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每日2次，早、晚餐服用，此食療粥降逆止嘔，健脾順氣，腹脹者可首選此膳。6、萵苣大棗餅：萵苣250克，大棗250克，麵粉500克。將萵苣切碎，大棗煮熟去核，與麵粉混和後做餅即成。當點心服用，健脾益胃，燥濕利水;大便稀薄或腹瀉可選用。
支持消化的保健補充品有三個主要種類── 胃酸補充品、膽囊支持補充品，以及消化酵素 ，都有不同的效果，每一種適合不同的對象（雖然有些人會由同時服用兩種、甚至全部三種類型的補充品而得益）。 有些補充品在某些狀況下有服用禁忌，所以確認你了解特定的補充品是否適合你的需求──最好的方法就是去諮詢醫藥專業人士。 不只助消化，益生菌還能調節免疫系統和修復腸漏症. 除了專門針對以改善消化為目標的補充品，益生菌補充品或富含益生菌的食物可能也會有幫助。 事實上，攝取益生菌，不論是做為補充品或以未滅菌發酵食物的形式直接食用，對調節免疫系統都有戲劇化的幫助， 益生菌補充品已被發現對多種自體免疫的狀況有幫助，包括自體免疫重症肌無力、發炎性腸道疾病、乳糜瀉、類風溼性關節炎、多發性硬化症以及自體免疫甲狀腺疾病。
從醫美的角度來講，檸檬對於抵抗皮膚衰老有一定的作用。 因此很多女性都會把檸檬當作是一個「護膚品」來用，但是在這裡需要強調的是對於患有胃病的人來說，是非常不建議飲用檸檬水的。 如果過多服用的話，檸檬中的檸檬酸就會刺激胃部從而產生更多的胃酸。 由此可見，水果不是吃得越多越好，多吃水果不一定對胃好。 酸性、堅硬、性寒的水果，胃不好的朋友盡量不要吃，可能會導致胃病加重，另外，也不要在晨起空腹狀態吃水果。 冬季寒冷，吃水果前最好煮一煮、燙一燙，感覺胃不舒服時自己用手按摩腹部，或者喝點溫水，躺在床上休息一會。 來源：今日頭條. [圖擷取自網路，如有疑問請私訊] 本篇. 不想錯過? 請追蹤FB專頁! 喜歡這篇嗎？ 快分享吧！ 前一頁 後一頁.
:0:1. (健康醫療網／記者吳珮均報導)清明時節是華人傳統一家團聚的節日之一！ 在台灣習俗家家戶戶除了掃墓外，也會在此日享用美味的潤餅。 營養師提醒，一般市售潤餅高油、高糖，且熱量還可能比一份排骨便當多，因此在應景吃潤餅之餘，別忘了把握少油、少糖和高纖三原則，才能吃的更健康。 花生糖粉攝取過量恐影響血糖 這些人應特別當心. 天主教聖馬爾定醫院營養室賴柏宏營養師表示，民眾在製作潤餅的時候，內餡可以多選擇當季盛產蔬菜；肉類的部分，建議選擇少油炸、油煎等高油烹調的瘦肉，以減少油脂的攝取；潤餅皮也以選擇全穀雜糧類為主。 而內餡配料可以豆干片、瘦肉、皇帝豆、雞胸肉等取代，避免使用油蔥之料理。
根據外媒網站Diply的報導，放屁對身體來說，是一個很好的調節器，而且有很多好處，是大部分的人想也想不到的喔~ 1.減輕腹脹現象. (source:Rex/Metro) 吃完晚餐後，我們常常會覺得肚子脹得不得了，褲子好像快爆了，這是因為食物中過多的油脂以及我們太快的吃飯速度，導致消化道壓力而腫脹，這時候，放個屁，可以讓你的褲子再度恢復原狀。 2.結腸健康. (source:the dailypedia) 屁要放不放卡在腸道或屁股裡，可能會讓你一整天都超級不舒服，有些特殊情況，可能讓你的腸道因此阻塞，這些"屁"就越堆越多，最後造成健康問題，所以，要放，就讓它放出來吧! (註:結腸指大腸盲腸和直腸之間的這一段) 3.疾病預防.
無法抵擋的誘惑...吃過#7就再也忘不掉它的美味！. :0:1. 除了日常的三餐以外，餐與餐之間，總是忍不住嘴饞，想吃點小點心，對吃貨來說，餅乾是首選，是家中儲藏櫃和辦公桌抽屜的必備乾糧。. 以下10中全球人氣最高的餅乾，是出國旅遊必帶伴手禮，你都吃過 ...
紅豆餅即台灣車輪餅，紅豆很多，而且煮得很綿，也不會太甜，一個人吃一個也不會太膩。不愛吃紅豆餅，還有壽司可供選擇。 旁邊有座位可以邊坐邊食邊聊天，環境不錯！ 故鄉茶寮 (故鄉俱樂部) 地址：長洲教堂路17號地下 電話：2981 5038 營業時間：1pm 7.
