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2024年3月15日 · 【胃病/胃痛/胃酸倒流/消化不良】民以食為天，如果吃得不好，心情亦會大受影響。一名營養師曾受胃病纏身，持續胃脹胃痛半年，終於決心改變以往不良飲食和生活習慣，悟出自己一套養胃原則。經真人實測後，推薦同受
2020年5月5日 · 香港人喜愛冷飲，偏嗜酸辣食物、生活壓力大、作息不定時等，都是引致胃痛的原因，體質容易見於：1.虛寒型；2.濕熱型；3.肝鬱氣滯，而偏偏以上三者又為胃痛好發體質，所以不少港人有不同程度胃部不適。 香港人愛冷飲，偏嗜酸辣食物，是造成胃部不適原因之一。 （經濟日報資料庫） 不理會可加劇病情. 很多人覺得胃部不適很平常，常置諸不理。 但盧醫師指脾為後天之本，胃與為互為表裏，常引致脾胃同病。 若不理會，輕症受胃脹、胃痛困擾，不思飲食欠胃口或影響睡眠。 若不加以注意及處理，容易出現重症，由功能性胃病演變成結構性胃病，增加患上胃潰瘍、十二指腸潰瘍的可能性，更甚者錯失胃腫瘤病變的早期診斷時機。
2016年7月7日 · 基督教聯合那打素社康服務中醫服務部就建議，夏天要調養脾胃，宜順應自然多吃時令食物，並減少辛辣，以助改善脾胃功能。 以下是3個養胃飲食重點，值得參考： 1.吃時令瓜菜. 夏天瓜菜時令，應要多吃，尤其味甘（淡）的瓜菜如節瓜、番薯、薯仔、粉葛、紅蘿蔔、白菜、莧菜、冬瓜、茄子等，多吃有健脾作用。 2.配搭中藥材. 味甘食材有助調和脾胃，故日常焗飲或烹調食物時，亦可多配搭味甘的中藥材如黨參、花旗參、太子參、茯苓、淮山、薏米、蓮子、枸杞、羅漢果等。 3.喝玫瑰花茶. 簡單的焗飲玫瑰花茶，可有助疏肝解鬱，對緩減腸胃徵狀亦有幫助。 花茶中的玫瑰花茶，原來可有助緩減腸胃徵狀。 撰文 : 梁慧珍 TOPick記者. 夏天，生冷食物吃得多，腸胃病最易纏身。
2020年6月4日 · 註冊中醫宋振基早前接受TOPick訪問時表示，胃痛成因主要有以下三種： 1.急性胃痛. 成因：感冒、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物引起. 証型及治療方法：寒氣犯胃，要溫胃散寒；飲食積滯，要消食導滯；濕熱阻胃，要清熱化濕。 2. 精神緊張，壓力大. 常見証型及治療方法：肝鬱氣滯，要疏肝理氣。 3. 慢性胃痛. 臨床常見証型及治療方法：瘀阻胃絡，要活血化瘀；脾胃虛寒，要溫脾散寒；胃陰不足（脾胃虛寒，肝火旺，多見於萎縮性胃炎），要和胃養陰。 胃痛人士忌吃的食物. 中醫宋振基表示，胃痛人士應減少進食以下7類食物： 蟹：蟹性寒，屬大涼之物。 《本草經疏》中記載：「中氣虛寒者均忌」，所以胃寒人士不宜進食。 綠茶：綠茶屬於涼性，包括龍井、碧螺春等，胃寒人士不宜喝。
2024年4月6日 · 基督教聯合那打素社康服務中醫服務部建議，夏天要調養脾胃，宜順應自然多吃時令食物，並減少辛辣，以助改善脾胃功能。 以下是3個養胃飲食重點，值得參考： 1.吃時令瓜菜. 夏天瓜菜時令，應要多吃，尤其味甘（淡）的瓜菜如節瓜、番薯、薯仔、粉葛、紅蘿蔔、白菜、莧菜、冬瓜、茄子等，多吃有健脾作用。 2.配搭中藥材. 味甘食材有助調和脾胃，故日常焗飲或烹調食物時，亦可多配搭味甘的中藥材如黨參、花旗參、太子參、茯苓、淮山、薏米、蓮子、枸杞、羅漢果等。 3.喝玫瑰花茶. 簡單的焗飲玫瑰花茶，可有助疏肝解鬱，對緩減腸胃徵狀亦有幫助。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m.
2020年3月20日 · 糯米. 性溫，具補中益氣、健脾養胃、止瀉、止汗功效，糯米性質黏滯滋膩，不宜過量食用，以免滯氣引起胃脹不適。 牛奶及奶製品. 性平，具補虛損、益肺胃、生津潤腸功效，但性質較滋膩，脾胃虛弱人士飲用容易導致消化不良、多胃氣、腹部脹滿等症狀。 有氣飲料. 例如碳酸飲料、啤酒等含有二氧化碳，不易被腸胃消化，容易引起脹氣問題。 梁醫師稱，不少素食者由於要補充植物性蛋白，而相對多吃豆腐或大豆製品，但吃太多易出現脹氣問題。 她更建議，茹素者應多喝米水，減低脾胃負擔，避免胃脹不適症狀。 文章獲註冊中醫梁尹倩授權轉載. --------------- 註冊中醫梁尹倩.
2019年12月5日 · 1. 急性胃痛. 成因：感冒、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物引起. 証型及治療方法：寒氣犯胃，要溫胃散寒；飲食積滯，要消食導滯；濕熱阻胃，要清熱化濕。 2. 精神緊張，壓力大. 常見証型及治療方法：肝鬱氣滯，要疏肝理氣。 3. 慢性胃痛. 臨床常見証型及治療方法：瘀阻胃絡，要活血化瘀；脾胃虛寒，要溫脾散寒；胃陰不足（脾胃虛寒，肝火旺，多見於萎縮性胃炎），要和胃養陰。 紓緩胃痛食療. 宋醫師表示，經常胃痛的人士以脾胃虛寒、胃陰不足一類較常見，因此脾胃虛寒者，宜以溫脾散寒為主。 他介紹以下兩款食療給胃痛人士飲用。 1. 生薑陳皮水. 材料：生薑2至3片、陳皮2至3片、蜂蜜適量. 做法：煎水20分鐘，冷凍後加入蜂蜜. 對象：脾胃虛寒人士. 功效：溫脾散寒. 2. 沙參麥冬水（2人份量）
