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2021年10月8日 · 熱底胃痛：木瓜雪耳湯滋陰潤燥 如果是熱底、燥底人士，楊醫師建議可飲用木瓜雪耳湯，木瓜、雪耳可滋陰潤燥，並紓緩胃部因陰虛、有虛火的不適。 【木瓜雪耳湯】 材料︰ 唐排500克、木瓜300克、雪耳30克、南北杏各15克、無花果2粒、薑2片、水1公升 做法︰ 1 ...
2021年12月13日 · 營養師教8招改善多吃奇異果木瓜助消化. 撰文：健康2.0. 出版： 2021-12-13 10:02 更新：2022-11-23 11:39. 3. 「我不是胖，是脹氣！ 」不少人明明沒吃很多，肚子卻漲得圓滾滾。 台灣營養師高敏敏提供8招改善胃脹氣方法，讓你跟大婦婆、大肚腩說掰掰。 2大原因容易胃脹氣. 高敏敏指出，每個人消化道都會製造氣體，而排除氣體就是靠打嗝及放屁；如果氣體過多，例如：吞入過多的空氣，或是大腸細菌分解未消化食物所產生的氣體，可能就會引發腹脹、大量頻繁排氣，甚至腹痛而食慾不振。 8招改善胃脹氣（按圖看清👇👇👇） + 4. 1. 減少易產氣食物. 減少攝取容易讓脹氣的食物，例如：黃豆類、洋蔥、薯仔、糯米製品等，可以一種一種嘗試及改善，或是少量食用。 2. 避免氣泡飲品.
2020年6月5日 · + 1. 常食養胃食物 有助緩解消化不良. 鄭婉苓營養師推薦養胃食物，包含秋葵、椰菜和木瓜。 秋葵果實間有果膠和醣類組成的黏液，可以保護胃壁；椰菜含有維他命K及維他命U，可修復體內受傷組織保護腸胃黏膜，而木瓜的木瓜酵素有助於分解並加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良及胃炎。 比養胃更重要 適度紓壓降腸胃不適. 除了遵循以上的飲食原則及食物選擇之外，適度紓壓也是很重要的因子，壓力越大腸胃不適的頻率就越高，因為壓力會引起胃酸分泌，過多的胃酸會刺激胃壁造成潰瘍，因此，盡量調適與抒發壓力，適度休息放鬆，避免長期累積造成生理傷害，改善生活作息及養成良好的飲食習慣都是「養胃」不可或缺的一環。 相關文章：【肚瀉飲食】消化不良時要戒8款食物 多吃水煮薯仔減腸胃負擔？ + 4.
2023年7月6日 · 木瓜有水果酵素，可有助分解毒素、幫助排毒燒脂、可以分解蛋白質，但正因此特性，空腹吃木瓜反而會造成腸胃黏膜的刺激，造成不適，因此建議木瓜應該飯後吃，這更有助消化、腸道蠕動。 資料來源： 早安健康 / hello醫師 / 康健. 有什麼人 不宜吃木瓜的？ 有 4類人不宜吃木瓜 ，包括腸胃不好的人士，木瓜中的蛋白質可分解酵素，能促進消化吸收，但如果其胃黏膜受傷，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，造成胃痛。
2024年2月17日 · 木瓜：性味甘平, 健胃消食，滋補催乳。栗子：性味甘、溫。可養胃健脾，補腎強筋，活血止血。粟米：性涼，味甘鹹。健脾和胃，補虛損，除煩止渴，通利小便。馬蹄：味甘，性寒。能清熱生津、化痰明目及消滯，但脾胃虛寒者不宜食。
2021年9月14日 · 10秒呼吸法急救胃痛宜吃木瓜菠菜雞蛋. 撰文：劉淑文. 出版： 2021-09-14 20:32 更新：2021-09-20 12:54. 19. 人氣男團MIRROR成員姜濤9月14日出席活動時因胃痛兼空氣焗而突然暈倒，令粉絲非常擔心。. 胃痛成因眾多，不少人因工作過度廢寢忘餐，造成過勞令胃痛 ...
2020年6月12日 · 胃痛便秘均屬脾胃問題. 那到底脾胃問題包括什麼？ 其實，在中醫角度，我們常聽的腸胃毛病，如胃痛（吐酸、嘈雜）、胃脹（痞滿）、腹痛、嘔吐、打嗝（呃逆）、噎膈（吞嚥梗阻，飲食難下）、肚瀉（泄瀉）、便秘等等均屬脾胃病證，而造成這些病證的原因，則常見與以下問題有關： 1. 脾氣不足有什麼症狀？ （按圖） + 1. 特徵： 面色萎黃或蒼白，舌淡苔白，而且少氣懶言、乏力疲倦，食量也有所減少，更甚或出現齒衄（齒間出血）、紫斑；婦女則常見月經過多、白帶清稀. 脾胃病證： 經常肚瀉、大便不成形，胃及腹部也有墜脹感覺. 補脾湯 (1人份) 材料：豬瘦肉250克、黃芪15克、白朮20克、黨參15克、陳皮5克、甘草5克. 功效：補中益氣. 方法： 1. 預先洗淨所有材料，豬肉切件. 2.
