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2022年9月30日 · 事實上，要較準確地計算排卵期，不能單靠「 日曆計算法」，還須以「子宮頸黏液觀察法」及「基礎體溫量度」等方法配合。 如何計算安全期？ 1. 日曆計算法需要連續6至12個月記錄月經週期。 週期穩定且有規律的話，則較容易推算下一次的排卵期。 計算方法如下： 女性可以將其月經的第一日及下一次月經的第一日在日曆上分別記錄，這兩個日子就是週期的長度。 謹記，以日曆計算法作為避孕措施前，必須已記錄及追蹤月經週期達6個月或以上。 在日曆上記錄的週期中，找出最長及最短的週期。 例如是31日（最長）及28日（最短）。 要計算容易受孕期（俗稱危險期）的第1日，可以將上述最短週期的日數減去18日。 例如最短週期是28日的話，那28日減去18日，就是10日，代表危險期的第一日就是週期的第10日。
2022年2月8日 · 女性健康. 懷孕週期點樣計？ 詳細表列媽媽身體與胎兒40周內的變化. 懷孕週期／預產期的計算方法. 自然懷孕的懷孕週期／預產期有兩種方法計算，若你的月經週期非常規律，排卵期也會相當準確，因此可選擇依照受孕日計算；而另一種計算方法則是依月經週期計算。 比起自然懷孕，人工受孕的懷孕週期／預產期較為容易計算，由於胚胎植入或排卵的日期是已知的確實日子，因此計算結果亦較準確。 以上的計算方法有可能跟實際預產期有少許出入，建議尋求醫生的專業意見以協助計算最準確的預產期。 懷孕第 1 周. 於懷孕第 1 週，由於屬於孕期最初階段，因此大多數女士並未會察覺自己有任何懷孕的徵狀或變化。
2021年7月23日 · BMI. 骨質量 (Bone Mass) 節段測量 (Segmental Measurement) 以下我們將會為大家介紹幾個較為常見的指標。 延伸閱讀. 【BMI 計算機】一文認識計算方法、男女正常標準！ 【奇亞籽】不是人人適合進食？ 正確進食方法分享！ 如何理解體脂率？ 體脂率的標準. 體脂率代表體內脂肪重量佔總體重的比例。 Tania 根據 DEXA 的黃金標準及相關研究，制定以下標準（此標準適用於亞洲人及白人）： 體脂率太高太低會點？ 體脂可以維持體溫、保護關節及內部器官。 過多的脂肪會損害人體長期健康，而減少體內多餘脂肪可以降低患上慢性疾病疾病，如高血壓、心臟病、二型糖尿病及其併發症 和某些癌症的風險。 而身體脂肪過少可能會導致骨質疏鬆症、女性月經不調及不孕。
2021年7月26日 · 這個公式將 BMI 值、年齡和性別納入考量，從而推算體脂率。 公式如下： 體脂率 = 1.2 x BMI + 0.23 x 年齡 – 5.4 -10.8 x 性別（男生的值為 1，女生為 0） 舉例來說，如果一名 35 歲的男性，BMI 為 18. 體脂率 = 1.2 x 18 + 0.23 x 35 – 5.4 – 10.8 x 1 = 13.45. 腰圍體脂計算法. 透過量度腰圍（公分）和體重（公斤），就可以大概計算體脂率，公式：
2023年4月6日 · 甚麼是乳房硬塊？ 有咩種類？ 乳房硬塊（英文：Breast lumps）是指乳房內的組織增生，可分為良性和惡性 ： 良性. 乳房纖維瘤： 屬於乳房纖維組織增生，大部分沒有症狀，常見於35 歲以下年輕女性. 乳腺囊腫 (水囊或水瘤) ：並非乳癌，常見於40-50歲女士. 惡性. 乳癌腫瘤： 當惡性腫瘤出現於乳房，就會形成 乳癌 ，常發年齡會在35歲開始上升，風險隨年紀日漸增加。 延伸閱讀. 【乳癌檢查】有哪些診斷項目？ 費用幾錢？ （附自我檢查教學） 【乳癌治療】比較手術費用及治療方法 + 保險理賠. 醫保可保障纖維腺瘤的治療和檢查費用嗎？ 點解會有乳房硬塊？ 出現乳房硬塊的成因包括基因突變導致惡性腫瘤、組織增生、荷爾蒙失調導致雌激素分泌過多或黃體素分泌過少。
2020年7月24日 · 體重水平 = 「適中」 由於18歲以下兒童及青少年的身高和體重變化較大，以上BMI計算方式並不適用，所以世界衞生組織另設指標來衡量兒童及青少年是否肥胖或超重。 詳情可查看5-19歲兒童及青少年的體重指標參考. 除此以外，香港衛生署亦根據1993年生長調查來定義學童肥胖標準。 以它的定義，體重按身高調整後，超過體重中位數的120%即為肥胖，指標適用於身高不大於175厘米的男生或身高不大於165厘米的女生。
2023年9月12日 · 腰圍是量度健康其中一個很重要的指標，立即與Bowtie 健康資訊團隊了解腰圍的正確量度方法、腰圍尺寸對照、標準腰圍及中央肥胖的健康風險。. 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2023-09-12. 更新 2023-12-14. 如何正確量度腰圍？. 腰圍尺寸對照表 腰圍怎樣才算標準 ...
