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2021年12月6日 · 1.SUM. 功能：計算總和，把不同儲存格加起來. 公式：=SUM（儲存格,儲存格）或 =SUM（儲存格範圍） 例子： 2.AVERAGE. 功能：計算平均數. 公式：=AVERAGE (儲存格,儲存格）或 =AVERAGE（儲存格範圍） 例子： 3.COUNTA. 功能：統計出選定範圍內有多少個儲存格不是空格. 公式：=COUNTA（儲存格範圍） 例子： 4.COUNT. 功能：統計含數字及日期資料的儲存格. 公式：=COUNT（儲存格,儲存格）或 =COUNT（儲存格範圍） 例子： 5.IF. 功能：有條件計算儲存格. 公式：=IF（儲存格=條件,“結果”） 例子： 6.SUMIF. 功能：有條件加總儲存格. 公式：=SUMIF（儲存格範圍, 條件） 例子： 7.COUNTIF.
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2021年9月7日 · 1.咩係營養標籤？ 營養標籤是有系統地標示食品營養資料的方法，一般以列表形式標示有關資料，標籤內例有能量以及7種營養素的含量，俗稱「1+7」。 營養標籤可用作比較不同食物的營養成分，從而讓市民作出較健康的選擇。 2.睇營養標籤的步驟. 步驟一：留意營養標籤上的食物參考量. A）每100克/毫升. – 最常用的方法. 例子：下圖牌子X餅乾每100克含有436千卡能量、11克蛋白質、16克總脂肪等… B）每食用份量. – 等於指定分量食物的能量及營養素含量. – 通常是市民慣常食用的分量. – 有時會用件數、茶匙等單位來標示. 例子：下圖牌子Y餅乾食用份量係5塊，所以5塊餅乾含有的 能量218千卡、2.2克蛋白質、8克總脂肪等… C）每包裝. – 如果每包裝只有一個食用分量的食物.
2020年12月8日 · 2002年哈佛大學公共健康學院的韋利博士設計咗一套新嘅健康飲食指南，指出新嘅飲食模式。傳統食物金字塔無將唔同脂肪或者肉類分別，但近年發現其實某啲脂肪同肉類係有益健康。有別於過往4份穀物、3份蔬菜、2份水果、1份肉，新健康飲食指南建議每日進食一樣份量嘅水果、全穀、蛋白質，蔬菜 ...
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2020年1月3日 · 甚麼是「信用分期付款」？. 分期付款是指消費者用信用卡消費，先由銀行一次性代付款項，再按分期期數慢慢攤還給銀行，不用於下一期帳單全數繳付。. 分期的期數通常是由6個月到48個月，有個別商家更會提供長達60個月的分期計劃。. 這些計劃可以由 ...
2020年2月6日 · 2. 計算好一家每月所需糧食，按量購買. 要計算糧食份量，首先要粗略估計早午晚三餐的材料份量。 如果感到無從入手，你可以寫下兩至三款全日餐單和所需材料作為參考數字。 大家亦應先點算現時家中糧食數量剩餘多少，再進行估算。 例子（一人家庭一個月份量為例） 早餐A: 班戟兩塊配糖漿. 班戟粉（一盒可製作10-12塊，可吃5-6天）x 5盒. 糖漿 x 1枝. 早餐B: 牛奶麥皮 加烚蛋. 蛋（每餐一隻） x 30隻. 麥皮（獨立包裝，6包一盒） x5盒. 3. 心態要擺正. 儲糧本來就不是一朝一夕的事。 即使看見超級市場暫時缺貨，亦不需過度驚慌，可以分開數天逐批購買；亦不需要購買過量食 物「求個心安」，這反而會令未能購買足夠糧食的人失去預算。
