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  1. www.elle.com › tw › fashion內衣十大知識：內衣正確穿法、睡覺不穿胸部會下垂？無鋼圈胸罩好 ...

    2021年1月6日 · 上胸圍怎麼量？保持皮尺在同一個水平上，以胸部最頂點為目標，圍繞身體一圈。下胸圍怎麼量？以胸部正下緣為目標，圍繞身體一圈。

  2. www.elle.com › tw › beauty胸部下垂外擴6大原因公開！Coffee親授8招豐胸按摩技巧擺脫副乳豐 ...

    2021年11月12日 · 美體保養. 不想要「胸部下垂外擴」快戒掉這6個壞習慣！. 文內附上8招豐胸按摩技巧，改善副乳讓上胸型更飽滿集中. 原來睡姿、飲食也是影響 ...

  3. www.elle.com › tw › beauty5招消副乳、瘦手臂！超有感「美胸運動」減脂還能改善胸部下垂困 ...

    2020年12月20日 · 3個最「燃脂瑜珈」動作瘦手臂、後背肉. 消副乳運動1.手臂畫圓. Getty. 手臂畫圓可以先當作熱身動作，雖然看似簡單，但是做完手臂肌肉絕對超有感 ...

  4. www.elle.com › tw › beauty別讓胸罩變凶兆！10個提醒你該換內衣的徵兆 - ELLE

    2015年10月15日 · 4. 消凸肚、馬甲線這樣練出來！. 腹肌新手激推12個「捲腹變化式」，每天十分鐘瘦小腹超有感. 5. 台北人的小墾丁！. 熱搜IG北海岸最美海景咖啡6家 ...

  5. www.elle.com › tw › fashion【穿搭筆記】大胸部、小胸部運動內衣如何挑？尺寸、穿法、哪裡買 ...

    2020年3月27日 · 準備脫掉運動內衣！先把下胸圍 處拉到腋下、胸部上身體稍微前傾雙手交叉拉著已經在腋下的運動內衣就能直接脫掉了！運動內衣的品牌推薦 View ...

  6. www.elle.com › tw › fashion內衣怎麼挑才不出錯？集中托高、無鋼圈、運動內衣...六大常見內 ...

    2021年2月8日 · 其實不管妳買內衣是要為重要的日子做準備，還是純粹當作送自己的禮物，挑選內衣是一門大學問，絕對不能隨便挑！. 而依照每個人的胸型與喜好 ...

  7. www.elle.com › tw › beauty瘦身不瘦胸飲食攻略！中醫推薦10豐胸食物、按摩穴位 - ELLE

    2020年9月15日 · 為了美胸，有些人會選擇豐胸丸等的豐胸產品，但其實成分裡面的雌激素會對身體造成不良影響！. 想要安全健康的「減肥不減胸」方法，快來試試 ...