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2020年7月2日 · 中醫師吳宛容表示，胃潰瘍的人想養胃可以吃木瓜、高麗菜，但千萬別空腹吃木瓜、生吃高麗菜，反而導致胃痛。 《早安健康》報導，吳宛容指出，以中醫來看木瓜味甘、性平、微寒，能幫助消化、消暑解渴、潤肺止咳。 且木瓜的蛋白質分解酵素，能促進消化吸收，但要小心胃黏膜受傷時，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，引起胃痛，建議潰瘍患者不要空腹吃木瓜。...
2023年8月3日 · 4、木瓜：與鳳梨同樣的道理，木瓜酵素具有分解蛋白質的功能，較適合在飯後吃，尤其是正餐攝取較多肉類者，可適量吃點鳳梨、木瓜來幫助消化。 5、甘蔗：甘蔗也屬糖分高的水果，若空腹吃容易血糖飆升，也會促進胃酸分泌。 6、檸檬：大部分是被做成檸檬水來飲用，每天早上來一杯，能補充維生素C，達到養顏美容的功效。...
2018年12月10日 · 2.秋葵. 也是不易脹氣、低果寡糖含量的食物，還能修復腸胃黏膜，穩定血糖效果，常推薦給有腸胃道疾病的病人食用。 3.南瓜. 南瓜為低產氣食物，富含能保護胃的纖維質，以及黏液蛋白。 4.台灣紅藜. 台灣紅藜的植物性蛋白質含量較高，是低產氣食物以外，還有大量的膳食纖維，適合取代豆漿等豆類製品。 5.低脂牛奶. 因為全脂牛奶的脂肪含量高，會讓賁門打開，而鈣質又使得胃酸增加，胃食道逆流也隨之加重。...
2023年10月1日 · 營養師李婉萍指出，木瓜含有一種獨特酵素成分，大魚大肉後適量食用，有助減輕腸胃負擔、維持消化道正常生理機能。 此外，木瓜還含有多種營養素，具增進皮膚及眼睛健康、降低心臟病風險等功效，可說好處多多。 李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文表示 ，木瓜營養豐富且熱量低，適量攝取對健康有多重好處，並一一進行介紹。...
6 天前 · 1、木瓜：含有木瓜酵素，幫助分解與消化蛋白質，緩解消化不良狀況。 2、高麗菜：含特殊維生素U，減少胃黏膜損傷。 3、秋葵：含豐富果膠，幫助 ...
2023年2月23日 · 李俊儀在 臉書粉專 發文指出，胃痛是常見的症狀，主要疼痛的感覺會出現在上腹左邊胃部，以肚臍將腹部區分成四塊，也就是肚臍的左上半部。 胃痛發生的時候，也常常伴隨其他症狀，像是胃部脹滿、噁心嘔吐、打嗝噁心、食慾不佳等。 緩解胃痛的方法 (製圖/陳友齡)...
10:33 2023/07/31. 中時新聞網. 郭冀銘. 營養師李婉萍表示，木瓜富含維生素A、C、B群及β胡蘿蔔、葉酸等多種成分，具有增進皮膚與眼睛健康、降低心臟病風險等功效。 （示意圖／達志影像） 字級設定： 小 中 大 特. 木瓜有那些好處 (製圖/陳友齡) 每年8～10月是木瓜盛產期，但你對它的營養了解多少？...
