少少零食。
2019年12月6日 · 根據《Healthline》"5 Possible Side Effects of Probiotics"一文，就指出了益生菌或帶來的副作用： 1 - 或會導致不適的消化症狀. 大部分人對益生菌都不會產生負面影響，不過少部份人在進食基於細菌的益生菌補充品，會短暫性出現腹脹。 而有些人在進食基於酵母的益生菌補充品後，或會出現便秘，和增加口渴的感覺。 暫時仍未知出現這些副作用的原因，假如你想避免出現這些反應，可先進食低劑量的益生菌，並慢慢逐漸地增加劑量。 如果情況沒有改善，並維持超過幾星期，就要暫時進食，並諮詢醫生意見。 2 - 食物中的胺 (Amines) 或會觸發頭痛. 有些含大量益生菌的食物，例如乳酪和泡菜，都含有生物胺 (biogenic amines)。
2020年12月11日 · # 隔夜油炸鬼 - 「冇曬火氣」 # 佛地魔手下 - 「食死人」（表示食物很難吃） # 番鬼佬月餅 - 「悶極 （Moon cake）」 # 方太教煮餸 - 「乜都整定」 以前方太在亞洲電視教人煮餸時，會展示出每個過程出來，但是因為煮餸始終都要較長的時間烹調，而節目又時間有限，於是方太就每次都會說：「由於 ...
2023年3月21日 · 「情緒性進食」是一種心理行為，也就是人們依靠進食來面對負面情緒的行為，透過過度進食來獲取其中的愉悅感，但這樣並不健康。 因為這只是短暫的快感，很快負面情緒就會再次洶湧而至，這樣導致當事人需要不斷進食來壓制不愉快的情緒。 「情緒性進食」不但會令身體上承受過大的壓力，例如體重快速增加、進食失控所帶來的恐懼等，這些也會讓人開始厭惡自己。 因此「情緒性進食」也是人們潛意識在「懲罰」自己的行為，情緒會越來越低落，食物所帶來的滿足感也只能撐一會。 一起來看看以下四個問題，看看是否有這種先兆吧！ 明明不餓但不斷吃. 廣告. 其中一大徵兆，就是「情緒性進食」的人會在不餓的情況下，依然想不斷進食。 例如剛剛吃完正餐不久，或者明顯感覺到自己吃不下，但依然有對於食物的慾望，甚至經常會吃到肚子撐著才願意暫時停止。
2022年8月5日 · By katy on 05 Aug 2022. 相信有時大家想不到吃甚麼，都會打開IG用hashtag找下美食，但是其實香港有不少的Foodie在IG上介紹超正美食，小編為大家整合出11位人氣foodie，方便大家隨時隨地找香港的美食，分別有cafe打卡系列、平價美食系列、貴價美食系列和多國美食系列 ...
2022年9月9日 · 「食滯」在中醫術語名為「傷食」或「食積」，因飲食不節而脾胃消化不良和運化不暢，常見特徵是腹漲、無胃口、打嗝和放屁等。 「脾胃是人體後天資本，將所飲所食轉化為氣血，是最基本維持生命的元素。 」李醫師補充，一旦脾胃受傷，能夠轉化的氣血便會減少，反而將所食所飲轉化成痰濕和痰飲等廢物，因此食滯會氣血不足，同時產生積熱和濕重，整個人便會睏乏疲累。 甚麼月餅最健康？ 中秋當然要食月餅！ 但是最受歡迎的奶黃和蓮蓉月餅質地黏稠，加入大量豬油和糖份，相對較肥膩和難消化，除了這兩款較熟悉的「邪惡之選」，李醫師還特別提及五仁月餅：「很多人以為果仁類較健康，其實仁類油脂較重，假如你脾胃欠佳，濕氣重和消化能力不強時，吃五仁月餅會容易胃痛和胃酸倒流的情況。 廣告.
2020年11月18日 · 網上近日瘋傳一篇描述經痛的文章，當中以超貼切的描述形容了 經痛 痛楚，讓男生切實秒懂經痛是甚麼一回事。 廣告. 經痛實在是讓女生求生不得，求死不能～當男生問到：「你還好嗎？ 」的時候，總是不懂怎樣回答，而且那種痛真的是難以形容，大概大部分人也會說是：「腹部被鐵球打了一下」又或是「胃痛的感覺移到了腹部」。 近日，網上就瘋傳了10句超貼切描述經痛的形容，看看女生們有沒有同感吧！ 1. 感覺就像是男生的下體被拳頭打足一個禮拜！ 2. 感覺就像兩腿間努力HOLD住一座瀑布，而且還是座血瀑布！ 廣告. ＊ GirlStyle Club 獨家 Giveaway! 免費贏取精選好物 【立即入會】 3. 就好像身體裡有個果汁機，只要身體動一下／喝凍飲，開關就會被啟動，然後開始瘋狂攪動。 4.
