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有研究顯示，睡眠不足會引起脂肪肝，睡眠時間越短、患上脂肪肝的風險就越大。. 加拿大衛生部 (HealthCanada)建議，成年人在每個晚上應該有7至9小時的睡眠，兒童和青少年應該睡更長的時間，現時的建議是： (一)5至13歲：每晚9至11小時； (二)14至17歲：每晚8至10 ...
2022年1月10日 · 腦疲勞是一種現代的文明病，而造成腦疲勞的原因就是用腦過度。 人一生中使用到腦細胞的數量，大概只佔了5 ～ 20％，基本上是不會有用腦過度的狀況發生，但是因為現代人多方面的壓力，所以真正讓腦使用過度的原因常是超時工作引來各種壓力，即使表定下班也還在想或處理公事，導致神經長期 ...
小心腦細胞活力在下降，營養師高敏敏提醒，飲食、生活作息不正常等，都會影響腦部運作功能使記憶力下降，並提供10 大能夠預防健忘的食物，給大家參考。 健康醫事 醫事百科 明人專欄 健康新聞 兩性生活 每到下午精神不濟 營養師：10大食物防傷腦 ...
轉移性骨癌的症狀取決於受影響的骨的位置及數量，其他健康問題也會導致與轉移性骨癌相同的症狀，最常見、也是通常最早出現的症狀是骨痛，骨痛可以是時有時無、也可以是持續的，通常在晚間較嚴重，痛楚可能只局限在一個位置、但也可以擴散至全身 ...
以下介紹兩種適合輕微高球肘患者的自療運動。. 跟所有運動一樣，在進行下述運動時如發生不適徵狀可能表示該運動未必適合患者的身體狀況，需要找物理治療師檢查及重新調配該運動。. 進行下述自療運動時應保持呼吸：在預備動作時吸氣，並在完成伸展時 ...
由此可見，診斷和治療高血壓的標準主要是按患者的健康狀況而不是年齡，反而年齡超過七十五歲便自動歸入高心血管風險類別，為了預防嚴重的併發症而需要接受更積極而不是寬鬆的治療方案。. 上兩期和大家解答了有關傳聞謂「血壓有新消息：美國已正式 ...
狀態的變化. 打呵欠通常是被認為是感覺睏倦或無聊的症狀；打呵欠時心跳會加快，顯示身體是處於警覺而非呆滯狀態，所以打呵欠是身體意識狀況改變的一種表露方式，包括：. 1.入睡前：打呵欠表示身體已準備進入睡眠狀況；. 2.感覺無聊時：打呵欠顯示腦子從 ...
