脊柱側彎運動治療動作 相關
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知乎用户 . 山东中医药大学 中医外科学硕士. 推荐长期游泳（蛙泳），游泳是非常健康的健身方式，可以锻炼全身肌肉，同时也是脊柱侧弯康复训练的最佳选择，8度之内的侧弯完全可以恢复。. （我是脊柱侧弯患者，接近40度，医生给我推荐的最佳康复训练就是 ...
脊柱两侧肌群不平衡；脑性瘫痪、肌营养不良症；出生缺陷；这类脊柱侧弯，是难以逆转的。但稍不注意，极易加重症状。如果是严重疾病导致的脊柱侧弯，俺么健身时，更要注意运动的量与方式。2.脊柱侧弯的外型 通常情况下，脊柱侧弯的外型“C”型和“S”型。
脊柱侧弯的最大类别是特发性脊柱侧弯，该术语用于指代没有明确原因的病例，特发性脊柱侧弯按年龄段细分为4个： A、婴儿： 0至3岁. B、青少年：4至10岁. C、青少年：11至18岁. D、成人：18岁以上. 脊柱侧凸的常见症状包括： 一侧肩胛骨比另一个高或更突出. 前弯时双侧背部不对称. 旋转的脊柱. 呼吸困难. 骨盘倾斜. 很多脊柱侧弯的病因往往无法确定，根据美国神经外科医师协会（AANS）的统计，大约80％的脊柱侧弯病例很难找到具体的病因，而好发于青少年可查明的常见原因有： 神经系统异常或脊髓损伤或感染. 遗传条件. 脑瘫. 肌营养不良，一组导致肌肉无力的遗传疾病. 出生缺陷. 有脊柱侧弯家族史的人更容易患上，而女孩比男孩更容易患上严重的脊柱侧弯。
2016年12月28日 · 1、23岁一个激素水平和 基础代谢率 都很好的年龄！ 一般不会因为“多吃两口”导致体重飙升！ 首先要排除病理性原因。 2、 治疗师 需要影像学检查结果，配合详细的评估（ 对称性，如内外旋、 左右倾 ；有无疼痛；被动运动或主动运动的范围，肌张力，肌肉纹理， 皮温 等等）才能对你进行有效的指导。 3、针对你提出的问题我只能给你简单的建议（注意呼吸训练、避免 单边运动 ），无法提供针对性的处方。 发布于 2016-12-30 06:36. 高健翔. 德国MTT运动康复师，FMS高级评估师，Kinesio贴扎师. 3 人赞同了该回答.
38,870. 16 个回答. 默认排序. 田海源. 卫生专业技术资格证持证人. 4 人赞同了该回答. 0. 脊柱侧弯，还想继续锻炼，能做哪些运动？ 7976 播放 · 12 赞同. 有脊柱侧弯，身体本来就不平衡，害怕越练越歪，到底该如何安全健身呢？ 最好有一种方式，既能健身又能矫正侧弯！ 这期我录了四个内容 ⭐练背 ⭐练胸 ⭐练肩 ⭐练手臂 健身矫正两不误！ 开始你的锻炼吧！ 发布于 2023-07-06 02:10 · 914 次播放. 体创运动康复师. 大家好！ 我是体创动力康复师，关于康复类的问题可以来咨询我哦. 23 人赞同了该回答. 有脊柱侧弯家族史的人更容易患上，而女孩比男孩更容易患上严重的脊柱侧弯。 如果已经确诊有脊柱侧弯，可以通过侧弯角度的不同来选择治疗方式：
2020年8月21日 · 被浏览. 38,870. 16 个回答. 按时间排序. 龙脊康杜惠玲. 卫生专业技术资格证持证人. 1 人赞同了该回答. 临床上，脊柱侧弯的诊断标准是通过站立位下的 正位全脊柱X光片 ，当医生测量发现脊柱侧弯度数 大于10° 时，即可诊断为 脊柱侧弯 。 相反，若度数 小于10° ，则一般不被认为是脊柱侧弯，而是属于 脊柱不稳定 的状态。 尤其对于体态不良的青少年，在筛查时可能会发现脊柱存在0-10°的弯曲变化，虽然并未达到脊柱侧弯的程度，但仍需警惕。 脊柱不稳定会发展成脊柱侧弯吗？ 有些家长会问，如果孩子现在的状况并不被诊断为脊柱侧弯，是否意味着未来也不会发展成脊柱侧弯？ 对此，医生的回答是 不一定 。 特发性脊柱侧弯的成因复杂，难以预测孩子的脊柱生长变化。
2019年4月30日 · 21. 被浏览. 56,714. 10 个回答. 钟文 . 脊柱侧弯的患者，本来脊柱两侧就受力不平衡了，还要进行羽毛球这些单边运动，很容易加重症状，而且跑步容易引起冲击力由下肢传导到脊柱，造成椎间盘压力增大，加重侧弯度数，而且跑步锻炼对于腰曲恢复 肌肉拉伸也没有太大作用。 所以，一般建议患者的功能锻炼主要以单杠拉伸 游泳 平板支撑 这类运动，既可以恢复正常的生理曲度又可以增强肌肉力量。 条件允许的话，去脊柱科或者康复科就诊，定期复诊治疗，恢复脊柱及骨盆的整体结构平衡。 像坚持单杠拉伸的效果还是比较明显的，一年多前有个轻度侧弯的女孩子，让她自己购买单人单杠进行锻炼，前几天去复查，已经恢复正常了。 像脊柱侧弯的锻炼教程，可以参考一下 @李明威 老师的教程。
