脊柱側彎症 相關
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2021年3月22日 · 背痛、腰痠、肌肉僵硬是常見痛症,但背後元兇可能是脊柱側彎。經常彎腰駝背、單側背重物都會增加脊柱側彎風險,有什麼動作可以改善?又如何得知有否患脊柱側彎?撰文:註冊脊醫汪家智 脊柱側彎在香港十分普遍,大概2至5%人口受脊柱側彎困擾。
2022年6月29日 · 【脊柱側彎】脊柱側彎是兒童及青少年常見的健康問題之一,女生的發病機率比男生高,主要在發育時期出現。 如果未有把握「黃金矯正期」令情況持續惡化下去,輕則會出現失眠、頭暈、胸悶、手腳麻痺等問題;重則會影響外觀,出現頭部傾斜、高低膊、肋骨突出、盤骨傾側等問題;甚至會因胸腔變形而引發心肺失調問題。 本文將為各家長解答關於脊柱側彎的5個常見問題,並為孩子建議適當的解決方法。 【脊柱側彎】5個脊柱側彎常見問題 成因原來唔關姿勢事? 孩子出現脊柱側彎是否因為坐姿差? 如果孩子患有脊柱側彎的問題,再配合日常不良姿勢,的確會使病情惡化。 (圖片: FreePik) 普遍大眾會認為脊柱側彎的成因是孩子日常姿勢不正確,再加上經常揹著沉重的書包上課。 事實上,醫學界並未找出直接導致脊柱側彎的成因。
2023年9月1日 · 港聞. 社會新聞. 獨特運動療法助矯正脊柱側彎. 撰文:01醫務所. 出版: 2023-09-01 08:00 更新:2023-09-01 08:00. 1. 脊柱側彎在本港普遍嗎? 書包過重、姿勢不良就會引致脊柱側彎嗎? 根據衞生署的資料,本港約有2%至3%青少年受脊柱側彎影響,較常見於女性,大部分個案屬原發性脊柱側彎,沒有明顯成因。 由於孩子處於發育期,脊柱側彎或隨着成長而惡化,影響外觀之餘,嚴重更會因肋骨變形而影響心肺功能。 如能及早發現脊柱側彎,並接受適當的保守治療,例如透過獨特的運動治療,有助矯正脊骨及防止側彎惡化,減少需要接受手術的嚴重情況. 撰文:港怡醫院復康中心主管梁佩嫦. 脊柱側彎是指脊骨向左或右彎曲變形,並呈現「C」形或「S」形,通常在青春期出現。
- 病情輕微或無明顯外觀問題 嚴重可致影響心肺功能
- 成因未必與不良姿態有直接關係
- 兩種常用的診斷方法 其中一種可在家中自行進行
- 治療可採取保守治療方案 矯正運動無須藥物或手術
脊柱側彎會造成頸椎、胸椎和腰椎肌肉轉向壓迫神經線,進而影響身體機能。病情較輕的患者可能會有長期失眠、頭暈、胸悶、手腳麻痺等問題;如果側彎角度過大,或會因胸廓變形而造成心臟或肺部功能不良。 外觀方面,病情較輕的患者未必有明顯的異狀,需要進行專業評估才可確認;較嚴重的患者則可能會有頭部傾斜、肩膀高低不一、肩胛骨左右有不對稱地突出、腰部左右不對稱、肋骨突出、盤骨傾側等情況。
在兒童身上出現的脊柱側彎以「原發性脊柱側彎」最為常見,佔所有個案的八成至八成半。患者的脊椎在出生時並無異樣,但其後在童年開始逐漸變型,普遍個案發病的年紀是在10至15歲之間,影響約2至3%的青少年,即每100名青少年,便有兩至三名患有不同程度的脊柱側彎。 脊柱側彎最常受大眾誤解之處是誤以為成因是由不良姿勢導致。事實上,現時醫學界仍未找出直接導致脊椎側彎出現的原因,但不少臨床個案都與遺傳有關。統計數字顯示,如果父母有脊柱側彎的話,子女也會有較高機會出現脊椎側彎。而由於大部分脊柱側彎個案都是兒童和青少年,因此估計發育階段的不良姿態是令病情惡化的因素。
「Cobb量角法」和「亞當式前彎」是兩種常用於脊椎側彎的診斷方法。Cobb量角法是用來量度脊柱側彎的嚴重程度,醫生會先為患者進行X光檢查,然後根據X光片計算脊骨彎曲的度數,10度以上屬「輕微」,25至30度屬「中度」,30至45度以上屬「嚴重」。 另一種診斷方法是「亞當式前彎」。患者站直雙腳,身體向前方彎曲大約45至90度,雙手向下方放鬆伸直,醫生將從旁觀察肩膊、肩胛骨、腰部是否對稱。如果背部出現明顯歪斜、其中一邊的肩胛骨明顯突出或凹陷,便有可能患上脊柱側彎。家長在帶子女進行專業診斷前,也可先在家以這個方法進行簡單判斷。
由於不良姿勢並非直接導致脊柱側彎的因素,因此改善不良姿勢、日常生活習慣或飲食只能減緩病情惡化,而不能預防及治療脊柱側彎。正確的方法是定期接受檢查,及早發現問題並展開治療,避免病情惡化。 Dr PAIN提倡通過專業、精准的檢測評估,採用物理治療與運動康復結合的方式進行治療,尤其針對兒童和青少年的脊柱側彎問題,只要透過進行專業矯正治療,採取無須藥物或手術的保守治療方案,便可取得理想療效。 對於骨骼發育成熟而病情輕微的青少年,由於病情惡化的機會較低,只需定期覆診觀察即可。但如果病情嚴重而骨骼發育尚未成熟的兒童,病情出現惡化的機會較大,便需要立即接受治療。 Dr PAIN 採用的其中一種治療方法是「德國 Schroth 運動治療法」,透過獨特的矯正運動、呼吸方式和患者自身認知感受,以溫和漸進的方式對...
2023年8月10日 · 脊柱側彎要識分先天或後天造成 才能對症下藥. 大部分情況發現小朋友有脊柱側彎多是因為健康檢查,家長以為只要不背重書包、坐直一點就能改善。 實際上,在結構治療的角度,有部分脊柱側彎是先天的,輕度側彎的情況下筋膜系統本身沒有問題,因此多沒有症狀。 先天的脊柱側彎不能完全糾正,與常人對比筋膜系統較容易錯亂,定期進行結構調整能有助減少筋膜系統出現錯亂的情況。 後天錯誤姿勢能夠調整矯正 但也要恆常生活習慣先改善. 而有部分是由於骨盆歪斜、足弓等問題而生,屬於後天造成的脊柱側彎,通常都是因為外傷後沒有糾正錯位而越長越歪造成的。
2021年10月2日 · 脊椎側彎一般是由40歲開始慢慢惡化,不同位置的側彎可導致頭痛、肩頸僵硬、耳鳴、腰痛、便秘等症狀。 脊椎側彎的主因有3個,分別是: 1) 姿勢不良、2) 肌肉衰退、3) 骨質疏鬆症 。 其中以骨質疏鬆為由的脊椎側彎,因為無法矯正的關係,最為棘手。 骨質疏鬆會令脊椎側彎後骨折,出現骨折連鎖。 由於已經骨折,側彎的情況亦無法矯正。 (《名医のTHE太鼓判! 》截圖) 脊椎側彎自我檢測. 脊椎側彎別以為是長者才有的問題,節目中提到一位 24歲 的女藝人因為長期坐,而且姿勢不良,被診斷出脊椎側彎。 其實無論哪個年齡層都一樣有機會受脊椎側彎困擾,但我們如何知道自己有沒有脊椎側彎? 專家在節目中介紹了兩個能夠自己在家做的脊椎側彎檢測(點擊下圖看清! 👇👇👇) + 8. 檢測一:靠牆單腳企.
2023年1月29日 · 結構性脊椎側彎,臨床特徵則為脊椎有結構上的形變,X光影像上測量的角度大於10度,亞當前彎測試會發現,椎體排列偏離中線、背部左右一高一低。 沙逸瑄說明,結構性脊椎側彎造成的原因不明,原發性佔75%至80%、神經肌肉則佔了5%至7%,如腦性麻痺、脊髓性肌肉萎縮症等、先天性側彎則佔10%,如先天椎體發育異常。 結構性脊椎側彎的治療,除了背架、侵入性手術外,還可以進行特定性脊椎側彎矯正運動! 沙逸瑄解釋,脊椎就像是由一個一個椎體堆疊而成的高樓,當脊椎長時間偏離中線,一棟傾斜的高樓穩定度自然會不夠,雖然已變形的椎體不可逆,但可以藉由矯正運動訓練動作控制、本體感覺,誘發核心肌群,讓患者重新學習如何在空間中維持椎體在正確位置上,提升脊椎的穩定度。 相關文章:腰痛|直膝彎腰搬重物超傷腰5動作!