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2023年8月21日 · 9個人氣韓系「高馬尾」綁髮技巧，輕鬆紮出蓬鬆、顯小臉又時尚的高馬尾造型. 再也不擔心頭髮綁起來太扁塌！ By Tchata Lu, COSMO HK and JUANJUANXU Published: 2023/08/21. 高馬尾是永遠不退流行的髮型之一，但到底要怎麼綁才能讓馬尾看起來不凌亂又時髦？ 根據不同髮長、髮量又有哪些紮髮技巧？...
- 24 分鐘
- Tchata Lu
2023年8月14日 · New Jeans Hanni、秀智都換上低層次公主切，今年特別流行高層次髮型，搭配C字燙瀏海、空氣瀏海、八字瀏海都好好看，更有修飾臉型、強化五官輪廓的效果！ 本篇彙整層次剪髮的6個變化款，更同步傳授打理技巧及剪髮禁忌。
專家曝7大好處，天天3分鐘，告別肉肉腿、掰掰袖，邊看電視邊瘦身. 除了開合跳以外的瘦身新選擇！ By Mia Shen and Yuri Huang Published: 2024/03/31. 現代人經常外食，又因工作、事務繁忙擠不出時間去健身房運動，沒有時間、空間限制，一天只要3分鐘就能瘦全身的「原地跳」非常適合！...
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
2022年12月20日 · 步驟： 1.手持壺鈴，採前後分腿站姿，腳尖朝前並讓膝蓋與腳尖朝同一方向，維持骨盆與脊柱在良好曲線，腹部核心穩定。 2. 膝關節微彎穩定，吸氣時，啟動髖關節往後推，上身自然前傾，並維持良好體線，意識專注於臀部肌群。 3. 吐氣回起始位置，保持肌肉張力並配合呼吸吐氣。
2022年5月20日 · 「保加利亞分腿蹲」要領學起來，3個動作就能練出蜜桃臀還能瘦大腿. 想要練出翹臀，做對動作才是最重要的！ By Tchata Lu and Zellie Wang Published: 2022/05/20. Getty,Instagram_pilates_sung_hee. 深蹲練臀不粗腿！ 4個「新手居家練臀+瘦腿動作」教學....
2024年1月16日 · 16種MBTI人格適合的口紅顏色大解析. 2024新年到來，對的開運髮型能招桃花、添財運，剪頭髪有助改運增強運氣。 因此，在打造時尚形象之餘，也能透過剪頭髮改運。 轉個好運，施展「髮」術！
2021年5月5日 · 編輯以下特搜6招針對改善下半身肥胖的居家健身運動，一邊把走山的骨盆膝蓋矯回正確的位置上，同時也能有效燃脂。 每天只要十分鐘，一週便可擊退梨形體態，讓你重拾窈窕曲線，自信穿上緊身褲！
