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中国香港女演员、歌手. 胡杏儿（Myolie Wu），1979年11月6日出生于中国香港，籍贯广东台山，中国香港女演员、歌手。 1999年，参加香港小姐竞选获得季军后而签约香港电视广播有限公司出道。 2002年，胡杏儿凭借在电视剧《流金岁月》中的表现，夺得TVB万千星辉颁奖典礼飞跃进步女艺人奖。 2005年主演《我的野蛮奶奶》，该剧在香港首播时平均收视达34%，并获得香港无线台港剧收视冠军。 2006年主演的《肥田囍事》播出，胡 ... >>> 目录. 1 早年经历. 2 演艺经历. 崭露头角. 多面发展. 稳步发展. 3 个人生活. 感情经历. 婚姻生活. 4 主要作品. 参演电视剧. 参演电影. 综艺节目. 音乐专辑. 音乐单曲. 担任主持.
瘦身餐(4张) 1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。. 成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。. 成年中度以上 的肥胖者每月体重减轻2 kg～5.0kg为宜，每天减少510kcal～1280kcal的能量摄入 ...
两餐间可以加水果或 酸奶 。. 瘦身餐三：. 早餐：生西红柿、 黄瓜 或绿叶蔬菜， 柚子 、 草莓 、樱桃、 雪莲果 或 火龙果 ，任选2种； 可可粉 、 蛋白粉 、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，任选1－2种；无糖豆浆、柠檬汁或 绿茶 ，任选1种。. 午餐：生西红柿、黄瓜、冬瓜 ...
内容简介. 播报. 编辑. 《美味厨房系列:4周瘦身美人餐》通过减重与营养观念的文字和食谱教导大众减肥的技巧。 本人详阅初稿，书中一道道美食色相诱人。 您不只可以依循步骤去执行，也一定可以感受到营养室团队对您的关心，减肥的路上不再孤独。 编辑推荐. 播报. 编辑. 瘦身不靠速度取胜，减重太快反易伤身，《美味厨房系列:4周瘦身美人餐》教你用4周时间，塑造一个健康而苗条的自己。 目录.
编辑. 1、锅微热后放入黄油中火炒化，不要用大火，不然黄油容易糊，油溶化后放入培根片翻炒两只三分钟。 2、放入胡萝卜片和洋葱丁继续翻炒两分钟。 3、此时放入西红柿丁和 红菜头 片，继续翻炒，知道西红柿炒烂。 4、加入圆白菜片炒两分钟。 5、倒入适量的清水，大火煮沸后转中火继续煮十分钟左右。 6、调入盐和鸡粉。 7、新鲜的 罗勒叶 洗干净后切成丝。 8、临出锅前洒在汤里，既可出锅了。 瘦身版红菜汤是以培根、胡萝卜、洋葱为主要材料制作而成的一道菜品。
做法. 播报. 编辑. 1. 将牛腩清洗干净，切成大小差不多的块；胡萝卜、杏鲍菇洗净切滚刀；陈皮用温水洗净，沥干备用；姜切片，小葱切成葱花。 2. 锅里装入清水，放入牛腩块和一部分姜片，开火煮，待沸腾后再煮2——3分钟。 捞出煮好的牛腩块，用凉水洗净沥干。 3.
骨汤窈窕瘦身锅是一道以大骨、油菜、西红柿、木耳、胡萝卜等为主要食材制作的菜品。根据不同口味，适当选取材料。
