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2020年1月23日 · 新假期飲食組. Jan 23 2020. 新年 到處拜年，容易吃多食滯引致消化不良，食多咗更有機會導致便秘、嘔吐、胃氣、肚脹的情況！ 坊間流行一些消滯茶或藥物來改善消化不良問題，不過過份依賴會危害健康，苦不堪言。 想知引致食滯的原因及消滯方法，即睇以下中醫教路的10大消滯食物及食療！ Text：Moyin ｜ Photo：新傳媒資料室、網上圖片. 消化不良點算？ 中醫 師教路10大消滯食物. 1.山楂. 山楂是一種藥食兩用的生果。 如果大時大節吃多了，又或是吃得太多肉，胃部頂脹，可以生吃鮮山楂，怕酸的話，可以蜜糖調味；亦可於藥材舖買乾的山楂，加點冰糖煲水喝。 新年易食滯引致消化不良，中醫教路有10款食物有助消滯，就如我們平日喝的酸梅湯，除了烏梅外，也可加入山楂，有開胃消滯、化胃氣的作用。
2024年3月7日 · 成日胃痛？如果經常有腸胃不適、胃氣脹，就要避開難消化的食物，要不然就會雪上加霜，痛多幾錢重。想知道哪種食物較難消化？就要聽聽營養師的意見，避開以下9種食物，化解胃痛危機。
木瓜功效：有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。 用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。
2021年7月9日 · 蒟蒻纖維量高，進食太多有機會引起胃痛或胃漲的情況，但腸胃不適人士不宜多吃。 （圖片來源：Pexels） 蒟蒻小食或蒟蒻麵未必一定健康
2024年2月14日 · 消滯方法一覽｜在新年拜年期間，相信大家都過著大飲大食的日子，不過隨之而來的就是飽滯感，腸胃會感到疲憊，出現食慾不振。 到底有什麼食物可以拯救消滯呢？ 現在就讓我們看看營養師推薦的10種整腸和消化的食物和飲品吧！ 閱讀全文. 營養師 推介10大消滯茶＋食物！ 最佳消滯方法未必一定要食藥，一些日常食物原來都好幫得手，以下是10款由營養師建議的消滯食物，健康又有益！ 1. 西梅. 可謂天然通便藥，含有物質可引致輕鬆腹瀉，幫你 排毒 ！ 而且酸度高，亦有助刺激胃酸分泌，幫助消化，是一等一的消滯良品! 西梅是天然通便藥。 （圖片來源：新傳媒資料庫） 2. 乳酪. 含有豐富益生菌，促進腸道蠕動，加快排出宿便，紓緩肚脹感覺，但要記得選擇無糖低脂乳酪，減低腸道負擔！ 乳酪可促進腸道蠕動。
2024年3月1日 · Mar 1 2024. 消滯茶｜農曆新年的盛宴過後，是不是感到身體略顯沉重，消化似乎不如往常順暢？ 別擔心，我們精心挑選了8款消滯茶，專門針對節日後的脹滯不適。 這些茶飲融合傳統中藥材，不僅能助你消化不良及肥胖緩解，還能清熱解毒、通便利腸，讓你在歡樂的節日後也能保持最佳健康狀態。 相關內容： 消滯方法｜消滯茶＋食品10大推介一覽 新年食滯咗/通便/排毒/消化不良通通得. 消滯茶｜1. 山楂茶. 煮法：山楂15克泡熱水500毫升，15分鐘即成。 功效：山楂茶是農曆新年後理想的消滯飲品。 它含有豐富的山楂，能夠有效幫助消化，特別適合於肉類攝入過多的情況。 山楂不僅有助於消積化滯，還能化瘀消脂，但要注意胃酸過多的人士則不宜飲用。 消滯茶｜1. 山楂茶（圖片來源：新傳媒資料室） 消滯茶｜2.
2022年7月29日 · 維他命U最常被宣傳為有治療胃病、胃潰瘍的作用，加快潰瘍康復速度4-5倍，除此以外也有證據顯示具降膽固醇、抗炎、抗癌、保護皮膚之效。 有動物研究發現維他命U可以抵抗因癲癇症及癲癇藥物引起的肝、肺損傷，也有證據顯示服用維他命U後可以減少炎症。 服用維他命U後可以減少炎症，過去多個研究顯示維他命U可醫治心血管疾病、及抗炎。 （圖片來源：新假期編輯部） 另外，維他命U有可預防患心血管疾病的可能，由於大多數罹患心臟病的原因是低密度脂蛋白膽固醇阻塞而成。 而曾有為期兩個月實驗安排參加者每日服用 1.5 克維他命U，結果表明他們的總膽固醇平均降低近 10%，同時好膽固醇比例上升，使心血管堵塞機會降低。 更有報告指維他命U可能有利於傷口癒合和保護皮膚，可以阻擋紫外線及因而引起的灼傷和其他損害。
