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- Janette Law
- 胸圍一直向上移位，所以經常要把它往下拉。原因: 這代表胸圍帶過鬆了。普遍女性以為圍帶越鬆，感覺越舒適。事實上圍帶的主要作用是支撐乳房，因此合適的圍帶尺寸能確保胸圍不會隨便移動。
- 脫下胸圍時，身上有紅紅的壓痕出現。原因: 如果胸圍下方的胸骨出現紅印，這表示罩杯過小，以導致鋼圈壓著身體，所以你應考慮較大的罩杯尺碼。如果肩膊出現紅印，這就表示肩帶太緊了。
- 乳房與罩杯之間出現縫隙，或者脊心處被壓著。原因：如果出現上述情況，這就代表罩杯尺碼太大了。胸圍尺碼會因應品牌或款式而出現差異，不妨花點時間嘗試不同類型的胸圍，便能找到屬於你的完美胸圍。
- 乳房從罩杯溢出，或者胸圍的脊心部分沒有平貼身體。原因：當罩杯尺寸過小，乳房便會從罩杯邊緣擠出來。另外如果胸圍的脊心部分偏離身體，這也表示罩杯尺寸過小。
- Winnie Wong
- 認清胸圍尺寸。挑選胸圍的首要守則一定是認清自己的胸部尺寸，最初步的計算方法是以胸部上下圍計算，只要沿著胸部最低位置繞一圈，就能得出下圍數字，為胸圍的尺碼（即胸圍所顯示數字，例如：70cm、85cm），而沿著乳頭位置繞一圈則是得出上圍數字，將上圍減去下圍就能決定胸圍的 cup 數（即 AA 至 E 以上不等）。
- 以胸形選擇胸圍款式。胸圍最基本分為全罩、3/4 罩、半罩等款式，女士選購胸圍時很多時候會以美麗性感的設計為先，卻忽略胸圍的款式剪裁是否適合自己胸形。
- 定期選購新胸圍。胸圍是貼身衣物，新舊只有自己見到，不少女士會因此忽略胸圍也要定期換新。但即使質料再好的胸圍，經頻密穿戴及洗滌也會變鬆變形變舊，影響承托力，所以。
- 正確穿戴胸圍。懂得正確挑選胸圍，也不代表懂得穿戴胸圍，有了適合的胸圍也要有適當的穿戴方法才能達到美胸效果。穿胸圍時身體要微微向前傾，雙手套入肩帶扣上背扣，通常扣在最外格，隨著胸圍彈性變差才往裡面一格扣。
即使成熟女性也可能量錯胸圍 size，胸圍量度方法主要分為上胸圍和下胸圍，上胸圍是量度環繞背部至乳頭的水平尺寸，下胸圍尺寸是環繞胸部下緣的範圍量一圈，利用上下胸圍相差的尺寸便可得出罩杯尺碼。
2015年7月6日 · Sports Bra 又分 compression 及 encapsulation 兩款剪裁，前者以布料將胸部肌肉收束固定，減少運動時的晃動不適及拉扯，適合 cup 數較細人士。而後者屬罩杯型胸圍，或以車線、鐵絲造出罩位，承托力強可在運動時鞏固胸部輪廓，減輕背部的負擔。
2020年7月3日 · 胸圍是每天都需要穿的貼身內衣，而且戴錯 bra 會影響健康，應該依重要性來選擇：胸圍尺寸和罩杯 （cup size）、然後是胸圍質料、胸圍功能性，最後才是胸圍款式。 最常見的胸圍款式包括：鋼圈胸圍、無鋼圈內衣、運動胸圍、睡眠胸圍、塑身功能內衣等，女性可依不同場合來挑選適合的胸圍，選對胸圍便能擁有令人羨慕的完美胸部。 Get the Look · 29 Sep 2017. 胸圍外穿是一門學問，穿錯了就嗅大. 胸圍外穿的潮流近幾季再度流行起來，我們要顧及的不只外衣，就連內衣也必須時尚過人。 內衣胸圍外穿考驗女人穿衣的膽量，說到底胸圍是最貼身的衣物，長久以來都是穿在裡面，只有自己及最親密的伴侶才會見到，今時今日的時裝潮流卻是反其道而行，將最私密的胸圍當外衣穿著，盡露性感一面。
2017年9月21日 · 其實可以在買無肩帶胸圍時，選擇胸圍尺碼小一號、cup 數大一號的胸圍，較緊也就不易滑落。 另外，也可在裡面穿著馬甲，避免了胸圍滑落的問題之餘，馬甲有助塑造身形，穿著露肩裙時看來更纖瘦貼身，不少新娘穿婚紗也時會選擇在內穿著馬甲。
2020年8月27日 · 豐胸除了做胸部整形手術外，其實有不少自然美胸方法來讓胸部升更豐滿。豐胸方法多不勝數，建議追隨健康又低成本的美胸方法。雖然不能保證一定能提升 cup 數，但利用飲食、按摩或運動等豐胸方法，也能讓胸部變得有彈性且更堅挺。
