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2020年5月29日 · 胡杏兒在小紅書公開產後修身餐單，她以高蛋白質的食物作為主食，更提醒大家脂肪的吸收同樣重要，例如高脂肪的魚肉屬健康脂肪，是有助燃燒體內的脂肪。 杏兒寫着：「很多人跟我說『你生完孩子之後瘦的好快啊！ 』他們都問我如何瘦的，其實管住嘴真的很重要，但並不是節食不吃，反而要三餐吃全。 今天我的早餐是：粥（不要太厚）一碗，雞蛋一個、低脂牛奶一杯。 五穀、脂肪、蛋白質和維生素的吸收很重要，所以三餐的食物營養都要均衡，包括脂肪都是必不可缺的！ 切記，一定要吃完！ 」網民大讚杏兒的餐單非常實用：「好真實的分享，比多喝水多運動來的實在」，大家看到杏兒的成果，相信一定會跟住學。 點撃睇更多杏兒靚相： + 11. 胡杏兒. 香港藝人動向. 01 Video. 娛樂無窮. OTT. 娛樂影片. 24. 1. 0. 6
2022年9月16日 · 胡杏兒絕密修身餐單曝光. 胡杏兒在社交媒體公開修身秘密：「其實管住嘴真的很重要，但並不是節食不吃，反而要三餐吃全，接下來的日子我會給大家介紹一下我的一日三餐：五穀、脂肪、蛋白質和維他命的吸收很重要，所以三餐的食物營養都要均衡，包括脂肪都是必不可缺的。 （圖片來源：胡杏兒@Instagram） 早餐 (一) 粥（不要太厚）一碗，雞蛋一個、低脂牛奶一杯。 第1款早餐｜圖片來源：胡杏兒@小紅書. 免費送你1對1外籍老師線上英文體驗課. 每堂25分鐘，讓小朋友更集中，累積學習成果. 牛津大學出版社共同研發互動教材. 老師持有TESOL國際認可英語教學資格. 線上學習，隨時隨地，不受時間地方限制，靈活上課. 立即登記. 受有關條款及細則約束·資料由客戶提供. 早餐 (二)
2020年6月4日 · 胡杏兒的餐單都已高蛋白的食物作為主食，她提醒大家想要減脂不代表不能攝取脂肪，只不過應該選擇健康的脂肪例如魚肉的脂肪。除此之外，她也奉勸大家瘦身不是節食什麼都不吃，反而三餐要照常吃，包括脂肪都是必不可缺的！
18. May. 2016. 成為人妻的胡杏兒愈見標緻，近年開始大方公開keep fit 成功的bikini 照片，一起見証她的身材愈來愈fit。 雖然婚後跟另一半周遊列國度蜜月，甜蜜的honeymoon 生活令杏兒的體重一度上升，但後來配合運動及減肥餐單，很快就回復均勻體態。 除了一般減肥餐單常見的食物如水果及蔬菜等，她更透露試過以魚蛋為減肥時的主食，絕不會餓著瘦身，一起看看她的飽肚瘦身餐單吧！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 相信大家對胡杏兒半年為拍劇而增肥至152磅，飾演「肥田」一角時的樣子和身型有深刻印象，後來更於兩個月內成功減至110 磅，原來她在那時開始已經有一套自家瘦身心得。
2016年5月30日 · 除了餐單和運動之外，胡杏兒亦公開了讓她瘦身成功的減肥食物，讓減重效果更加明顯。 其中高纖但低熱量的芭樂，是她跟另一半到馬爾地夫度蜜月 ...
之不過，她產後卻能極速修身，瞬間變回少女般的窈窕身形。一直困擾女生的減肥難題，在杏兒身上卻是如此簡單，到底她的減肥...
靚媽胡杏兒生2子極速修身如少女 絕密減肥餐單重點要食足夠脂肪 娛樂
