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  1. 其他人也問了

  2. 2018年6月12日 · 較低GI水果有富士蘋果木瓜香蕉菠蘿金奇異果; 而相對高GI水果包括西瓜、芒果、葡萄、榴槤,就不利於體重管理。 問題3:一日到底要食用多少水果份量呢 ?

  3. 2018年5月11日 · 腸胃較弱者要小心!難消化食物有機會引致胃氣脹、腹 脹、胃痛、噁心,嚴重的更會引起胃酸倒流。不過,吃難消化的食物未嘗是一件壞事,如高纖蔬菜、高蛋白質食物等,需要較長時間消化,令人容易有飽肚感,有助控制一天熱量攝取量。

  4. 2019年1月1日 · Jan 1 2019. 食完團年飯,加埋一連三日農曆年假期,一家大細四出拜年,親朋戚友見個不停,飯局自然食個不停,好易食滯,再加上一大堆的賀年食品,年糕、蘿蔔糕、開心果、瓜子、笑口棗、糖果⋯ 不自覺地吃多了,肚脹、胃脹,感覺飽飽滯滯,身體不大舒服,有何辦法解決? 撰文︰Heidi Lau|原文刊於:Sunday Kiss| 相片︰新傳媒圖片. 新年食滯急救法 消化不良分寒熱. 在中醫角度有寒熱虛實之分,胃熱、胃寒都會出現消化不良。 胃熱者因一時飲食過量,使胃部難以承受大量食物,引致消化不良,出現便秘問題;胃寒者則本身脾胃虛弱,胃口欠佳,即使進食量少,也會因脾胃功能太差,腸胃來不及消化而導致腹部脹滿、胸悶鬱結。

  5. 2018年4月24日 · 內有單寧酸空腹飲會刺激胃部增加胃酸造成胃痛建議加奶飲

  6. 2018年10月16日 · 10大熱氣食物! 夜瞓壓力大要戒口 隨時爆瘡+腸胃炎. 生活. 東方新地. Oct 16 2018. 香港人差不多個個都有工作壓力,如吃多了熱氣食物,就更易上火,輕則喉嚨痛, 重則生病。留意以下的上火食物,少食多滋味, 謹記不要多吃了! 撰文 : Moyin| 圖片 : 新傳媒資料室 |資料來源 : 註冊中醫師 許懿清 |編輯:東方新地. 1。 辛辣食物. 所有香辣食物,或以香辛食材調 味、烹調的食物都易令人上火,如咖喱粉、五香粉、辣椒等都屬溫熱及燥熱的調味料,不宜多吃。 2。 油炸食物. 所有煎炸、油炸食物,如薯 條、炸雞、即食麵等,都是 熱氣食物,易令人上火。 譬 如烚薯仔並不熱氣,但經過 油炸成薯片後便會熱氣。 3。 荔枝. 俗 語 有 云: 一 粒 荔 枝, 三 把 火。

  7. 2018年3月7日 · 氣喘性咳嗽靠青木瓜 坊間點樣教熟青木瓜及柿餅加水煮30分鐘。 彭醫師解說: 氣喘性咳嗽多傷及肺、脾、腎三臟,青木瓜味甘、性平、微寒,能潤肺止咳、化濕運脾,而柿餅性質較平和,能潤肺理氣,兩者合之有治氣喘性咳嗽之效,但療效較緩和。

  8. 2018年4月18日 · 貪平食錯死肉果?. 行內人教你5個方法揀牛油果. 不想再經歷「食牛油果都講彩數」的日子,想把充滿維他命B6及單元不飽和好脂肪的完美牛油果吃下肚,一定要緊記以下5方法揀牛油果了! 1. 飛機果定船頭?. 市面上有售兩種的牛油果,當中9成都是成本較低以船作 ...