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2022年5月17日 · 前段時間，很多網友為「粥能不能養胃」的問題吵得面紅耳赤。 在中醫看來，“粥養胃”一說，並不假，但關鍵得看你怎麼吃。 單純的白粥好消化，但養胃作用有限，經常吃還會讓胃養成“惰性”。
如果胃痛已經發生，吃什麼就變得很重要，許多傳統的胃痛飲食說法，事實上不完全正確，最好還是先找到胃痛病根，以避免對胃的二度傷害。/> 胃痛吃稀飯就能緩解嗎？那可不一定，還是要依照胃痛病因來做飲食調整。（攝影／黃志文）
2006年7月6日 · 薛安栗（耕莘醫院永和分院營養師）許多人在生活緊湊、壓力大及三餐不正常的情況下，常發生胃痛，造成胃炎、胃潰瘍等疾病，最常聽到胃病患者抱怨「不吃東西時胃會痛，吃了東西後胃也痛」，令患者十分困擾。 其實，胃病患者只要遵守以下十大撇步，就可減低胃痛的機率，讓飲食不再是問題。 ★撇步1：細嚼慢嚥. 進餐時不可狼吞虎嚥，應將食物慢慢咀嚼，才有助消化。 ★撇步2：定時定量. 三餐要規律，不可暴飲暴食，或餓太久。 ★撇步3：少量多餐. 每餐最好只吃八分飽，三餐中間可安排少量的小點心，且每餐最好都含有蛋白質豐富的食物和脂肪的食物，如：奶、蛋、肉、魚類及豆製品等，不要只吃澱粉的食物，如：餅乾、稀飯、土司等。 ★撇步4：保持心情愉快. 進餐時心情儘量放輕鬆，飯後稍作休息再開始工作，不要一邊工作一邊用餐。
【華人健康網記者黃曼瑩台北報導】胃出現了問題，輕則胃痛、胃脹氣；重則胃潰瘍，甚至胃癌。 胃是身體中僅次於心臟的第二大器官，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。
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胃是身體中僅次於心臟的第二大器官，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。有的人腸胃不好的時候，會選擇煮粥喝，另外，傳說中醫有「養胃三君子」包括茯苓、蓮子等調理脾胃。到底這一些方法真的能趕走「老胃病」嗎...
某天朋友說去拜神兼食素,因為是舊曆的7月節,所以有關方面預備很多素菜, 參拜之余也享用了各種美味的齊菜,結緣後師姐見我對煮食有興趣就 送給我一本素食食譜,在這裡轉給有興趣或吃素的人 山藥養生粥 山藥100g,薏仁碗,綠豆仁半碗,糙米半碗,水6碗
