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1 天前 · 食補管制區 胃痛、消化不良、腹部容易脹氣者，紫米煮前應浸泡5～8小時，煮時多加水，較易柔軟好消化。
6 天前 · 首頁. 美味食譜. 魚片糙米粥. 人氣 : 20,557. 材料： 糙米1杯 水6杯. 冷凍鯛魚片2片. 薑絲1撮 蔥花2大匙. 調味料：鹽1小匙 雞粉1/2小匙 白胡椒粉少許. 作法： 1糙米洗淨加水，用電鍋或爐火熬煮成粥。 2鯛魚片半解凍切成薄片；粥重新煮滾，放入調味料，加入薑絲及魚片攪勻後熄火盛碗，再撒上蔥花及白胡椒粉即成。 小祕笈： 阿芳的經驗分享. 以白米或糙米來煮台式粥品的比例為1：6，而湯多米糜的廣東粥底則是1：10，當然這可隨個人喜好來增減；另外，若以白飯來煮粥，則白飯與水的比例以1：2.5為最佳。 書名. 阿芳的拿手好菜. 菜式. 開胃. 關鍵字. 鯛魚片 胡椒粉 糙米 薑絲 蔥花. 出處. 台視文化. 人氣搜尋.
1.小排骨用熱水汆燙，泡水約1小時，期間抓掐2～3次擠去血水。 2.小排骨與嫩薑、青蔥加水約2升半，以中小火熬煮1小時。 3.蕎麥、高粱、黑米、燕麥、芡實以清水泡浸半天，以500c.c.清水混合，入電鍋中蒸煮至熟軟。 4.將熟軟的雜糧加入小排湯中繼續熬煮約1小時，期間需攪拌數次以防沾鍋。 5.待雜糧米米花皆開時，加入適量鹽及少許味精調味提鮮，即可熄火。 6.吃時可酌加蔥花、香油、白胡椒粉提香。 小祕笈： 秦菜筆記. ．在西北地區，雜糧飯、雜糧粥的材料多到不勝枚舉，味型則有甜、鹹、原味的不同；吃法則有配菜或配餅等；湯底亦有清水或牛、豬、羊、野味 (兔、鴙、鹿……)高湯之別。
2020年9月15日 · A臺北市立聯合醫院中興院區. 中醫師許懿文答覆不只是中醫，現代生理學也發現，該進食的時間卻胃內空虛，餓過頭胃酸分泌，會造成胃液空磨，讓胃不舒服。 建議若因工作忙碌沒有時間好好吃飯的人，可準備攜帶方便又好消化的食物，例如選擇熱量和營養分配均衡的御飯糰，可在10分鐘內讓胃部不會空磨，或不油膩、好消化的蘇打餅等。 或是早餐多吃點讓胃部有飽足感的蛋白質食物，可撐過午餐無法及時進食的問題。 若因暴食而消化不良，可配合山楂及陳皮助消食，常用的中藥有平胃散及香砂六君子湯而脾胃虛塞、手腳冰冷容易胃痛者，建議食物中可加生薑調理，或吃桂圓、大棗補中益氣。 常感胃部隱隱灼痛、飢不慾食、口乾舌燥、手心煩熱者，建議可多吃梨、白木耳、蜂蜜、百合、甘蔗汁等食物。 但若胃部症狀較嚴重，就要趕快就醫。 Q喝咖啡不頭痛，
2021年5月26日 · 常見6大不良飲食生活習慣引起. 胃脹氣大多與生活飲食習慣不良有關，若經生活飲食習慣調整後，症狀大多可以改善。 若症狀仍持續1週以上，或伴隨噁心嘔吐、吐咖啡色食物殘渣（代表有血液混雜其中），並有體重下降等現象，可能是嚴重胃病、甚至胃癌的危險徵兆，建議就醫做進一步胃鏡檢查。 1.氣從口入. 這類的胃脹氣多半是飲食習慣不良引起，例如暴飲暴食、吃飽後立刻躺著或趴著、邊吃東西邊說話，喜歡吃油膩的食物、喝氣泡性飲料、嚼檳榔、口香糖或抽菸，不知不覺吞嚥了很多空氣到胃裡。 2.氣由腸生. 胃與腸是相連的，若是嗜食容易產氣的食物，進入腸道後大量產氣，也會致胃脹氣。 產氣食物有：豆類、牛奶、番薯、芋頭、馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、綠花椰菜、茄子、麵包、甜點、汽水、可樂等碳酸類飲料。 3.不動氣滯.
2024年5月1日 · 美味食譜. 虱目魚蚵仔鹹粥. 人氣 : 10,876. 材料： 虱目魚肚 1個. 蚵 100公克. 芹菜末、嫩薑絲 少許. 油蔥酥 少量. 蓬萊米 1/2杯. 調味料：鹽、白胡椒粉 各少許. 作法： 1.虱目魚肚切成4塊。 蚵洗淨。 蓬萊米洗淨，浸泡半小時。 2.蓬萊米加4杯水，以小火煮15分鐘，加入魚肚、蚵滾2～3分鐘，然後下鹽調味，撒芹菜末、薑絲、油蔥酥、白胡椒粉即成。 小祕笈： 無. 健康苗條月子餐. 消費美食筆記本提供台視頻道播出之吃喝玩樂等消費美食相關資訊.
新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩表示，肚子痛或是腸胃痛是一個籠統的說法，肚子就像是一個大容器，裏面裝了很多的器官，所以不是只有腸胃痛才會引發肚子痛，像是肝臟與腸胃痛也有關，由於肚子痛所包含的範圍十分寬廣，先將腹部分為右上腹、左上腹、中間、右下腹及左下腹等這幾個區域來說明。 右上腹-肝、膽、胰問題. 位於右上腹的器官包括了膽囊、肝臟及胰臟等消化器官，如果疼痛不是很劇烈、只是悶悶的痛，痛了一整天，就要想到疼痛的原因可能是急性肝炎肝腫起來，或是肝腫瘤及肝臟等疾病，尤其肝病是國人重要的疾病之一，歷經肝病、肝發炎、肝功能異常、肝硬化到肝腫瘤的人不在少數，平時更應該要注意。
