搜尋結果
2024年5月8日 · 鄭芸庭醫師表示，以下4大飲食習慣容易傷胃： 進食時咀嚼次數少. 吃飯不定時. 吃飽後就坐著不動，會令賁門鬆弛食道打開，傷害腸胃。 經常飲茶、咖啡、碳酸飲品而不喝清水. 3類食物刺激性大 常吃麵包腸胃會差？ 她續指，這些行為會令腸胃變差，從而引致胃病或胃酸倒流。 若出現胃酸倒流、火燒心、泛酸咳嗽等症狀時，就要戒吃以下3類食物，以免情況惡化： 刺激性的食物：例如油炸、辛辣食物. 含糖食物：例如含糖飲品、甜品、精製麵包等. 含咖啡因的飲品. 另外，她又提醒吸煙和喝酒都會令腸胃受損，增加胃酸倒流的風險，因此應盡量避免煙酒。 【同場加映】胃酸倒流成因/風險因素. 胃酸倒流易致胃潰瘍 最嚴重可致胃穿孔.
2024年4月27日 · 錢醫生建議採取間歇性斷食或是忙到沒時間吃午餐的人，如果感到餓到胃痛或是胃酸倒流，就要吃點東西緩解胃酸，例如吃梳打餅、蘋果、提子、木瓜、瘦肉、白飯和少量牛奶等。 錢醫生提醒，間歇性斷食一般要施行幾個月以上才能達到效果，所以找到適合自己身體的飲食方式，才能確保這個方式能維持長久。 當懷疑自己有胃病時，建議應尋求醫生診斷和治療。 斷食減肥有何健康風險？ 香港 消委會 過去曾指出，近年較盛行的斷食減肥雖然能夠降低體內的壞膽固醇水平、降低體內的胰島素、血糖及糖化血紅素水平，或可幫助部分糖尿病患者控制病情和減低患上第二型糖尿病的風險。 不過，斷食也可能為健康帶來以下風險： 斷食減肥3大風險： 情緒問題：由於在斷食期間，身體長時間處於「飢餓感」，有機會影響斷食者的情緒，令人容易生氣。
2024年5月6日 · 例如，飯後長時間坐著，會令賁門鬆弛食道打開，影響腸胃健康。要紓緩胃脹、胃痛、胃酸倒流等問題，醫師推介10大養胃食物，其中，吃椰菜也有效。 詳情請瀏覽：吃飽坐著不動易胃酸倒流？4行為最傷胃！推介10種食物改善胃脹胃痛
2022年12月24日 · 2022年12月24日 10:00. 舉報. 很多家庭也會有飯後進食水果的習慣，有指可幫助消化正餐，但若不慎錯選水果，可能反致胃脹腹瀉。 註冊營養師Jim Lau在其Facebook專頁發文，就胃氣攻心的問題再揭6種容易導致胃脹的水果，並推介4種可安心食用的水果。 大家選擇飯後果時可留意，以免出現脹氣情況。 腸胃脹氣原因. 繼上次提及易致胃脹的蔬菜後，Jim Lau再分享進食某種水果後，會出現腸胃脹氣問題。 他解釋脹氣情況的成因是曾進食FODMAP含量過高的蔬菜或水果，使其在我們的腸胃內發酵，才引致有大量氣體形成，而嚴重的話可能會引致腹瀉。 甚麼是FODMAP？
2023年1月4日 · 2023年01月04日 17:30. 舉報. 不少人吃到飽總想吃回本，一開始就選擇單價高的食材，例如生魚片等，但小心可能會傷了健康。 新北成泰醫院內科醫師傅裕翔表示，空腹時別先吃生冷食物，容易造成拉肚子，還要記得吃蔬菜水果，另外最好只吃到8分飽，並且多選擇原型食物。 傅裕翔醫師在臉書粉專表示，錯誤的飲食觀念，可能會讓身體越吃越糟，例如不少人吃到飽時，會先選擇吃生魚片，但空腹吃生冷食物容易刺激腸胃，導致拉肚子狀況，建議民眾還是要先吃熟食墊胃。 另外有人專挑肉類，但其實應搭配蔬菜水果，蔬果富含纖維素，提供肉類沒有的豐富營養，也能幫助腸胃蠕動。 再來就是吃到8分飽就好，不少人想著要吃回本，不斷挑戰自己的胃部極限，但吃太撐不僅會不舒服，還會引起肥胖、高血脂等問題，建議民眾細嚼慢嚥，還能幫助消化。
2024年4月2日 · 2024年04月02日 18:00. 舉報. 都市人工作壓力大，三餐不定時，常會出現消化不良、胃痛、胃脹等問題，令人相當困擾。 但是胃痛是否就等同患有胃病？ 哪些飲食或生活習慣會對胃部健康造成傷害？ 如何避免患上胃病？ 筆者今回與大家探討有關胃病的常見問題。 都市人常患哪些胃病？ 常見的胃痛狀況主要是因為不良的生活習慣、情緒壓力，或胃部疾病引起，令胃黏膜受損和潰瘍，從而產生疼痛。 5大常見胃病及其症狀. 胃炎：胃脹、胃氣、消化不良、胃部不適。 胃酸倒流：口有酸味、咳嗽、胸痛，晚上平躺時症狀更明顯。 胃潰瘍：進食後，上腹部會出現規則性疼痛，嚴重情況下可導致胃穿孔，會突發性出現劇烈腹痛感覺像被刀割或灼燒一般，腹部觸摸起來硬梆梆的。 十二指腸潰瘍：飯前會腹痛，或在半夜痛醒，吃點東西可緩解疼痛。
2024年4月16日 · 2024年04月16日 18:00. 舉報. 吃錯食物腹瀉嘔吐，到底是腸胃炎還是食物中毒？ 兩者雖然症狀相似，但哪一種病情更嚴重、「手尾」更長？ 有醫生教分辨方法，指出主要可從2方面區分腸胃炎及食物中毒症狀。 另外，用餐前消毒雙手未必可防病從口入！ 醫生指，有一種可引致腸胃炎的病毒，即使用酒精也無法殺死，要格外留神。 腸胃炎/食物中毒如何分辨？ 一定會腹瀉？ 食物中毒不一定會腹瀉？ 但病發起來比腸胃炎快？ 重症科醫生黃軒在其Facebook專頁發文指，「急性腸胃炎」與「食物中毒」雖然症狀相似，不過仍可從發病時間及症狀嚴重程度兩方面分辨。 分辨腸胃炎、食物中毒2大方法：發病時間/症狀嚴重程度. 腸胃炎、食物中毒有何分別？ 1. 發病時間.
