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2024年2月5日 · 木瓜營養高，含有豐富膳食纖維、維他命C、A和胡蘿蔔素。Cosmo找來營養師7大拆解木瓜功效，木瓜豐胸傳說是真的嗎？木瓜禁忌又有哪些呢？最後還會有兩款木瓜湯食譜推介，一定要了解啊！
2024年5月8日 · 任何高油、煎炸食物，如炸雞翼、炸雞髀等脂肪比例較重的蛋白質，也要少吃。纖維較豐富的水果，如火龍果、木瓜、奇異果等，最好避免進食。豆類製品如豆腐、豆漿等，或含有咖啡因的飲品，腸胃炎患者應絕對避免，因為這類食物會刺激腸胃、加重症狀。
- 穴位按壓即時紓緩胃痛。常靠胃藥止痛會做成依賴，以下教大家3個穴位按壓，只要用大拇指深按10下為一組，各個穴位可交替按摩三組，即可慢慢紓緩胃痛。
- 生薑茶。生薑可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐，還能促進血液循環，緩解由於受寒造成的胃痛。做法：把生薑加上少許檸檬汁，在沸水中煮5分鐘，也可以加點蜂蜜、肉桂或蘋果來調味。
- 甘菊茶。甘菊可治療消化系統、胃部不適或脹氣、潰瘍和胃部刺激等腸胃疾病。做法：將1茶匙洋甘菊葉加入開水中即可，建議每天喝2杯。ADVERTISEMENT。
2019年5月8日 · 木瓜含有豐富膳食纖維和果膠，是天然的整腸工具，預防和減輕便秘問題。而木瓜特有的木瓜酵素，是種蛋白分解酵素，可以清除因食用肉類而積聚在下身的脂肪。 木瓜Smoothie材料：木瓜、菠蘿、冰凍香蕉、青瓜、椰子水
2019年9月4日 · 經痛戒吃食物：涼性水果（西瓜、火龍果） 中醫謂「五果為助」，水果有助增強抵抗力，能預防疾病。 不過大部份水果屬性偏涼，月經前或期間進食太多偏涼的水果，例如西瓜、冬瓜、火龍果等，會造成經血淤積體內，加重痛經問題。 水果宜選擇溫性的，例如蘋果、車厘子、荔枝、龍眼等。 經痛戒吃食物：凍飲. 冷飲或寒涼飲品如各類加冰飲品、綠茶、涼茶等，都較寒涼，令血液循環減慢，不通則痛原理之下亦會形成痛經。 飲品方面應宜選擇室温水、熱飲等，可減輕腹痛。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 止痛藥、甜食可以解決經痛嗎？ 不少女士來經期間服用止痛藥，但此法只能治標，久而久知更會對藥物產生了適應，引致濫用和依賴藥物的問題。
2020年1月1日 · 01 Jan 2020. 天氣開始變得秋涼乾燥，令人容易出現皮膚癢、喉嚨痛、乾咳等問題。 中醫認為秋冬季宜多進食滋潤食品，而木瓜雪耳糖水則有滋陰潤肺的作用。 在營養角度上，木瓜和雪耳都是有益食物，那糖水真的有「滋潤」功效嗎？ 今次，筆者就帶來秋冬常見的木瓜雪耳糖水，從營養角度解構，助你找出它的滋潤之迷。 張詠曦 VNS營養健康中心註冊營養師. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 木瓜潤肺. 木瓜雪耳糖水的主要食材包括木瓜和雪耳。 木瓜含有豐富的胡蘿蔔素，可在體內轉化成維他命A，有助維持呼吸道的黏膜健康，因而形成保護層對抗病菌入侵，達到中醫所說的潤肺功效。
2023年2月28日 · 28 Feb 2023. 胃脹是不少都市人在日常都會遇到的小毛病，當一吃飽或是吃了某些特定食物後就會產生肚脹脹的感覺，那種不適感真的會讓人很難受。 到底為甚麼會形成胃脹氣，我們又能如何預防及解決胃脹呢？ Cosmo就邀請了註冊中醫師林婉珺從中醫學角度解構胃脹成因、症狀、引致脹氣的食物，以及教大家3種穴位按摩以紓緩胃脹不適。 Ally Cheng. Senior Content Executive. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 胃脹症狀oh.
