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1. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：健康飲食

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   吃得健康. 健康飲食的三大原則，分別為：進食多類食物、避免暴飲暴食及注意均衡，以吸收各種所需營養。. 進食水果及蔬菜的貼士 有關健康中菜的貼士 均衡素食的要點 「星級有營食肆」運動 健康飲食金字塔 均衡營養好體格 健康飲食原則 食譜改善建議 常見 ...

2. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：食物安全五要點

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   甚麼是食物安全五要點？. 吃既是人類生存基本，亦是享受生活不可缺少的環節。. 可是，進食受細菌、病毒、毒素、化學物或其他物質污染的食物，則有機會患病。. 儘管政府多個部門和社區已致力為公眾提供安全的食物供應和環境衞生，科學研究仍發現由個人 ...

3. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：食物安全與衞生

   www.gov.hk › tc › residents

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   本文由香港政府提供，提供有關選購、處理、烹調食物，以及外出用膳的安全與衞生的資料及貼士。.

4. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：使用營養標籤

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   此專題文章由香港政府提供，介紹閱讀營養標籤的用處、如何閱讀營養標籤和各項營養聲稱的含意。 於2010年7月1日生效的營養資料標籤制度，讓你在選購食物時作更健康的選擇。 大部分預先包裝食物將附有營養標籤，食品上的營養聲稱，如「低脂」和「高纖」等，須符合特定要求才可使用。

5. www.gov.hk › sc › residentsGovHK 香港政府一站通：食物安全五要点簡

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   什么是食物安全五要点？. 吃既是人类生存基本，亦是享受生活不可缺少的环节。. 可是，进食受细菌、病毒、毒素、化学物或其他物质污染的食物，则有机会患病。. 尽管政府多个部门和社区已致力为公众提供安全的食物供应和环境卫生，科学研究仍发现由个人 ...

6. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：運動與營養

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   此專題文章由香港政府提供，介紹如何透過適量運動和均衡飲食，達致健康生活。 本文介紹如何透過適量運動和均衡飲食，達致健康生活。 港人生活模式 世界衞生組織（世衞）建議，年滿18歲或以上的成人每星期進行至少150分鐘中等強度帶氧體能活動，或至少75分鐘劇烈帶氧體能活動，或相等於 ...

7. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：食物安全及營養

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   健康飲食專題網站 你可在此查閱「幼營喜動校園計劃」、「健康飲食在校園」和「星級有營食肆」運動詳情。 食物安全及衞生 本文為你提供食物安全及衞生的資料及貼士，由選購、處理到烹調食物，到外出用膳的安全與衞生。