脫髮食療 相關
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2024年3月25日 · 多做帶氧運動 疏肝解鬱. 李廣冀續稱，多運動及培養早睡習慣，對年輕人減少白髮較有效。 青少年盡量避免長時間坐着，可多做帶氧運動（如游泳及跑步），令身體產生更多多巴胺及安多酚等良好荷爾蒙，有助疏肝解鬱，改善心情並減少壓力。 另外，晚睡會導致內分泌失調，脫髮或白髮增加，因此建議青少年盡量晚上11時入睡，把握晚上11時至翌日凌晨3時的養肝血黃金時機，預防生白髮。 壓力大會導致頭皮緊張，影響毛囊血液循環，亦會加速白髮生長。 李廣冀建議，年輕人可透過梳頭、按摩，或由註冊中醫敲梅花針，刺激穴位令毛囊吸收充分營養。 可多食豆類. 攝取新鮮蔬果不足亦會令年輕人早生白髮，李廣冀說，可多食豆類，補充大豆異黃酮、卵磷脂等營養成分，或選擇合適的合成維他命，例如維他命B雜等，補充鋅及其他生物素。
2021年1月4日 · 新舊糖尿藥副作用有得避. 圖1之1 - 擔心副作用——糖尿病人服糖尿藥控制血糖十分重要，惟不少人擔心 . . . . . . （chachamal、undefined undefined@iStockphoto） 【明報專訊】糖尿病人需服藥控制血糖水平，年輕病人擔心服藥後增磅，年長病人則擔心藥物導致血糖過低暈倒，自行減藥。 糖尿藥是否一定會有副作用？ 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載：
2020年1月27日 · 【明報專訊】均衡飲食，有助身體攝取各種營養，維持健康，老年人不適宜過度戒口，但注意進食次數不要太頻密，並減少食用高糖食物，每次進食後都要注意清潔口腔及牙齒，即使長者佩戴假牙，都需要做好清潔。 鑑於長者的牙齒退化、咀嚼力量下降，建議應少吃質地太硬的食物，避免牙齒意外受傷。 食療方面，中醫可透過補腎使牙齒強健堅固，所用的食材及藥材以溫性為主。
2020年1月21日 · Happy Pa Ma. 下一篇 上一篇. 中藥食療：浸酒內服外用功效 有替代品. 【明報專訊】除了當寵物、用作實驗，亦有人會把老鼠作食療，把牠製成「老鼠酒」。 究竟老鼠酒有何功效？ 註冊中醫潘咨遐指出，老鼠酒可內服或外用，內服有補腎、祛風、除濕、行氣、去瘀及補血，而外用可治療燙傷、跌打。 部分女士生產後坐月子，也會飲用這種酒。 不過，她強調現代有不少中藥，也能達到上述功效，例如婦女生產後可飲米酒行氣活血，食用魚唇、黃耳等幫助傷口癒合，不一定再要喝老鼠酒了！ 上 / 下一篇新聞. 賀年油器滾滾來 家肥屋潤. 千年歷史：宋朝已有「煎堆」？ 傳承美味：潮州炸物拜天祭祖 最忌滿口油. 家居維修法寶 大掃除好幫手. 知多啲：先鑽導孔防移位 上螺絲一氣呵成. 知多啲：鑽穿燈喉 關電源找師傅.
2021年4月26日 · 相關字詞﹕中醫 食療 前列腺 前列腺肥大 養生帖 上 / 下一篇新聞 「家庭氣泡」勝餐廳clean zone 食肆環境 空調系統 難有效防控 知多啲：智利高接種率 為何難止疫情？
2022年4月11日 · 疫下考試安排改 考生嗌救命 冥想+食療 趕走DSE壓力. 圖1之1 - （joey333@iStockphoto、明報製圖）. 【明報專訊】等了又等，中學文憑試（DSE）終於落實下周五（4月22日）開考，六成考生將於首兩周考完所有報考科目，比歷屆DSE平均壓縮約一半時間。. 明報電子報訂戶登記.
2023年1月13日 · 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒，新冠「轉陰」後為調理黃金45天，臨牀上很多新冠病人痰不清，若處理不好會誘發百日咳、長新冠症狀，因此調理期首要養肺，解決相關症狀（如清痰），避免再着涼，多休息，不要急進做劇烈運動。 新冠調理期生活作息注意： ‧飲食原則與確診期相同，宜清不宜濃，要吃早餐。 ‧保暖防着涼：尤其保暖頭頂的 百會穴 （圖2），後頸的 大椎穴 （圖3）要保暖；不宜露背、露胸、露臍，因為露背、露胸直接傷肺，露臍傷脾胃、宮寒，間接導致痰濕難清。 ‧避免劇烈運動：若不注重休息，馬上做劇烈運動，出太多汗，中醫稱為「亡陽」，即陽氣外泄，把陽氣消耗盡，可引致肺炎、肺纖維化，令肺部受損。 建議運動量盡量減半或三分一，多做熱身運動，千萬不要急進。
