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他收起《真命天菜》的搞笑演技，在《急診英雄》回歸不苟言笑的「藍澤醫生」，脫衣露胸肌的數秒畫面，不但讓粉絲驚呼，吸引網友截圖討論「這大概有C罩杯吧！」... 山下智久換衣服大露胸肌。（圖／翻攝自推特）...
2017年7月18日 · 傑尼斯男星山下智久主演的《空中急診英雄》（CODE BLUE）第三季17日首播，第一集收視16.3%成功開出紅盤，而且刷新黃金時段「月九」3年來新高紀錄，也超越自己前一部作品《朝5晚9》。 他相隔7年重穿白袍演醫生，加上新垣結衣、戶田惠梨香等人回歸，尤其劇中帥氣脫下手術服，大露胸肌的畫面更在網路瘋傳。...
2017年7月21日 · 相關搜尋：壓瘡、壓瘡的分級、壓瘡潛在併發症、壓瘡的成因、慢性傷口、營養失調、慢性傷口護理、膳食管理、肌少症、膳食管理、營養失調與壓瘡、森美餐廳結業、林熙蕾飲廁所水、歐氏三姊妹胸肌救收視、回收、龐卓欣床照、全透明飛機
2023年8月22日 · 1.伏地挺身. 伏地挺身是常見的訓練胸肌的方法，也是我們從小做到大的動作之一，但是其實做到標準的人沒有幾個。 在做伏地挺身時需要注意幾個重點： 標準開始姿勢：雙手開於肩寬，手掌貼地，手指朝前，腹部出力穩定，屁股不要下垂。 保持動作的流暢度：1下2上，過程緩慢，每一下都做確實。 穩定核心和重心：下去上來時，記得腹部要出力，不然身體會掉下去，而造成腰出力而不舒服。 如果以上動作都沒問題，就是增加重量或是次數。 健身房訓練方法. 如果今天是在健身房，那訓練胸肌就會有更多的選擇了。 像是槓鈴握推、啞鈴握推、機械器材的胸推等等，有更多的選擇，但是一樣大原則要做好。 肌肉只能感受重量給的刺激，而不是各種器材的變化，不要為了滿足自己而每個奇怪的訓練動作都拿來練。 怎麼訓練前熱身胸肌？
2020年7月5日 · 眼見勁敵李敏鎬的劇集慘淡收場，金秀賢唯有「賣肉救收視」，第三集他繼續在更衣室晒腹肌，被女主角徐睿知闖進目睹，忍不住伸手摸他，金秀賢的胸肌成功令收視反彈升5.94%，不過，這幕被抽水摸胸情節，加上客串的郭東延脫衣露械，因內容涉及性騷擾、廣播通訊審議委員會接到超過五十宗投訴，同時，男女主角在第一集初次見面的對白疑似抄襲男團SHINee已故成員鐘鉉的17年演唱會上的信件內容，惹來觀眾反感。 第四集沒有胸肌加持下，收視又回落至4.94%，未知是否希望為劇集製造更多話題，日前又傳出男女主角曾經拍拖，而徐睿知的現任男友更是金秀賢的表哥李沙朗，關係非常複雜，但觀眾一致認為這緋聞是為製造兩人的「CP」感才傳出，似宣傳橋段多於事實，而金秀賢亦瞓身做宣傳，密密更新社交平台，提醒粉絲要追劇。
- 訓練上胸的掌上壓。訓練方法：雙腳並排放於椅子上，身體保持筆直，臀部不要上翹或下墜，而且要夾臀！記得手腕與肩膊要保持同一水平，不要前於肩膊，否則發力時會較依賴肩膊，減少了對胸肌的刺激！
- 訓練下胸的掌上壓。訓練方法：先將兩張椅子平行放置，雙手壓於椅子上，雙手間距要比肩膊寬，雙腳在地上並排，並保持身體筆直！臀部不要上翹或下墜，而且要夾臀！
- 寬手掌上壓。訓練方法：雙手間距比肩膊寬，身體呈一直線，雙腳並排，臀部不要上翹或下墜，而且要夾臀！身體下放時，手肘微微往外至上臂與地面平行，並維持一秒，再慢慢用胸肌力量撐起身體！
- 窄手掌上壓。訓練方法：雙手位於肩膊正下方，雙手間距不可小於肩膀，否則訓練到的是三頭肌，而非胸肌！臀部不要上翹或下墜，而且要夾臀！身體下放時手肘微微往外，但不需要下降至上臂與地面平行，只需至身體跟地面距離的一半即可，以免手肘過份受壓！
胸肌 (Chest)訓練動作. Bench Press: You're Doing it Wrong. Watch on. 肌內效EX 作者. 約莫二十年前，前奧運國手紀政小姐，第一次接觸肌內效貼布，就被它神奇快速的效果打動，她常在想：「如果體育圈提早出現這樣的工具，是不是許多受傷的選手也都會變得不一樣，能爭取更多的佳績！ 」 為此，她在90年代引進台灣，開始推廣。 隨後在2008年成立中華肌內效協會，鼓勵醫療人員與運動選手投入肌內效貼紮的教育與應用，過程可說是櫛風沐雨，時至今日台灣對肌內效的推廣和使用終有小成。 分享至： 推薦文章. 更多文章. 狂練胸肌，肩膀可能壞光光?! Mar, 16 2022. 變身美國隊長 你必學的上中下胸肌鍛鍊法. Apr, 28 2022.
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