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2023年2月27日 · 1.肩膀的高低不一. 2.左右肩胛骨不對稱地突出. 3.腰部左右不對稱. 4.盤骨傾側. （圖片來源：賽馬會學童脊柱保健計劃） 普拉提改善姿勢不良. （圖片來源：ig@鄧卓殷） 普拉提是今年風靡全球的一項運動，不少明星都是它的擁躉。 普拉提可以改善肌肉失衡，同時加強腰部及腹部核心力量的運動，它能改善身體不良姿勢以預防慢性勞損的運動。 由Joseph Pilates 於20世紀初發展的一種體適能運動，之後他以個人的姓氏把這種運動命名。 由於都市人長期坐著電腦或公司工作，加上缺乏運動，令身體欠缺靈活度，容易令脂肪積聚、脊椎勞損或臀部外擴等體態問題。
2018年6月21日 · 脊椎側彎是指脊椎向左或右彎曲旋轉變形，是發育中學童最常見的脊骨問題之一。 而脊椎側彎十分「重女輕男」，女生與男生的比率是4:1，每10個女孩子便有1個有此問題，家長們絕對要提防。 閱讀全文. 撰文：蔡美真脊醫 | 圖片、資料來源：新傳媒資料室、蔡美真脊醫. 由於衣服蓋著脊椎，加上患者大多沒有明顯的徵兆，家長往往難以察覺子女患上脊椎側彎。 可是學童正處於發育時期，脊椎側彎情況可能會在短時間內快速增加，如未能及時發現並處理，有可能在數個月內令脊椎側彎程度增多至20度，由輕度變成中度或嚴重脊椎側彎，這會嚴重影響外觀及姿態，令患者自信減低，影響心理發展，更會令脊骨結構變形，影響心肺功能，長大後脊骨更容易退化因而出現各種脊骨及健康問題。
脊柱側彎 | Sundaykiss 香港親子育兒資訊共享平台. 專題合輯： 脊柱側彎. 保護脊骨由睡眠做起！ 4點分辨小朋友有冇脊柱側彎｜兒童床褥推介. 兒童健康. 2 Feb 2024. 脊柱側彎｜自揭脊椎彎曲嚴重 鄧卓殷靠普拉提改善身形. 女性健康. 27 Feb 2023. 床褥不合影響兒童脊椎發育. 健康. 3 Jun 2015. 即睇SundayKiss脊柱側彎文章，多角度呈現最快最新脊柱側彎內容，SundayKiss緊貼育兒、親子好去處、食譜資訊，讓子女健康成長！
關鍵詞. 保護脊骨 脊柱側彎 兒童床褥 Afontane. 撰文：Afontane 圖片來源：Afontane 資料或影片來源：Afontane.
2022年7月13日 · 揀兒童枕頭4大重點 脊醫：長期趴睡或致頸椎錯位. 兒童健康. CentralEditor_Kiss. Jul 13 2022. 廣告. 枕頭高度及正確睡姿，有助小朋友快高長大！. 根據衛生署統計，香港兒童脊椎側彎的比例正在上升，達到約8%，年紀多為10–16歲。. 如這階段處理不當，會容易 ...
2015年7月27日 · 為使孩子的脊骨健康成長，選購合適的書包是十分重要的，家長不妨參考以下建議： 1. 選擇雙肩帶背囊式的書包，好處是把重量平均分散於身體左右兩側，避免單邊肩膊肌肉勞損及脊骨側彎。 2. 書包肩帶要較寬（寬度約2吋以上），可調校長度及備有軟墊，可有助平均分散書包重量對肩膊所造成的壓力。 3. 選擇材質比較輕的書包，例如尼龍或PVC 膠。 設計輕便的書包，亦可減少金屬扣及拉鏈的額外重量。 書包總重量不應超過學童體重的八分之一。 4. 選用內有間格的書包，並把較重的物件如書本放近背脊，及固定各類物件的位置，可防止書包重心傾側或搖擺，減低腰椎受壓及拉傷脊骨的機會。 5. 選擇配合脊柱弧度設計的護脊書包，最好備有腰帶、胸帶及背墊。
2020年9月21日 · 熱話. CentralEditor_Kiss. Sep 21 2020. 廣告. 「罕見病」對父母而言應該是最不希望聽見的詞語。 天下間有誰不想孩子能開心、健康成長？ 但現實教了我們這不是必然。 台灣一個4、5個月大的男嬰自出生而來一直被罕見病折磨。 脊椎側彎、手腳嚴重畸形、雙重腎、吞嚥困難、呼吸困難、聽力異常、疝氣 、 隱睪、髖關節脫位、癲癇等罕見病一次過存在於未夠半歲的BB身上。 成年人得到這些病，也感到很痛苦，更何況只是年紀少少的BB？ 但這個BB比誰都頑強，經過一次又一次的手術，仍然努力生存。 這個男孩的故事正好提醒大家，將來多難捱，也要努力生存。 閱讀全文. 撰文：Ruby |圖片：受訪者提供. 母子首見面 罕見病徵嚇得媽媽心知不妙. 喜得孩子，爸媽當然開心。
