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  1. www.msn.com › zh-tw › health經常做這些NG動作小心！「椎間盤突出」醫：痛到影響生活

    2023年1月9日 · 椎間盤突出其實不是一個可怕的疾病，若有椎間盤突出好發在年輕人與老年人身上，在年輕人大部分是因為外傷，或急性的扭傷，造成下背疼痛，而 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health50歲後腰椎間盤突出機率飆5倍！3個動作隨時幫自己護腰椎

    2022年4月19日 · 根據研究，隨著年齡增加，罹患腰椎盤突出的風險也會上升 ，尤其是女性更年期後骨密度下降，50歲的女性比起20歲的女性，發生腰椎盤突出的機率 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health椎間盤突出連轉腰都痛？加強腰部柔軟度，治療師教你2招有效

    2022年6月26日 · 【早安健康／吳文哲報導】因為會對脊椎產生刺激，「轉腰」除了會對椎間盤突出患者造成疼痛感，許多網路文章，甚至是醫師，也會建議患者絕對 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health腰椎盤突出被自己坐出來！醫師教你一招化解免除腰傷

    2022年1月29日 · 避免腰椎盤突出 醫師教你一招化解. 「比起站姿，體重負擔會分散在腰部及腿部，坐姿由於會集中於腰部，讓負擔增加2~3倍。. 」李醫師解釋 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › news健身族易閃到腰 復健醫師:小心椎間盤突出

    2022年11月16日 · 現代不少人會有肩、頸、腰痠痛的問題，還有很多頭痛、眼睛脹，卻找不出原因，其實這些病症，有不少是跟腰椎椎間盤突出和脊椎滑脫有關。尤其 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health脊椎正，人就輕鬆：對脊椎最好的4種運動遠離腰痛！

    2021年9月18日 · 然而，因為姿勢不正確、遺傳基因及骨質疏鬆，也會導致椎間盤突出、脊椎管狹窄症、退化性脊椎 側彎等疾病發生。自從30歲以後，因為脊椎問題 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health蘇貞昌椎間盤突出手術！醫籲：牢記7個自保動作防中鏢

    2023年2月1日 · 前行政院院長蘇貞昌今1日在臉書自曝「腰傷」住院接受微創，女兒民進黨立委蘇巧慧接受媒體採訪透露，父親因椎間盤突出，這10天真的非常痛 ...

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