胡杏兒減肥餐單 相關
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2020年6月4日 · 胡杏兒的餐單都已高蛋白的食物作為主食，她提醒大家想要減脂不代表不能攝取脂肪，只不過應該選擇健康的脂肪例如魚肉的脂肪。除此之外，她也奉勸大家瘦身不是節食什麼都不吃，反而三餐要照常吃，包括脂肪都是必不可缺的！
2016年5月30日 · 飾演肥田的胡杏兒為戲增胖到快70公斤，但卻又在戲劇完結的... By ELLE Taiwan Editor. 2016/05/30. More From 健身樂活. 還記得2006年《肥田囍事》的女主角「肥田」何美田嗎？ 飾演肥田的胡杏兒為戲增胖到快70公斤，但卻又在戲劇完結的...
一直困擾女生的減肥難題，在杏兒身上卻是如此簡單，到底她的減肥...
靚媽胡杏兒生2子極速修身如少女 絕密減肥餐單重點要食足夠脂肪 娛樂
2016年5月11日 · 杏兒為節目擔任明星教練，玩得非常開心。 胡杏兒當年為拍無綫電視劇《肥田囍事》，在兩個月內增肥超過40磅，拍完後又在兩個月內極速減肥，恢復110磅的標準體重，時肥時瘦「橡皮人」功力令人咋舌。 而在最新一集內地節目《燃燒吧卡路里》中，擔任明星教練的杏兒就分享這段又肥又瘦的過程，更分享獨家神奇減肥法。 出名拚搏的杏兒多年來為保持體態一直有做運動，提起增肥往事，杏兒透露當時將全脂牛奶當水飲，又猛食雪糕、即食麵及重醬料飯等強行谷肥自己；到減肥時，餐單180度大轉變，只可以食水果、煮蛋及蔬菜，每日還要做30分鐘的帶氧運動，才能達到消脂效果。 除了控制飲食和適量運動外，杏兒的獨家減肥餐單還有以下4種食物，包括番石榴、火龍果汁、五行蔬菜湯及高蛋白類食物，主要是魚類，杏兒表示所以她減磅時以魚蛋當主食。
2021年6月3日 · 她自創的餐單主要是減少攝取精製澱粉質，包括粥、白飯、意粉、麵包等等，她指出，減醣餐單重點在於避免攝取「精製澱粉質」，如白飯、白粥、河粉及麵包等經過加工的澱粉質，這些食物經過漂染，營養價值和纖維都很低而且升糖指數較高。 反而應該用升糖指數較低的「原型澱粉質」如蕃薯、南瓜、薯仔、藜麥、蓮藕、紅菜頭等根莖類澱粉質代替。 倩揚自創的低醣減肥餐單主要讓減肥人士能夠每日都能「食得飽」，餐單的重點在於「啱嘅食物配搭、啱嘅時間、啱嘅比例」。 陳倩揚自創的低醣減肥餐單及飲食貼士： + 20. 更多陳倩揚減肥前後的對比： + 20. 陳茵媺全家staycation曬女兒泳衣合照 元元三點式泳衣現可愛肚腩 超豪大屋！
2016年5月11日 · 【星島日報報道】胡杏兒當年拍劇《肥田囍事》增肥40磅後，於兩個月內極速減肥經驗，於昨晚播出的內地節目《燃燒吧卡路里》擔任明星教練，分享又肥又瘦的過程之餘，亦公開了神奇的減肥秒法。...
