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2019年7月14日 · 渾圓美胸運動3：雙手合十式豐胸瑜伽. STEP1:抬頭挺胸，盡力伸直背部，雙手合掌於胸前。. STEP2:左右手掌平行相接並相向互推，這時手肘須盡量地放鬆，雙肩不晃動，但手掌是用最大的力氣相互推壓，並讓胸部維持用力的狀態。. 這個動作停頓10秒鐘。. 圖片來源 ...
2023年6月14日 · 只要用對方法，健身可以讓胸型更挺、更集中，尤其是多練上胸可以讓上胸的視覺效果變得更加豐滿。今天教大家4個居家練出美胸的動作，1.屈肘夾胸 2.45度上舉夾胸 3.啞鈴臥推 4.跪姿俯卧撑，只要維持一個月就能明顯感受到上胸圍增加了！
2018年5月21日 · 這五個NG行為胸部會變小！內衣沒挑對、沒有隨時調整、過度激烈的減肥、運動時沒穿運動內衣、水分不足 徐若瑄第29屆金曲獎，難得讓豐滿的美胸再度於螢幕前現身，不只有料還很細白，讓身為女生的小編看了也好羨慕～小編今天就來講講豐胸的方法，還有會讓「胸部變小的NG行為」，到底哪些是NG ...
- 大胸顯瘦穿搭tips 1：胸口設計
- 大胸顯瘦穿搭tips 2：顏色
- 大胸顯瘦穿搭tips 3：材質x版型
#寬領口
大胸部顯瘦穿搭第一個技巧就是看領口設計！寬領口的上衣因為露出的脖頸線條比較多，所以比起窄領口更顯瘦，加上窄領口的上衣線條感通常會比較平，如果大胸女孩穿就很容易凸顯胸前的壯碩感！
#V領
V領顯瘦的道理跟寬領口一樣～都是能夠拉長上半身線條，不過V領比起寬領其實又更顯瘦，因為V領能夠延伸的脖頸長度又更多，能藉此降低胸口的豐滿感～
#包胸收腰上衣
今年很流行這款包胸收腰的上衣，也就是BM風的概念～BM風通常只比較緊身、短版，甚至會稍微露腰露胸的上衣！這種上衣因為剪裁合身，所以反而能露出身體的曲線，比起寬鬆的設計更顯瘦，除此之外，短版的設計也有助於拉長身高，讓身形比例更好～而若隱若現露出的細腰跟胸口看起來俐落又帶有微微的小性感～
#飽和度低
相信大家應該都知道黑色是最顯瘦的顏色～不過為了顯瘦每天穿黑色反而會限制穿搭的多樣性！如果想要有色彩繽紛的上衣，那在選擇亮色系的衣服時，記得選擇飽和度低一點的顏色，例如：亮黃→米黃，白色→米色等，將顏色的明亮度降低，會讓上半身看起來更顯瘦～
#寬鬆版型→硬挺材質
第三點也是大胸部顯瘦穿搭最重要的一點，就是「材質X版型」的選擇！很多女孩會寬鬆版型的衣服沒辦法修飾身形，看起來整個人鬆鬆垮垮的很顯胖，但其實這是因為沒有選對材質！如果想穿寬鬆的衣服，那就要搭配材質比較硬挺的單品，例如：西裝外套、棉麻襯衫、皮外套等。胸部大的人適合寬鬆版型Ｘ硬挺材質的衣服是因為，如果選擇緊身版型，容易限制上半身的曲線延伸空間，就像大胸女孩穿合身襯衫就會看起來顯胖的道理！
#緊身版型→柔軟面料
想要穿緊身，但怕肉肉溢出來的女孩，記得在選擇衣服材質時以柔軟的面料為主～比如：緊身棉T、緊身針織等。這一能夠展現身體曲線，看起來比較凹凸有致，也會更顯瘦！ 延伸閱讀：韓星西裝外套穿搭教科書！孫藝珍根本行走衣架，宋慧喬&朴敏英穿法甜美遮肉、盡顯長腿
2020年9月12日 · 正確的骨架判斷，可以根據肩寬、胸圍下緣的胸腔寬及胯寬去考量，如果三個數值比較接近、數字也比較大的話就是骨架偏大，如果數字相對小的話、就是骨架較小。 圖片來源：IG@nohohon_ 結合身高看更準確：
2019年9月22日 · 豐胸食譜1:青木瓜雞湯（右滑圖片看更多！. 豐胸食譜2:花生豆漿. 豐胸食譜4:花生豬腳湯. 豐胸食譜3:酒釀蛋湯圓. 豐胸食譜5:紅棗枸杞豆漿. 豐胸按摩1：畫圓、米字與上下按摩. 豐胸按摩2：乳中穴、乳根穴加強按摩. 1 / 7. 小胸女孩的豐胸食譜來囉～覺得胸部太小沒 ...
2018年7月16日 · 教你上胸無肉、下垂外擴「如何豐胸」，加碼5NG行為胸部會變小. 比基尼胸型不同這樣挑！. 豐滿型：排水系統佳、背部設計也要有支撐力、渾圓型：穿什麼都好看，建議繞頸效果更好、雞胸、胸型偏小：胸部「多一條線」的設計，有澎起來的效果、外擴胸型 ...
