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2021年6月21日 · 【明報專訊】傳統智慧告訴我們，胃痛的原因不外乎是胃酸過多、胃炎、胃氣脹、胃抽筋等。近年研究卻發現以上的傳統智慧原來沒有確實的醫學根據。例如胃痛跟胃酸多少並無關係，又例如很多所謂「胃炎」個案其實真正的問題與胃炎無關。
2021年10月23日 · 霜降飲食 上宜 平補，多食粥及其他滋潤的食物，以生津潤燥，固腎補肺，如柿子、梨、蘋果、橄欖、洋葱、芥菜、蘿蔔等食物。 少吃辣、火鍋和燒烤 衛生署中醫藥規管辦公室網站資料亦提醒，中醫認為，秋季宜收不宜散，辛味發散泄肺，此時應少吃 ...
- ●兩食材助紓緩濕困徵狀
- 豐隆穴
- 陰陵泉穴
1. 生薏米 [食譜：薏米蛋花湯] 功效：味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經，有利水滲濕、健脾除痹及清熱排膿的功效，適用於濕邪侵犯關節、脾胃和皮膚。 2. 香茅 [食譜：香茅生薑橘餅湯] 功效：味辛性溫，能祛風除濕、消腫止痛，常用於頭痛、胃痛、腹痛腹瀉、風濕痹痛及跌打淤血腫痛等。
【位置】小腿前外側，外踝尖上8寸（4橫指為三寸，大拇指為一寸）。 【功效】和胃氣、化痰濕及清神志，可用於紓緩頭重重、濕疹流滋、脾胃濕困等。 【按法】按壓穴道數秒再放鬆，按穴次數不限，出現濕困徵狀時可按穴紓緩。
【位置】小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。 【功效】運中焦、化濕滯、調膀胱、祛風冷，用於紓緩關節痛。 【按法】按壓穴道數秒再放鬆，按穴次數不限，出現濕困徵狀時可按穴紓緩。 中醫祛濕湯水食譜：薏米蛋花湯、香茅生薑橘餅湯
2020年2月12日 · 【明報專訊】新型冠狀病毒肆虐，街上人心惶惶，擔心身邊可能出現「隱形病人」，生怕被傳染甚至株連家人。除了戴口罩、洗手、消毒、搶購防護用品及糧食，我們只能眼睜睜看着確診數字天天上升？強調「治未病」的中醫如何理解及預防武漢肺炎？是次註冊中醫教路，從生活、飲食上加強身體的 ...
2019年3月16日 · 【明報專訊】電飯煲可以減少米飯中的碳水化合物，看似神奇，但香港高等教育科技學院食品與健康科學學系副教授方麗影表示，其實要理解並不困難。「一般的米吸水大約是米的體積1倍至1.2倍之間，便可變成米飯，若吸水再多，便會出現『糊化 ...
2017年9月4日 · 食白粥清水 其實已是福分 最後手術一切順利，他第二天便出院，開始不再用口飲食的日子了。數星期後，他的體重已上升了三公斤，只是心情仍是有點低落，可能需要更長的時間才可以完全接受自己的新生活模式。
2018年3月26日 · 具有疏肝、理氣、解鬱之效，同時有助紓緩精神緊張。《食物本草》記載玫瑰花性溫，味甘、微苦，歸肝、脾經，功效為行氣解鬱，和血散瘀，可用於改善肝脾不和引起的胸悶、脅痛、胃痛徵狀，對減輕因肝氣不舒而引致的經痛、乳房脹痛亦有不錯功效。
