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2 天前 · 食補管制區 胃痛、消化不良、腹部容易脹氣者，紫米煮前應浸泡5～8小時，煮時多加水，較易柔軟好消化。
2024年5月15日 · 美味食譜. 魚片糙米粥. 人氣 : 20,557. 材料： 糙米1杯 水6杯. 冷凍鯛魚片2片. 薑絲1撮 蔥花2大匙. 調味料：鹽1小匙 雞粉1/2小匙 白胡椒粉少許. 作法： 1糙米洗淨加水，用電鍋或爐火熬煮成粥。 2鯛魚片半解凍切成薄片；粥重新煮滾，放入調味料，加入薑絲及魚片攪勻後熄火盛碗，再撒上蔥花及白胡椒粉即成。 小祕笈： 阿芳的經驗分享. 以白米或糙米來煮台式粥品的比例為1：6，而湯多米糜的廣東粥底則是1：10，當然這可隨個人喜好來增減；另外，若以白飯來煮粥，則白飯與水的比例以1：2.5為最佳。 書名. 阿芳的拿手好菜. 菜式. 開胃. 關鍵字. 鯛魚片 胡椒粉 糙米 薑絲 蔥花. 出處. 台視文化. 人氣搜尋.
近年經濟改革後，民生條件轉為較優渥，雜糧的配方也開始出現了所謂食療滋補的講究，而此處的配方主以溫中補氣、調和腸胃的保健功效為主。
2024年5月1日 · 首頁. 美味食譜. 虱目魚蚵仔鹹粥. 人氣 : 10,876. 材料： 虱目魚肚 1個. 蚵 100公克. 芹菜末、嫩薑絲 少許. 油蔥酥 少量. 蓬萊米 1/2杯. 調味料：鹽、白胡椒粉 各少許. 作法： 1.虱目魚肚切成4塊。 蚵洗淨。 蓬萊米洗淨，浸泡半小時。 2.蓬萊米加4杯水，以小火煮15分鐘，加入魚肚、蚵滾2～3分鐘，然後下鹽調味，撒芹菜末、薑絲、油蔥酥、白胡椒粉即成。 小祕笈： 無. 健康苗條月子餐. 消費美食筆記本提供台視頻道播出之吃喝玩樂等消費美食相關資訊.
2021年5月26日 · 1.氣從口入. 這類的胃脹氣多半是飲食習慣不良引起，例如暴飲暴食、吃飽後立刻躺著或趴著、邊吃東西邊說話，喜歡吃油膩的食物、喝氣泡性飲料、嚼檳榔、口香糖或抽菸，不知不覺吞嚥了很多空氣到胃裡。 2.氣由腸生. 胃與腸是相連的，若是嗜食容易產氣的食物，進入腸道後大量產氣，也會致胃脹氣。 產氣食物有：豆類、牛奶、番薯、芋頭、馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、綠花椰菜、茄子、麵包、甜點、汽水、可樂等碳酸類飲料。 3.不動氣滯. 缺乏運動的人容易胃脹氣，胃腸少了運動刺激、胃蠕動差、排空差，就會脹氣。 建議在飯後，應或站或坐、休息30分鐘，然後起身走一走、散步，有助於胃腸蠕動幫助消化，但切記不要激烈運動。 4.病致氣生. 腸胃道疾病可能會產生脹氣的症狀，例如胃炎、消化性潰瘍、肝膽胰疾病、腸躁症、腸胃腫瘤異物阻塞等。
2020年9月15日 · 常感胃部隱隱灼痛、飢不慾食、口乾舌燥、手心煩熱者，建議可多吃梨、白木耳、蜂蜜、百合、甘蔗汁等食物。 但若胃部症狀較嚴重，就要趕快就醫。 Q喝咖啡不頭痛， 是低腦壓性頭痛？ 新聞說有種「低腦壓頭痛」，喝咖啡可以減輕頭痛，我經常頭痛，喝咖啡後頭痛就會緩解，我也是低腦壓頭痛嗎？ （新北市／李小姐） A臺北市立聯合醫院仁愛院區，神經內科主治醫師王毓禎答覆。 低腦壓頭痛常合併姿勢性頭痛，一般站立或坐著就會痛，但躺下就不會頭痛，若讀者沒有合併這種症狀，應該不是低腦壓頭痛。 咖啡因也常被用於偏頭痛，因此，讀者喝咖啡後頭痛可緩解，可能要考慮是否有偏頭痛問題。 女性偏頭痛比例約是男性2到3倍，約有12~14的女性患偏頭痛，因此，不要忽略偏頭痛的問題。 若平常喝很多咖啡，可能會有咖啡因成癮症。
美味食譜. 山藥粥. 人氣 : 10,704. 材料： 山藥30公克 胡蘿蔔20公克. 白米30公克 菠菜泥少許. 調味料：無. 作法： 1.山藥、胡蘿蔔削皮，切小塊（約1公分見方）。 2.白米加2杯水煮滾，加入山藥及胡蘿蔔一起煮開，轉小火續煮約15分鐘，再加入菠菜泥即成。 小祕笈： 無. 書名. 聰明寶貝餐. 菜式. 開胃. 關鍵字. 胡蘿蔔 山藥 白米 菠菜. 出處. 台視文化. 人氣搜尋. 步驟 籽切 豬蹄 烤香 蘿蔔球 西瓜皮 薯條 配司 扁魚 子薑 微波爐 肉羹 葡萄柚 早餐 豬腳. 消費美食筆記本提供台視頻道播出之吃喝玩樂等消費美食相關資訊.
