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3 天前 · 【阿波羅新聞網 2024-05-19 訊】 默認. 小米粥 在我們生活中都是有着「養胃」的說法，事實真的是如此嗎?盲目吃可能會導致你的胃越來越不好，尤其是以下這幾種人，不建議多吃小米粥! 黃敏 (化名)是一名白領，半年前查出慢性胃炎，醫生叮囑她注意飲食，不要吃過多堅硬、刺激性的食物，以免對胃造成進一步的傷害。 聽到醫生的話，黃敏回想起小時候的經歷，那時只要一生病，媽媽就會熬一碗濃稠的小米粥給自己喝，也不知道小米粥有什麼魔力，每次喝完病就很快好了。 後來她知道，原來民間有「小米安眠、養胃」的說法，所以這次查出胃病後，她每天都喝小米粥，希望自己的病快點好轉。 但連續喝了幾個月後，黃敏不但沒有感到胃病緩解，反而出現反酸的症狀。 思來想去，黃敏懷疑是藥吃完了導致的，於是自己去藥店買了胃藥吃。
2024年4月22日 · 對於所有近期胃不舒服的人來說，熬粥只放小米就好，小米是養胃護胃最好的食物。 小米熬得久一點，軟爛一些，容易消化，可以減輕胃腸負擔。 提供能量的同時，還具有保護和修復胃腸黏膜的功效。 熬粥所用的米最好是優質新鮮的小米，否則 小米粥 的滋補作用會大打折扣。 2、小米宜與薯類搭配. 小米山藥粥具有安神、養胃、補氣等功效，可以有效的調理消化不良、身體乏力不適的症狀，還有治療腎虛、肺虛的作用。 另外小米山藥粥中含有大量的膳食纖維和 維生素 ，可以為人體補充能量以及營養物質。 紅薯小米粥好喝又養胃，常喝可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸。 3、小米宜與南瓜搭配. 小米南瓜粥，清香甘甜，口感極好，是一種低熱量，養胃的主食。
4 天前 · 胃是我們人體中至關重要的器官，它在為我們提供各種服務的同時，也很容易受傷。很多人都體會到過胃受傷的痛苦，比如胃脹、胃痛、反酸、噯氣等等，都是非常常見的胃部疾病。想要有一個健康的胃，防比養更加重要，生活中有些傷胃的飲食和習慣，對胃的傷害真的很大，一定要堅決拒絕才行 ...
2023年3月16日 · 一、修復胃黏膜. 可以確切的說，小米粥確實有着養胃的功效。 小米當中不但含有大量的蛋白質、碳水化合物、氨基酸、脂肪酸等成分，還含有非常多的維生素、鉀、磷、鎂、鈣、硒等多類礦物元素，尤其是所含有的維生素B1、B2特別的多。 這些成分能夠維持胃部黏膜的完整性，如果患有一些 胃潰瘍 或胃炎的話，這些成分能夠促使受到損傷的胃部黏膜快速癒合。 並且還會在胃黏膜中形成保護膜，可以避免胃部免受一些胃酸以及細菌的損害。 二、祛胃濕暖脾胃. 小米還有着祛燥濕的效果，對於脾胃虛弱導致的濕氣過重現象，也有着比較好的改善效果。 而且小米粥非常容易被消化，食用之後不但可以起到暖胃、提高食慾的功效，還可以減輕胃部的負擔，有助於胃病的快速癒合。 由此可見，小米粥確實能夠起到養胃的作用。
2024年4月16日 · 現在知道還不晚. 【阿波羅新聞網 2024-04-16 訊】 默認. 小麗是名白領，畢業後忙於工作，半年前查出了慢性胃炎，醫生叮囑她要規律飲食，少吃一些堅硬的食物。 聽到醫生的話，小麗想起之前在晚上看過的一篇文章： 小米粥最能養胃， 還說小米是粗糧里的「細糧」，好處不少， 所以在這次胃病後，小麗早上早晚都會喝上 小米粥 ，但連續喝了幾個月後，腸胃非但沒有變好， 還出現了反酸的現象。 無奈之下，來到醫院。 檢查結果顯示，小麗的慢性胃病確實比半年前更嚴重，醫生推測這和小麗喝粥有關。 一、小米粥是「代參湯」，到底養胃還是傷胃？ 小米又稱「粟米」，是原產於我國的糧食品種，距今已有5~7千年的歷史， 在先秦時期更是被列為了五穀之首。
2020年11月18日 · 【阿波羅新聞網 2020-11-18 訊】 默認. 胃是人體非常重要的器官，它主要負責食物的消化，是將食物轉化為營養物質的重要器官。 胃好消化強，營養充足，身體才會健康。 然而，胃也是一個容易生病的器官。 有句老話叫「十人九胃病」，這意味着十分之九的人有胃病。 大多人都經歷過有胃脹、胃酸、 胃痛 等症狀。 那麼如何養胃呢？ 許多人都聽說睡前喝牛奶對胃有好處。 所以對於所有的人，所有的情況，經常喝牛奶可以養胃嗎？ 其實，睡前喝牛奶、果汁對養胃是沒有好處的，尤其對於反流性食管炎、胃酸分泌過多的胃腸道問題。 因為牛奶中的 蛋白質 、脂肪和糖會引起胃酸分泌，所以長期睡前喝牛奶，尤其是在夜間處于禁食狀態可能會引起胃部損傷，加重反流症狀。 通常飲用牛奶，選擇白天的任何時間，但是不要空腹飲用，以免傷害胃。
2020年9月1日 · 一、促進胃酸分泌的食物. 胃酸是人體為了消化胃內容物而分泌的重要物質。 通常胃中的胃酸在20~100 ml範圍內保持穩定。 用藥期間，若由於飲食原因，胃酸分泌過多，會加重 胃粘膜 損傷，引起反酸、噯氣 (打嗝)、燒心等一系列消化道症狀，導致胃粘膜保護劑失效。 火鍋，咖啡，濃茶等刺激性食物會引起胃酸分泌增多。 二、忌煙酒. 尼古丁會改變胃液的酸鹼度，干擾幽門螺桿菌在胃部的正常活動，不僅對幽門螺旋菌的根治不利，而且可能加重潰瘍。 而酒則更是不可飲用。 服用藥物期間飲酒， 酒精 會與抗生素發生雙硫侖反應，輕則胸悶，氣短，心跳加快，血壓下降，重則四肢無力，頭痛噁心，甚至出現過敏性休克。 三、高鹽食品. 高鹽食物直接損害胃粘膜上皮，加重患者胃腸不適症狀，幽門螺桿菌更加難以根治。
