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2020年3月29日 · 大魚大肉後想吃點簡單的輕食，這款「烤雞彩蔬三明治」就是很不錯的選擇。義式烤雞胸肉搭配多種蔬菜和起司片，加上超級大麥，可以吃到滿滿的生菜，而且熱量只有 170 大卡，真的是清爽又無負擔～建議可以再搭配同系列的「蕃茄雞肉大麥濃湯 」，兩者加起來甚至不到 400 大卡，熱量低又滿足！
- 全家「胡麻雞絲飯糰」
- 全家「蜜汁柴魚蛋白丁飯糰」
- 全家「夏威夷風味烤雞厚片」
- 全家「地瓜雞胸沙拉」
- 全家「兔兔好想吃餐盒」
- 全家「夯馬鈴薯」
- 7-11「松露風味野菇烘蛋捲餅」
- 7-11「印度馬薩拉烤雞捲餅」
- 7-11「蔥鹽雞紅藜飯飯糰」
- 7-11「香烤雞胸鮮蔬餐」
熱量 219 kcal
全家健康志向系列首次推出飯糰新品，特選十八穀米取代近 3 成精緻澱粉，每份蛋白質含量達 7g 以上，「胡麻雞絲飯糰」以特調日式芝麻醬調味，搭配醬香雞肉絲，口感風味十足。
熱量 209 kcal
「地瓜雞胸沙拉」以最受歡迎的夯番薯作為食材，台農 57 號冰烤地瓜入料，搭配當季脆口蘿蔓與烤雞胸肉，佐以義式香料特調的油醋醬，帶來酸甜清爽的年後輕食新選擇，含有豐富的膳食纖維，同時還能增加飽足感！
熱量 516 kcal
為響應 3 月 4 日國際台灣胡蘿蔔日，全家推出「兔兔好想吃餐盒」，以雲林良品活力東勢胡蘿蔔作為餐盒主體，搭配香蔥雞油帶出胡蘿蔔的鮮甜，每份餐盒滿足成人每日建議 1/2 蔬菜攝取量，是年後甩油的「纖食」好夥伴 。
熱量約 80kcal／100g
不愛吃地瓜的朋友可以試試這款全家的隱藏版夯品「夯馬鈴薯」，整顆馬鈴薯帶皮當日現烤，保有最原始的香甜風味與綿密口感，富含膳食纖維與養肌營養素，是減肥時的碳水化合物好夥伴。
熱量 275 kcal
7-11 自有品牌「天素地蔬」提供豐富蔬素食商品，這款「松露風味野菇烘蛋捲餅」受到許多網友大力稱讚，松露白醬配上野菇及烘蛋，即使是不吃素的人都可以接受，很適合當作早餐！
熱量 264 kcal
7-11 與台北君悅酒店獨家聯名開發的「印度馬薩拉烤雞捲餅」，加入了靈魂調料馬薩拉粉＆特製優格醬，是印度經典調味，讓烤雞及餡料充滿獨特異國風味，雞肉部分嚴選去骨雞腿肉，口感結實，搭配香炒彩椒，清脆鲜甜，香氣滿分。
熱量 162kcal
白飯中加入了紅藜麥，吃起來粒粒分明，適合喜歡咀嚼感的人。內餡是低溫舒肥國產雞胸肉，加上特別研製的清爽「蔥鹽醬」，以大量青蔥熱油翻炒製成，口感層次分明、香氣十足，搭配雞汁拌飯，醬汁充分融合米飯，鹹香涮嘴！
熱量 355 kcal
最後這款 7-11 的「香烤雞胸鮮蔬餐」是減肥路上永遠的好朋友！可以一次吃到雞胸肉+石安溏心蛋＋毛豆 3 份豆魚蛋肉類，搭配低熱量五穀飯、花椰菜和菇類，滿足一天 1/2 蔬菜攝取量，很適合想減肥又懶得計算營養素的人！ 想減肥除了飲食控制，還可以搭配運動讓身材更緊實：必學 3 種減肥「徒手健身動作」推薦，就連雷神索爾也這樣做！
2021年5月24日 · 對於不方便下廚的租屋族來說，超商絕對是你的好朋友，隨著現在健身風潮的興起，就連超商都推出了健康餐盒，小編替各位精選 10 款適合增肌減脂吃的菜單，防疫期間也要飲食均衡，別再跟人家搶泡麵啦！
2023年7月18日 · 台北宵夜推薦 1. 胖老闆誠意肉粥 第一家「胖老闆誠意肉粥」就超級厲害！供應許多「誠意滿滿、料好實在」的台式料理，鹹粥、滷肉飯、雞湯、蒜片馬鈴薯沙拉等等都是必嚐，也會推出許多期間限定的料理，都獲得食客們一致好評！
2024年3月12日 · 美食旅遊. 2024 台南 10 大鹹粥推薦：阿星、大勇街⋯超澎湃海鮮繞路也要吃到！ Katherine Mar 12. 2024. 2024 台南 10 大鹹粥推薦 NO.1 阿星鹹粥. 圖片來源： 阿星鹹粥@facebook. 2024 台南 10 大鹹粥推薦 NO.2 阿堂鹹粥. 圖片來源： 阿堂鹹粥@facebook. 2024 台南 10 大鹹粥推薦 NO.3 無名大勇街鹹粥. 圖片來源： 無名大勇街鹹粥@facebook. 2024 台南 10 大鹹粥推薦 NO.4 王氏魚皮. 圖片來源： Uber eats@facebook. 2024 台南 10 大鹹粥推薦 NO.5 阿興虱目魚. 圖片來源： 金八老濕@facebook.
2019年10月10日 · 首頁. 生活. 美食旅遊. 不怕你吃只怕你吃到吐！ 7 家日本大胃王美食挑戰，全部吃完還送你獎金！ Iris 2019-10-10 19:24:29 | Update: 2023-06-01 17:08:30. 圖片來源： giphy. 在日本大胃王文化可說是相當的發達，不只可以在節目上看見大胃王比賽，日本還有許多店家也會推出巨無霸料理，吸引無數人前往挑戰。 今天小編就為大家整理了 家日本的巨無霸料理，各位大胃王們準備好要來挑戰了嗎？
2018年12月28日 · 1. 阿桐阿寶四神湯. 2. 台南滷三塊. 3. 阿貓碳烤吐司餐車. 4. 三重無名油飯. 5. 小李子清粥小菜. 1. 阿桐阿寶四神湯. 圖片來源： 阿桐阿寶四神湯. 寧夏夜市的美食何其多，不過開業超過數十年、會一直陪伴大家到半夜的卻很少，然而「阿桐阿寶四神湯」不僅符合上述兩點，它還是被計程車司機認證、獲夜貓族肯定的深夜美食！ 創立於 1966 年，店內販售著肉包、肉粽、燒賣以及湯品，其中最著名的便是可以喝到飽的四神湯了，雖然一碗要價 60 元，然而阿桐阿寶的四神湯不僅餡料滿滿，小腸毫無腥味、薏仁則是軟 Q 適中，湯頭喝來更甘而不澀，據不少吃過的網友大推表示，除了四神湯必點以外，阿桐阿寶的肉粽更是添肚首選！ 2. 台南滷三塊. 圖片來源： 台南滷三塊. 咦？ 「台南滷三塊」竟然是台北宵夜？
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