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2023年2月27日 · 功能性的脊柱側彎則和姿勢不良、長短腳、骨盆傾斜、神經肌肉病變或脊椎左右兩側肌肉張力不平衡等因素有關。 4招自測脊柱側彎. 根據衛生署資料，脊柱側彎往往難以察覺，通常可以通過以下4個準則觀察是否有脊柱側彎風險： 1.肩膀的高低不一. 2.左右肩胛骨不對稱地突出. 3.腰部左右不對稱. 4.盤骨傾側. （圖片來源：賽馬會學童脊柱保健計劃） 普拉提改善姿勢不良. （圖片來源：ig@鄧卓殷） 普拉提是今年風靡全球的一項運動，不少明星都是它的擁躉。 普拉提可以改善肌肉失衡，同時加強腰部及腹部核心力量的運動，它能改善身體不良姿勢以預防慢性勞損的運動。 由Joseph Pilates 於20世紀初發展的一種體適能運動，之後他以個人的姓氏把這種運動命名。
2018年6月21日 · Jun 21 2018. 廣告. 脊椎側彎是指脊椎向左或右彎曲旋轉變形，是發育中學童最常見的脊骨問題之一。 而脊椎側彎十分「重女輕男」，女生與男生的比率是4:1，每10個女孩子便有1個有此問題，家長們絕對要提防。 閱讀全文. 撰文：蔡美真脊醫 | 圖片、資料來源：新傳媒資料室、蔡美真脊醫. 由於衣服蓋著脊椎，加上患者大多沒有明顯的徵兆，家長往往難以察覺子女患上脊椎側彎。 可是學童正處於發育時期，脊椎側彎情況可能會在短時間內快速增加，如未能及時發現並處理，有可能在數個月內令脊椎側彎程度增多至20度，由輕度變成中度或嚴重脊椎側彎，這會嚴重影響外觀及姿態，令患者自信減低，影響心理發展，更會令脊骨結構變形，影響心肺功能，長大後脊骨更容易退化因而出現各種脊骨及健康問題。
大部分原發性脊柱側彎目前雖然沒有明顯的成因，但通常在約 10歲時出現徵狀，而女孩患脊柱側彎的機會比男孩高，家人患有脊柱側彎的人士亦有較高的風險。 4點分辨小朋友有冇脊柱側彎. 脊柱側彎會隨著兒童成長而惡化，所以爸媽們要時刻觀察小朋友的坐姿及走路姿勢，如果察覺以下 4個情況，就要及早糾正，情況嚴重就要找骨科專科醫生診治。 肩膀高低不一. 肩胛骨左右有不對稱的突出. 腰部左右不對稱. 盤骨傾側. 腰椎第 5節 (紅色) 沒有肋骨及盆骨等相連支撐，相對承受更大壓力，而肌肉亦會長期處於疲勞。 一張床褥如何有助預防脊柱側彎? 除了要注意日常的姿勢，睡眠佔小朋友每天 3分1 以上時間，亦是爸媽們不能忽視的重要一環！
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2022年7月13日 · 根據衛生署統計，香港兒童脊椎側彎的比例正在上升，達到約8%，年紀多為10–16歲。 如這階段處理不當，會容易導致腰背痛、肺活量減少及呼吸短促等現象。 睡眠佔了一天三分一的時間，因此，對兒童來說，要有優質的睡眠，正確的枕頭，絕對是增高的關鍵。 揀枕頭4大重點. 1.枕頭高度. 購買枕頭時，首先要考慮自己常用的睡姿。 常仰臥睡的人應用較扁平的枕頭，如果枕頭承托力過高，可能會令頭部向前傾。 相反，如果承托過低亦會令頭部不自覺地向後仰。 而側臥者可選擇較高一些的枕頭，簡單方法是量度耳朵至肩膀的闊度，然後找相若的枕頭高度試睡。 最佳枕頭可為頸椎、胸椎、脊椎連成一直線則屬合適的承托高度。 2.枕頭物料. 市面上的枕頭林林總總，採用的物料亦各不相同。
2020年9月21日 · 台灣一個4、5個月大的男嬰自出生而來一直被罕見病折磨。 脊椎側彎、手腳嚴重畸形、雙重腎、吞嚥困難、呼吸困難、聽力異常、疝氣 、 隱睪、髖關節脫位、癲癇等罕見病一次過存在於未夠半歲的BB身上。 成年人得到這些病，也感到很痛苦，更何況只是年紀少少的BB？ 但這個BB比誰都頑強，經過一次又一次的手術，仍然努力生存。 這個男孩的故事正好提醒大家，將來多難捱，也要努力生存。 撰文：Ruby |圖片：受訪者提供. 母子首見面 罕見病徵嚇得媽媽心知不妙. 喜得孩子，爸媽當然開心。 剛開刀生產3日後，媽媽一張開眼睛，都想看見健康的孩子。 可惜，這位母親張開眼睛，迷糊間看見的卻是一雙畸形、內彎的雙腳。 自母子的首次見面，謙謙和爸媽將開展了漫長的復康之路。 一雙畸形、內彎的雙腳，開展了漫長的復康之路。
2020年7月13日 · 鍾麗淇日前在IG透露，Isabella確診患上脊柱側彎，因為肌力不足，加上青春期令情況更嚴重。 現在Isabella需要用支架輔助，每天會加強肌肉鍛煉，另外會一個星期做兩次脊椎護理、游水等。 鍾麗淇又分享女兒接受治療的片段，Isabella趴在手術椅上，被機器拍打背脊，但她沒有被嚇到反抗，表示堅強。 媽媽形容她是勇敢的戰士公主。 「我哋知道呢件事唔容易，但一定會盡我所能，為Isabella提供最好嘅協助，希望唔需要開刀做入侵性手術。 鍾麗淇又表示現時Isabella每天會加強肌肉鍛煉，一個星期做兩次脊椎護理、游水等。 而鍾麗淇一家亦陪伴在身邊，繼續堅強面對，希望可以做到最好。 鍾麗淇表示：「我們知道這並非易事。 我們一定會竭盡所能，讓Isabella不需要開刀。 Isabella 9歲生日.
