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下面為你介紹幾個防脫髮的食療秘方，不妨一試。第一秘方：黑芝麻0.25公斤，炒熟，加白糖拌勻，每日早晚各服1次。適用於頭髮早白易脫，伴有貧血者。第二秘方：黑豆50克，排骨1塊。將排骨油煎至半熟後，加水及黑豆煮湯，熟後服食。適用於各種白髮
做法： 豬尾骨洗淨後焯水濾去血沫，上述材料洗淨後加水1500 毫升，文火熬煮2 小時後即可飲用。 功效： 補腎強筋，用於治療腎虛腰痛、腰椎間盤突出病人效果較好。 黃精首烏車前子煲黑豆. 材料： 黃精30 克，制首烏30 克，車前子10 克，黑豆50 克. 做法： 上述藥材洗淨，加水1000 毫升，文火熬煮一個半小時後即可飲用。 功效： 養血明目，對於延緩視力衰退、治療白內障及青少年假性近視、高脂血癥有一定的功效。
製法：將決明子洗淨後曬乾，放進乾鍋中，用微火炒香，然後放進密封的玻璃瓶中備用。 用法：每次取出一小撮，用匙輕壓，令其爆破，方便有效成份釋出，放在茶杯中，注入熱水，焗數分鐘，當茶飲用，可以翻泡. 功能：清熱明目、潤腸通便、降血脂。 中國人用詞遣字，都很講究，往往能顧其名，就思其義。 例如上一期介紹大家用來止頭痛的「合谷」穴，是在我們大拇指與食指之間，其位置就如處身兩個山谷之間，因而命名為「合谷」。 現代因應外國學習，將之制成編號，在某個程度而言，失去了古人風雅的心思。 當然，用編號命名，對大部份外國人而言，便於學習，這卻又是不爭的事實。 決明子，文字就已清楚交待，此是能令人明目的種子，是否真的，事實的確如是。 中國人用決明子來明目，悠來已久。
2022年1月10日 · 其實這回湯茶的主角是桑寄生，我個人選擇「梧州出產正地道的桑寄生」，功能不可細訴，詳盡可參閱說明書。 具有養顏，健膚，去皺去斑，尤以老人斑，防禦高血壓，可調節三高症 (高血脂，高血壓，高血糖)，最重要抗衰老作用。 正桑寄生藥用有安胎健骨，調節肝腎虛損，合乎養生長壽。 翻閱《神農本草經》記載桑寄生：「降血壓，鎮靜，舒張血管，益筋骨，益血脈。 」桑寄生是寄居於桑樹旁的爬藤科植物。 今日的桑寄生雞蛋紅棗蓮子百合茶，可作湯水或甜飲更佳。 夏日炎熱酷暑，如在陽光日曬下半小時便有雀斑點出現，可煲如下桑寄生小半碗 (用魚袋盛載)，雞蛋 (隨家人多少放下，先要弄熟去殼浸於桑寄生茶中)，蓮子百合各兩湯匙，煲一個半小時加入糖或清喝可也。 相關文章. 長壽必須健體。
2024年5月10日 · 其次是桑寄生葉取小半碗，能活血健骨，補肝益腎，療治高血壓症，風濕性關節炎，藥理具有安胎和治療產後諸症， 又能美容去皺除面斑。 配入紅棗十粒去核，可活血補血可減低田七的苦澀味。 清水六碗煎成二碗分次飲用，每星期喝二至三次，必有改善和防禦心腦血管病。 譚華枝中醫師. 相關文章. 近世紀患上心腦血管、冠心病、心絞痛、 三脂甘油高等血管性粥樣性血管病變，造成腦血管出現狹窄也不知情，不但還會在無形無感下出現突發性中風的病變，甚而在步入老年期，家族也是高膽固醇、 高血壓、高糖尿都危險是現代的口頭禪的高危族，在不知不覺的， 隨時隨地潛伏在患上中風中。 <br>
如陰虛體質，就用滋陰食物（海參、鴨肉、鮑魚、番茄、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等）與中藥（北沙參、玉竹、西洋參、麥冬、黃精、百合、玉竹、石斛、山藥、地黃等）作為食療。 如果用溫熱的食療（如十全大補雞湯），就會加重陰虛，反而降低免疫力而出現咽痛、口瘡等。 但有外感傷風咳嗽，皮膚化膿者不可進補。 每天運動30分鐘. 運動最好的時間是上午，可增長體內的陽氣，提高機體免疫功能。 運動要視個人的體質、年齡而定，不可過量；宜選擇運動量較小或適中的運動方式，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。 每天運動30分鐘可以預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、抑鬱症等疾病。 戒煙酒. 抽一根煙會產生超過4000種化學物質，其中四十幾種會致癌。 戒除吸煙，不僅對自己健康有利，也是對家人愛的表現。 過量飲酒則易引起酒精性肝病等。
常見的脫髮有雄激素性脫髮、遺傳性脫髮、營養障礙性脫髮等，甲狀腺功能低下、局部皮膚感染性疾病、放射線照射、強酸強鹼刺激等以及情緒差、睡眠不好，勞累也會引起脫髮。 春夏時節護髮注意5點. 曬 - 千萬不要低估了紫外線的破壞力，很多人在夏季都會感覺頭髮很難打理，就是因為有這個頭號敵人在。 紫外線會深入頭髮的髮幹部分破壞纖維組織，炙烤的熱度還會導致保濕因子減少，久而久之健康的黑亮光澤將變得暗淡，頭髮失去彈性、乾枯易斷。 保持頭髮酸鹼度平衡 - 春夏護理秀髮還要特別注意出油問題及酸鹼度的平衡。 跟臉部皮膚一樣，春夏頭皮也會遭遇油脂腺分泌過盛的尷尬。
