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2016年12月20日 · 香港脊科醫學院基金註冊脊醫吳澍仁強調，80%脊柱側彎個案都是在 10 至 18 歲青少年期出現，如能及早給予適當治療，控制側彎度數在 30 度內，那麼成年歲後再惡化的可能就不大。 一年時間減 14 度側彎. 「早控制最著數」這道理，不難明白，問題只在可以怎樣做。 以下 15 歲病例阿晴（化名）的分享，應可給你啟示： 阿晴是3年前12歲發育階段期間，確診有脊柱側彎，當時胸背部的側彎角度已超過 30 度。 按正常程序，她做了傳統支架，但因苯重焗身不舒服，正常每日要穿戴22小時的，她只肯戴不足9小時，半年後覆診，側彎度數惡化至 42 度，嚴重到要做手術。 新的小型支架明顯穿戴輕便。 （攝 黃建輝）
2020年7月31日 · 傾側一邊的斜頸症，香港執業脊醫協會主席 、脊骨神經科醫生朱君璞表示，簡單來說，此症是身體肌肉不能控制不斷收縮，導致重複性的旋轉性活動。 「舉例說，斜方肌及頸前肌肉收縮了不能控制，令頸旋轉及側在一邊。 定義是傾斜5度都算是斜頸，向左向右不一。 斜頸症可如「瞓捩頸」般輕微，於48小時內復元，這多與睡覺時姿勢不正、壓力或輕微頸骨錯位所致。 但在臨床上見不少嚴重個案，患者不能把側了一邊的頸項回復，且感到有痛楚。 事實上，斜頸症患者的生活也受影響，如看書、打字時均無法正常進行。 有病人需長期服用止痛藥控制，如進行半年物理治療仍無改善，或需接受手術糾正。 不少BB出生後會有輕微的斜頸情況，大多能以手法改善。 （iStock） 長遠可致頸骨刺.
2018年1月11日 · 方恒脊醫介紹2個簡易動作，主要讓腰部附近的肌肉放鬆，可以作預防，即使腰痛者也適合每天做來作紓緩，而且也適合外傷性及非外傷性的腰痛。每個動作只需於感到有拉扯感時，保持5至10秒已足夠，不需維持太久。 動作1：紓緩腰後肌肉 （湯炳強攝）
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2021年9月27日 · 一般脊醫需完成4000+小時的基礎醫學與臨床醫學的學習課程，得到專業認可教育及訓練，並須通過專業牌照的考試（例如由美國國家脊醫考試局主辦的四組考試)，方可執業。 現時香港並未有大學或專上學院提供脊科醫學課程。 目前在本港執業的脊醫均在美國、加拿大、英國及澳洲等地接受大學專業教育及訓練，並畢業於由香港脊醫管理局認可的脊醫學院。 這些醫學院均受嚴格規管並須由當地的脊醫教育委員會認可。 協會又稱，香港執業脊醫要改善患者痛症和回復健康，提供健康資訊預防疾病，改善長期病患的生活質素。 給市民有多一種治療痛症的選擇，縮短痛症治療輪候時間。 更多「家庭台」最新影片： 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】史丹福為兒童游泳課程注入拯溺元素 助學員掌握求生技能以提升水上安全.
2019年4月24日 · 脊醫會先為腰背痛患者檢查肌肉力量、神經線及感覺等等，再安排X光檢查，已可確認骨骼情況，一般只需數百元就可完成。 假若患者經過測試後仍未能確認痛症成因，才會安排磁力共振檢查，因其可看出體內水分組織，可確定椎間盤突出、肌肉發炎 ...
2018年1月23日 · 【延伸閱讀】備戰馬拉松致膝痛個案增 脊醫：膝痛與腰椎問題有關 讓肌肉放鬆 方恒今次介紹簡易動作，主要讓臀部肌肉放鬆，能預防腰痛，而已患有腰痛者，也適合每天做；亦適合外傷性及非外傷性的腰痛。為何腰痛看似只是骨、關節的問題，卻又 ...
2021年4月7日 · 脊骨神經科醫生王俊華受訪表示，部分人長時間坐姿不當，頸椎等同長期負載著一個12磅保齡球，久而久之就會出現痛症。 相信許多人也承受過肩頸痠痛之苦，但又是否理解「赤赤痛」背後成因？ 王俊華受訪時指出，一個人長期坐著，是否會導致肩頸痛，先要看坐姿好不好。 坐姿不當可致椎間盤突出. 所謂好坐姿，即要維持脊骨從側面看仍然有一個呈「S」狀的卸力彎位。 因為脊骨之間會有稱為「椎間盤」的軟骨，作卸力用。 在「S」狀態下，能平均卸下頭部和膊頭重量，以及地心吸力壓下來時出現的重力。 而當坐著時處於壓力較大的狀態，頭部向前傾，並將頸椎天然彎曲的弧度拉直，情形就等同拿著一件重物，負重量如12磅保齡球般：
