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那天寫飲新鮮椰子水可以治痛風，讀者 Walter 馬上傳來另一個可以治痛風的絕招，也是天然食品，叫做「青木瓜椰汁茶」。 對，這種茶裏面包含了三種材料，它們是青木瓜、椰子汁和茶葉。
2017年11月9日 · 他懷疑自己是年紀大導致消化力減弱，於是找中醫師調理。 林先生在檢查時被發現舌厚白胖大有齒痕，脈弦滑數，加上胃脹噯氣等症狀，屬於中醫師指的胃痞，幸好用了健脾化濕、疏肝理氣的中藥調理，加上改變飲食習慣，包括盡量清淡、戒飲凍飲及寒涼食物，並且少食多餐，胃部不適情況改善。 註冊中醫師許素宜指出，經常感到上腹部脹滿不適，感覺有很多氣停留在胃腸，常令患者有飽脹感、噯氣甚至反胃等不適，在進食後脹滿感覺更加明顯，因此會影響患者的食慾，中醫稱這情況為胃痞。 肝氣鬱結 損脾胃功能.
2018年1月25日 · 「可逐少先戒3個月，讓腸道得到休息，而期間吃一些能提升消化力的食物如木瓜、菠蘿、奇異果等酵素豐富食物，來提升腸胃的消化力，消化好些，吸收力也好些。」-----進行食物紀錄
2021年3月29日 · 木瓜又叫做萬壽果，含豐富的胡蘿蔔素、茄紅素、維生素C，而木瓜酵素，更能降低身體的發炎指數，從而減少患癌症的風險，並增加心臟健康。 所以，木瓜是對身體有益的水果，適合年長者常吃，當然也不應該一次過量進食。
2020年8月4日 · Arlene亦建議在疫情期間多吃水果，除了維他命C含量豐富的水果如奇異果，亦可多吃橙色的水果如橙、木瓜、甘筍、南瓜等，因為其胡蘿蔔素豐富，有助抗氧化、提升免疫力。 而紫色水果如藍莓則含有花青素，有助抗菌、抗病毒。 吃水果最好生吃，有些經高溫濃縮製作成的副產品，如雪梨膏、果醬等，雖然仍保持一定的滋潤功效，但因高溫處理的關係，一定會流失了些維他命C。 水果可浸暖水除菌. 進食水果也有小貼士，水果含果糖及膳食纖維，雖然我們一向習慣吃「飯後果」，其實在正餐之間吃較為理想。 每日適宜吃兩份水果，一份水果相當於兩個小型水果，例如奇異果及布冧，或一個中型水果（如蘋果、橙），又或半個大型水果（如香蕉、西柚、楊桃）。 番石榴屬於中型水果，每次一個已相當足夠。
2009年3月23日 · 原來孕婦不適宜吃木瓜，嘿，嘿，嘿。木瓜不是有「萬壽果」之稱嗎？不是人人皆宜吃的嗎？為甚麼孕婦不能吃呢？於是向中醫師請教。醫師好整以暇的答道：「其實，婦女在懷孕期間應該少吃瓜類。理由是大部分瓜類都偏寒，
2024年4月2日 · Jenny瞠目說道：「數據真嚇人啊！ 「現仍需更多研究去了解身體對限制進食的反應。 已知的是，只要該日有卡路里赤字，無論是否於限制時間內進食，才是減肥成功的關鍵。 對患有糖尿病、癌症、心臟病、懷孕或哺乳媽媽、腸胃差人士，我絕不建議16：8。 對於要輪班工作的你，或是其他需體力勞動長時間工作的人，我都不支持用這方法，因你們需要足夠能量去維持長時間的工作，不然，你的大腦或肌肉便會投訴運作不了，亦可能因長時間沒有進食而引致胃痛、胃炎、甚或胃潰瘍。 若忍不住飢餓，還會控制不住而吃了高脂肪、高卡路里的零食或食物，後果則得不償失。 」我提醒。 Jenny說：「我不嘗試16：8了。 我害怕長時間捱餓，苦了腸胃，又怕晚上很難約朋友食飯。 撰文 : 黃雅婷. 欄名 : 營營樂樂. 最新專欄文章 更多.
