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2018年3月25日 · 1.半躺半坐. 這種姿勢基本上用腰來坐，而非用屁股，讓身體和梳化之間有空隙，你的整個腰骨會呈一個C字的弧度，導致上半身的所有重量壓在脊椎上，整個人的重心都會往後，長時間維持這個姿勢，會令椎間盤往後突出，腰部會變得痠痛，再嚴重的話就算立和行路都會有加劇疼痛的感覺！ 2.盤腿或屈膝而坐. 先說說盤腿而坐會對薦椎（尾龍骨對上）和髖關節（大腿骨和骨盆之間）造成壓力，膝蓋彎折得很多，膝關節容易不舒服；屈膝而坐會拉長背部、大腿後側及臀部的肌肉，令背部感到不適！ 不管盤腿或屈膝，整個脊椎都會自然向前彎，久而久之，容易有頸椎和腰椎椎間盤突出，造成脊椎病變。 3.側著身坐.
2018年1月30日 · 小編試過朝早起身，條腰勁酸痛，一搽完到下午已經好返8成！真係好神奇！ 使用方法： 先用手指按一按患處，找出最痛嘅地方。將「藏紅寧」藥油適量塗於痛點患處，並按壓2-3分鐘，每日使用2-3次，就可幫你舒緩痛症不適！
2018年4月18日 · 用藥同時，患者亦要於生活上配合，彭醫師提出以下生活瑣事要防守，望能再三減輕病情及防復發。 1. 痕癢時只能拍打，切勿任意搔抓，因為這會讓皮膚溫度提升，使血液有可能釋放更多致痕物質，結果只會愈抓愈癢。
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2018年4月8日 · 藥劑師建議 4個服用維他命小貼士. 藥劑師提醒，不要忽略藥品間的交互作用、或服用過量導致的副作用，加上大眾認為保健食品能夠補足自然飲食中所缺乏的營養素，長久下來，反而造成依賴、偏食情形。. 此外，除了單一種類保健食品會服用過量外 ...
2018年5月4日 · 微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。 原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。
2023年6月26日 · Jun 26 2023. 全新健康資訊節目《身體最誠實》，將由今晚（26 日）起、逢周一至周三晚 10 點半翡翠台播映，節目邀來「腫瘤學巨人」莫樹錦醫生聯同3位女神李佳芯（Ali）、何沛珈及梁超怡擔任主持。 節目每集會就不同健康問題提供飲食、運動、科研、藥物、醫療等多方面新資訊，包括不同器官的異常狀況，及如何預示可大可小的潛在毛病等。 身體最誠實｜莫樹錦醫生聯同3大女神破解健康迷思. （圖片來源：TVB提供） 身體最誠實｜李佳芯每集主持名為「Ali Says」環節. 四位主持在節目中亦各有「專責」部分，現正修讀情緒管理的 Ali 每集均會主持名為「Ali Says」的環節，並透過分享自身經歷、為觀眾送上心靈雞湯發放正能量。
2023年8月30日 · 屈臣氏引入美國品牌THORNE，提供多元化保健產品，全面健康保護屏障！. 在節奏急速的城市生活，難以時刻補充足夠營養。. 作為領先市場的 O+O（線下及線上）保健及美容產品零售商，香港屈臣氏一直搜羅不同健康品牌及保健產品，為忙碌又關注健康的你，提供 ...
