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2023年12月4日 · 木瓜含有蛋白質分解酵素，有助於分解蛋白質及澱粉，促進消化與吸收，不過若有胃黏膜受傷、破損時，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，引起胃痛。 因此胃潰瘍患者建議先吃點東西再吃木瓜，不宜空腹直接吃。
2020年7月3日 · 木瓜: 從中醫觀點，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。 木瓜含有蛋白質分解酵素，有助於分解蛋白質及澱粉，促進消化與吸收，不過若有胃黏膜受傷、破損時，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，引起胃痛。
2023年3月3日 · 腸胃不好者： 木瓜的蛋白質分解酵素，能促進消化吸收，但若胃黏膜受傷，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，造成胃痛。 木瓜8大功效好處. 1. 茄紅素抗癌. 研究指出，木瓜除了有抗氧化物β-胡蘿蔔素（Beta-carotene），還含有茄紅素（Lycopene），不只能降低罹癌風險，對於正在治療的癌症 病患也可能有益處，因為茄紅素是相當強力的抗氧化營養素，可幫助人體對抗致癌的自由基，其中尤以對 攝護腺癌 和乳癌 的患者幫助特別顯著。 （延伸閱讀： 番茄是蔬菜還水果？ 原來番茄營養功效這麼多 ） 2. 增進心臟健康. 茄紅素和維生素C，可能有助於預防心臟病（Heart disease），木瓜中的抗氧化物，也能加強高密度膽固醇的功效，增加心臟整體健康。 3. 促進鈣質吸收顧骨本.
2023年10月1日 · 張忠謀「胃不好」吃木瓜不藥而癒. 台積電創辦人張忠謀的胃不好，原本都要吃藥控制，後來每天吃一小片木瓜，不藥而癒，夫人張淑芬曾說，張忠謀每天的早餐都要吃一片木瓜。 365天為什麼都吃得到木瓜？ 農糧署指出，台灣一年四季都吃得到木瓜，其中每年4月至11月盛產期的木瓜品質好更加甜美，愛吃木瓜的人趕快把握盛產期。 並且教大家好吃的木瓜要這樣挑：果形端正飽滿、表皮光滑具果粉，而水果的色澤則要挑果色綠中帶黃、黃中透紅。 看更多： 「這種色素」治便祕、防大腸癌！ 男女腸道保健各有祕訣 這樣吃更好. 木瓜如何分「性別」？ 日陞木瓜甜度最高. 木瓜有大有小、有長有圓，原來是因為「性別不同」。 農糧署說明，市面上看到「長條」的是兩性瓜，而一種圓型的則是雌瓜，市面上比較少看到。
2022年11月28日 · A+. 假使你現在生病了，吃藥、打針之後覺得胃不舒服，或覺得噁心、想吐，或剛好腸胃炎發作，到底該怎麼進食呢？ 先講結論。 至少要喝水，萬一連水都喝不下，會有脫水的危險，要考慮到醫院就診。 如果還可以喝水，請多喝一些。 如果想要嘗試其他食物，盡量從清淡，味道不重，也沒有太多氣味的食物開始。 像是骨頭熬出來的清湯、稀釋的果汁或運動飲料，可以同時補充水分與電解質或胺基酸，可以加速身體的恢復。 接著，再從清流質進展到半流質，像是稀飯之類的，記得 「米蘋蕉土（彌平焦土）」這個口訣，試著吃吃看稀飯、蘋果（可以是蘋果泥）、香蕉、吐司之類的食物 。 這時候務必要避免高糖分、高油脂的速食、加工肉類、甜品，或者是容易刺激胃酸分泌的食物，含有較高量不可溶纖維的蔬菜、全穀類也不適合，都會更容易導致脹氣和腸胃不適。
2024年5月10日 · 木瓜含有木瓜醇素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及體虛者食用。 3.香蕉. 香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用，但香蕉性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。 4.梨. 梨富含維生素A、B、C和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運動到骨骼中。 但梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。 5.金橘. 金橘味甘、酸，性微溫，具有健脾益氣、溫中養胃作用。 其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。 資料來源：39健康網www.39.net.
2022年8月26日 · 容易胃痛的人除了適時地排解壓力、改善飲食習慣及生活方式，廖欣儀營養師也與大家分享，胃痛吃什麼食物可以護胃： 1.含有黏蛋白的食材：例如黑白木耳、菇類、過貓、皇宮菜、川七、秋葵、山藥、山蘇、蓮藕、青木瓜等，含有豐富的黏蛋白，適量攝取對於保護腸胃黏膜有幫助。 2.軟質好吸收的蛋白質：容易胃潰瘍的人可多選擇軟質的蛋白質如雞蛋、豆腐、魚等纖維較短的蛋白質，較好消化的蛋白質可減少胃的負擔。 3.抗胃發炎營養素：日本研究指出，富含維生素C、K、葉酸、維生素U的高麗菜有保護黏膜的作用，其中維生素U能抑制胃酸分泌，預防黏膜潰爛程度，減少胃潰瘍與十二指腸潰瘍的範圍，適量攝取高麗菜、蘆筍、青花菜等都含有維生素U。
2023年7月6日 · 木瓜好處非常多，能增強免疫、預防癌症、顧心臟，營養價值中維生素C更是香蕉的5倍。 木瓜的熱量、GI值是高是低？ 哪些人不能吃木瓜？ 一次了解木瓜功效與禁忌。 2023-07-06. ．文 ／ 柯勝文. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 木瓜營養價值有哪些？ 木瓜（英文 papaya）為多年生草本果樹，為台灣重要的經濟作物。 根據 食藥署營養成分資料庫 ，木瓜平均每100克的營養成分如下： 熱量： 38大卡. 蛋白質 ： 0.6克. 脂肪： 0.1克. 碳水化合物： 9.9克. 膳食纖維 ： 1.4克. 糖質總量： 6.2克. 維生素A 總量： 665 IU. β-胡蘿蔔素： 399微克. 維生素B1： 0.03毫克.
2022年11月9日 · 木瓜看似平凡，卻是專消胃脹氣的水果之皇！ 腸胃科醫師-張振榕指出，木瓜可以改善脹氣、促進腸蠕動，為什麼有這樣的功效呢？ 他除了分析木瓜的健康功效之外，也公開一道可消脹氣、潤肺養胃的食譜，趕快筆記下來吧！ Dr.張振榕 (胃腸肝膽科醫師、院長) 門診時常常遇到吃什麼都脹氣的病人，你知道吃什麼水果可以讓我們去除脹氣嗎？ 答案竟然是讓人意想不到的「木瓜」！ 是的，這是一個平凡到會被遺忘的水果，卻是去除脹氣的好朋友！ 大部分病友對於木瓜能解脹氣都感到驚訝，為什麼木瓜具有如此特別的功能呢？ 最主要是因為木瓜含有「木瓜酵素」，可以幫助蛋白質分解成小分子，讓分解後的食物容易被人體吸收，所以有消化不良問題的人、或吃肉就覺得胃脹的人，可以嘗試餐後吃些木瓜，就不容易感到胃脹氣。 木瓜有哪些營養功效？
2018年11月17日 · 胃痛的时候吃木瓜效果神奇. 木瓜可以丰胸很多人都了解，但是木瓜还有另外一个非常神奇的效果，就是可以养胃治疗和缓解胃病，是可以抚慰胃部健康的一种热带水果木瓜。 木瓜含有的丰富木瓜酵素有助于，加速身体里面蛋白质的吸收，可以有效的缓解因为消化不良和胃炎而导致的胃部不适。 另外，常吃一些木瓜还可以健脾，对于脾胃失衡的朋友们也有很好的缓解效果。 胃痛吃什么食物最好？ 1、经常胃痛腹泻可以吃肉桂. 肉桂也就是我们所说的桂皮，中医学认为桂皮味道辛甘，是一种热性食物，对于调理心脾脏肝经有很好的效果。 而且，桂皮还可以补肾壮阳，消痛止寒，还可以通经活络。 对于因为脾虚，脾寒出现的胃痛以及腹泻有很好的改善效果。
