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2024年4月17日 · 即睇檢查方法＆九招預防大法. 撰文：健康Easy. 出版： 2024-04-17 08:00 更新：2024-04-17 08:00. 44. 近年腎衰竭成為本港重要的公共衛生議題，現時香港單是末期的腎衰竭患者已有大約一萬名，而上年「腎友聯」於七至八月期間曾為大約一千七百名市民進行過腎病的檢驗，結果高達約兩成市民出現蛋白尿的徵狀，而年輕年齡群組佔驗出蛋白尿的比例亦屬偏高。 腎衰竭在早期病徵亦不明顯，往往在腎功能跌至不足於正常機能的25%才會有較嚴重症狀，所以定期進行體檢是預防身體衰老而出現的任何疾病的第一道防線。 腎在體內做什麼？ 人體共有一對腎臟，位置約在後腰肋骨尾緣下方。
2024年3月30日 · 台灣台大醫院腎臟科主治醫師賴俊夫也指出，台灣的慢性腎衰竭主要是由糖尿病、高血壓引起，也有一些是慢性的腎絲球腎炎或先天性遺傳疾病所造成的。 最主要的惡化因子是這些慢性疾病沒有控制好，導致腎臟的後遺症。 相關文章：護腎｜太鹹、甜飲、少喝水影響腎功能！ 10大傷腎習慣這些藥要避食 👇👇👇. + 17. 慢性腎臟病惡化的高風險因子. 台灣彰化秀傳醫院泌尿科主治醫師王志仁提醒，有慢性腎病的民眾必須要知道，糖尿病、高血壓、痛風、家族中有人有腎臟病史，或是長期服用藥物，都是腎功能會變差的高風險因子。 「超加工食品」增腎臟病惡化和死亡風險. 《美國腎臟病期刊》發表的一項大型世代研究追蹤了2600多人的飲食習慣對健康的影響，發現吃越多「超加工食品」，腎臟病惡化和死亡的風險就越高。
2023年9月19日 · 三高（高血壓、高血糖、高血脂）是造成慢性腎臟病的主要原因，根據2022年台灣腎病年報，洗腎病人在透析前1年高達近8成患有高血壓，4成患有糖尿病，3成患有高血脂。 除了三高和慢性病之外，吸煙、肥胖以及不當藥物使用也是影響腎功能異常的原因之一。 台灣國民健康署吳昭軍署長呼籲，建立良好的飲食及運動習慣，落實健康生活，定期健康檢查，並依醫囑控制三高，切勿服用偏方、草藥或來路不明藥品，才能掌握「腎」利人生！ 黃金護腎8守則（按圖看清👇👇👇） + 4. 勿忘謹「腎」5字訣 早期察覺腎功能異常. 腎臟是沉默的器官，慢性腎臟病初期通常沒有明顯的症狀，而民眾可能正處於腎功能逐步惡化的情況下仍不自知，那要如何早期察覺腎臟生病了呢？
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2023年5月13日 · 腎臟病需早期治療 腎臟病友走入人群. 台灣腎臟內科主任蔡任弼醫師表示，腎臟病沒有那麼恐怖，全台灣有約10分之1的民眾、約2百多萬人患有腎臟病，而透過門診可以幫助病人控制腎臟病，不要演變到需要洗腎的情況。 台灣國立中正大學傳播系盧鴻毅教授則分享「逆齡人生，老不休」的社區推動經驗，鼓勵腎臟病友要走入人群，透過社會參與，找尋自我價值；而家屬也要適時捉住「喘息」機會，照顧家中的腎臟病人，也要善待自己。 有快樂的照顧者，才有快樂的被照顧者。 相關文章：補腎食物｜黑色食物溫補益腎 黑芝麻木耳飲麻油炒雙菇保暖去寒 👇👇👇. + 5. 健康飲食顧腎 護腎飲食三訣竅. 營養治療科營養師曹長安分享「健康飲食逆轉腎」，針對腎友們關切的飲食問題給予建議。
2023年12月29日 · 以下是對於每個壞習慣對腎功能的潛在影響的解釋： 1. 喝水太少. 水對腎功能至關重要，它有助於清洗腎臟並排出代謝產物。 如果喝水不足，尿液濃縮，可能增加結石和尿路感染的風險。 2. 久坐. 長時間坐著可能增加腎臟負擔，導致靜脈血液回流不良，進而影響腎臟的灌注和功能。 3. 暴飲暴食. 過度攝取食物和飲料可能導致體重增加和肥胖，進而增加患上糖尿病和高血壓的風險，這些疾病是損害腎臟的主要原因之一。 4. 常憋尿. 長時間憋尿可能增加膀胱壓力，導致膀胱和腎臟感染的風險增加，並可能導致膀胱功能障礙。 5. 長期熬夜. 睡眠不足會對身體產生壓力，影響免疫系統的功能，並可能導致高血壓和糖尿病等腎臟疾病的風險增加。 6.
2023年4月13日 · 1. 長期使用非類固醇消炎止痛藥： 非類固醇消炎止痛藥造成腎衰竭，在臨床上很常見，也非常容易忽略，尤其是原本腎臟功能就不好的人，絕對要避免使用！ 否則腎功能可能會快速惡化，甚至到要洗腎。 若需要使用止痛藥，陳佑丞建議，可以用乙醯胺酚類止痛藥，也就是「必理痛」來取代。 他並且提醒腎友，在外面診所拿止痛藥時，記得要告知醫師自己腎功能不好，請醫師避免開立這類的藥物。 相關文章：護腎｜三高肥胖吸煙者4成腎功能異常！ 醫生提醒遵守護腎黃金8守則 👇👇👇. + 4. 2. 血糖控制不佳： 台灣將近一半洗腎人口來自糖尿病。 高血糖對全身都會造成影響，對腎臟更是直接影響，造成蛋白尿、腎功能惡化。 因此，平時務必把血糖控制好，定期監測血糖、按照醫師指示服藥、或打胰島素，這些都格外重要。 3.
2022年8月24日 · 護腎｜咖啡降腎衰竭風險、薑黃助排毒 醫生推介多吃4食物護腎. 撰文：健康2.0. 出版： 2022-08-24 17:02 更新：2022-08-24 17:02. 20. 台灣腎臟科醫師江守山近日公開4種醫學研究發現有助護腎的食物，因為據目前醫學上來說，一旦「腎虧」了就沒有回頭路，所以許多人都趕快想遵循建議來補腎。 不過江守山提醒，這些護腎的食物如果吃錯時間了，可能無法達到效果。 以魚油來說，它和我們吃進的各種油類相爭，所以要得到魚油的抗氧化效果，吃魚油不可馬上吃油炸等高油食物，其他時間也要少油、吃好油。 4大護腎食物（按圖👇👇👇） + 6. 「腎虧」沒有回頭路？ 4大護腎食物有助腎功能.
